1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
De ene dag zal gemakkelijker gaan dan de andere, maar zonder roken, drank of weet ik wat is de ene dag ook leuker dan de andere.
De lichamelijke nicotineverslaving is er uit. Nu, de belangrijkste verslaving; de geestelijke. Bekijk het van dag tot dag. Bedenk als je het moelijk hebt; wat als ik nu een sigaret zou opsteken? Word ik dan gelukkig? Is dat wat ik wil / zoek / nodig heb?
En na verloop van tijd wordt het beter te handelen en weer later denk je er niet zo veel meer aan.
Goed bezig! En nu wel volhouden, hoor! Die ene is slecht voor weinigen weggelegd.Niet voor jou, enook niet voor mij.
Ik ben na twee jaar weer voor de bijl gegaan. Dacht dat ééntje op een feestje geen kwaad kon. Wrong!!!!
Het gaat allemaal om de mindset;
je kan een sigaret opsteken, maar dat wil je niet meer en je hebt besloten te stoppen, dus je doet het ook niet meer.
Stoppen met roken is niet het einde, maar het begin.
Ik wil zo snel mogelijk weer terug naar hoe het voelde toen ik langere tijd gestopt was. Dat was toch zalig en wat heb ik een spijt dat ik die ene heb opgestoken.
Succes en volhouden, die momenten gaan ook weer zo voorbij!
Ik ben per 1-april 2013 gestopt. Gaat gelukkig nog wel goed, al heb ik af en toe mijn momenten. Bij mijn eerdere stoppogingen hield ik het meestal een maand of 3 à 4 vol en pas daarna ging ik weer voor de bijl. En doorstarten is dan niet mijn sterkste kant. Snap ook niet dat mensen terug kunnen gaan naar 1 sigaret per dag.
Nou .. ik hoop dat de april 2013 club erg succesvol zal zijn! ;)
Ik zal me even voorstellen zodat ik hier met jullie mee kan doen om het nu eens echt vol te houden! Ik ben 36 jaar en heb eigenlijk niet zo lang gerookt. Door omstandigheden ben ik af en toe mee gaan roken met een vriendin die rookte en "ineens" was ik verslaafd. Daardoor heb ik de afgelopen 5 jaar 10 sig/dag gerookt. Niet zo heel lang dus maar wel genoeg om er niet makkelijk vanaf te komen... Ik besefte me dat ik al 2 jaar lang aan het stoppen ben. Dan rook ik alleen als ik af en toe uitga maar de laatste tijd haal ik ze ook gewoon in huis en zit ik weer stiekem in de tuin als mijn man niet thuis is. Dus 2 weken geleden ben ik weer eens helemaal gestopt. En dat ging eigenlijk heel goed. Op wat irritatiegevoelens na haha!
Helaas merk ik eigenlijk niks van het stoppen, geen betere conditie, geen betere geur of smaak. Dat zou het iets makkelijker maken. Want ik krijg het nu moeilijk merk ik. Maar ik wil niet meer!!! Dus vandaar dat ik mezelf hier maar eens aangemeld heb.
Goede beslissing om te stoppen met roken. Maakt niet uit hoe lang en hoeveel. Verslaafd is verslaafd.
Ben ondertussen wat verder in de tijd en ik ben zo blij dat ik ben gestopt. Ik voel me beter en het niet meer hoeven is relaxed. Alle begin is moeilijk, maar het is een kwestie van volhouden. Dus zoek afleiding en kom veel naar het forum voor steun. En gezelligheid!
Ik ben vandaag gestopt, na eerst 2 weken Champix te hebben geslikt. En ik vind het echt heel moeilijk.
Verstandelijk kan ik precies vertellen waarom ik niet meer wil roken, maar alles in mij hunkert er naar. Ik blijf mijn best doen.
Ik sluit me ook aan bij alle toppers van April 2013 , ben afgelopen zaterdag avond gestopt! (m.b.v. Champix)
Het is niet de eerste keer voor mij, heb dus enige ervaring
Ik heb 1 keer eerder een poging gedaan met champix en dat werkte perfect voor mij, was er 6 maand af en ben toen toch weer de fout in gegaan.
Ik heb ook geen bijwerkingen van de champix, het doet precies wat het moet doen , en bij jou ??
Weet nu dus ook goed wat er mis ging de vorige keer ....
De ene dag zal gemakkelijker
Geplaatst door L@yla op 10/04/2013 - 09:18
Lid sinds 16 feb 2013
De ene dag zal gemakkelijker gaan dan de andere, maar zonder roken, drank of weet ik wat is de ene dag ook leuker dan de andere.
De lichamelijke nicotineverslaving is er uit. Nu, de belangrijkste verslaving; de geestelijke. Bekijk het van dag tot dag. Bedenk als je het moelijk hebt; wat als ik nu een sigaret zou opsteken? Word ik dan gelukkig? Is dat wat ik wil / zoek / nodig heb?
En na verloop van tijd wordt het beter te handelen en weer later denk je er niet zo veel meer aan.
En hoef je niet aan het zuurstof.
L@yla wrote: En hoef je niet
Geplaatst door Erik64 op 10/04/2013 - 09:28
Lid sinds 19 mrt 2013
[quote=L@yla]
En hoef je niet aan het zuurstof.
[/quote]
Toch komen er momenten dat ik denk aaaaaaahhhhh ik heb zuurstof nodig...maar dan heeft het niets met gezondheid te maken hehehehe
Hoi Edward, Goed bezig! En
Geplaatst door L@yla op 10/04/2013 - 11:41
Lid sinds 16 feb 2013
Hoi Edward,
Goed bezig! En nu wel volhouden, hoor! Die ene is slecht voor weinigen weggelegd. Niet voor jou, enook niet voor mij.
Ik ben na twee jaar weer voor de bijl gegaan. Dacht dat ééntje op een feestje geen kwaad kon. Wrong!!!!
Het gaat allemaal om de mindset;
je kan een sigaret opsteken, maar dat wil je niet meer en je hebt besloten te stoppen, dus je doet het ook niet meer.
Stoppen met roken is niet het einde, maar het begin.
Ik wil zo snel mogelijk weer terug naar hoe het voelde toen ik langere tijd gestopt was. Dat was toch zalig en wat heb ik een spijt dat ik die ene heb opgestoken.
Succes en volhouden, die momenten gaan ook weer zo voorbij!
Groetjes,
Lay
Hee hallo allemaal, Ik ben
Geplaatst door EdwardVII op 10/04/2013 - 12:10
Lid sinds 06 apr 2013
Hee hallo allemaal,
Ik ben per 1-april 2013 gestopt. Gaat gelukkig nog wel goed, al heb ik af en toe mijn momenten. Bij mijn eerdere stoppogingen hield ik het meestal een maand of 3 à 4 vol en pas daarna ging ik weer voor de bijl. En doorstarten is dan niet mijn sterkste kant. Snap ook niet dat mensen terug kunnen gaan naar 1 sigaret per dag.
Nou .. ik hoop dat de april 2013 club erg succesvol zal zijn! ;)
Hoi, Ik zal me even
Geplaatst door Lola77 op 10/04/2013 - 14:51
Lid sinds 10 apr 2013
Hoi,
Ik zal me even voorstellen zodat ik hier met jullie mee kan doen om het nu eens echt vol te houden! Ik ben 36 jaar en heb eigenlijk niet zo lang gerookt. Door omstandigheden ben ik af en toe mee gaan roken met een vriendin die rookte en "ineens" was ik verslaafd. Daardoor heb ik de afgelopen 5 jaar 10 sig/dag gerookt. Niet zo heel lang dus maar wel genoeg om er niet makkelijk vanaf te komen... Ik besefte me dat ik al 2 jaar lang aan het stoppen ben. Dan rook ik alleen als ik af en toe uitga maar de laatste tijd haal ik ze ook gewoon in huis en zit ik weer stiekem in de tuin als mijn man niet thuis is. Dus 2 weken geleden ben ik weer eens helemaal gestopt. En dat ging eigenlijk heel goed. Op wat irritatiegevoelens na haha!
Helaas merk ik eigenlijk niks van het stoppen, geen betere conditie, geen betere geur of smaak. Dat zou het iets makkelijker maken. Want ik krijg het nu moeilijk merk ik. Maar ik wil niet meer!!! Dus vandaar dat ik mezelf hier maar eens aangemeld heb.
Ik hoop dat we elkaar rookvrij kunnen houden!
Groetjes!
Hoi Lola, Goede beslissing
Geplaatst door L@yla op 10/04/2013 - 15:00
Lid sinds 16 feb 2013
Hoi Lola,
Goede beslissing om te stoppen met roken. Maakt niet uit hoe lang en hoeveel. Verslaafd is verslaafd.
Ben ondertussen wat verder in de tijd en ik ben zo blij dat ik ben gestopt. Ik voel me beter en het niet meer hoeven is relaxed. Alle begin is moeilijk, maar het is een kwestie van volhouden. Dus zoek afleiding en kom veel naar het forum voor steun. En gezelligheid!
Succes!
Groetjes,
Lay
Ik ben vandaag gestopt, na
Geplaatst door Zieniets op 10/04/2013 - 15:55
Lid sinds 10 apr 2013
Ik ben vandaag gestopt, na eerst 2 weken Champix te hebben geslikt. En ik vind het echt heel moeilijk.
Verstandelijk kan ik precies vertellen waarom ik niet meer wil roken, maar alles in mij hunkert er naar. Ik blijf mijn best doen.
Vandaag 1e dag zonder
Geplaatst door yvosan op 10/04/2013 - 17:38
Lid sinds 01 apr 2013
Vandaag 1e dag zonder shaggie, wisselend. Soms echt trek maar il wil echt niet meer roken, dus iets anders doen en door gaan.
Ik ben ook vandaag gestopt na
Geplaatst door yvosan op 10/04/2013 - 17:40
Lid sinds 01 apr 2013
Ik ben ook vandaag gestopt na 10 dagen zyban. Inderdaad, je verstand weet het wel nu de rest van je lichaam nog. Maar het gaat ons lukken!
Hallo nieuwe
Geplaatst door Liahans op 10/04/2013 - 18:00
Lid sinds 04 nov 2010
Hallo nieuwe aprilstoppers!
Gezellig dat jullie erbij komen!
Het is en blijft een strijd en delen met elkaar is dan altijd even lekker!
de salmiak lollies doen het goed bij mij, je hebt even wat in je mond en hand en dat scheelt.
Fijne avond allemaal!
Vandaag laat ik alle
Geplaatst door Liahans op 10/04/2013 - 18:06
Lid sinds 04 nov 2010
Vandaag laat ik alle negatieve patronen en gewoontes los.
Ik laat ook de weerstand tegen het loslaten los!
Vond ik ergens en vond het een goede spreuk om het stoppen mee te beginnen!
Ik sluit me ook aan bij alle
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 18:57
Lid sinds 12 jan 2011
Ik sluit me ook aan bij alle toppers van April 2013 , ben afgelopen zaterdag avond gestopt! (m.b.v. Champix)
Het is niet de eerste keer voor mij, heb dus enige ervaring
Iedereen succes !!!
Beste anti rook reclame
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 19:14
Lid sinds 12 jan 2011
[video:http://youtu.be/gugjMmXQrDo]
Beste anti rook reclame .........
Hoi Gele vingers, hoe
Geplaatst door Liahans op 10/04/2013 - 19:37
Lid sinds 04 nov 2010
Hoi Gele vingers,
hoe ervaar jij de champix, is dit de eerste keer dat je stopt met dit middel?
De aprilgrappen is een goeie groep, let maar op!
We gaan het misschien moeilijk hebben en krijgen maar........we gaan er met zijn allen voor!
Fijne avond allemaal!
Hallo Liahans, Ik heb 1 keer
Geplaatst door Gelevingers op 10/04/2013 - 19:43
Lid sinds 12 jan 2011
Hallo Liahans,
Ik heb 1 keer eerder een poging gedaan met champix en dat werkte perfect voor mij, was er 6 maand af en ben toen toch weer de fout in gegaan.
Ik heb ook geen bijwerkingen van de champix, het doet precies wat het moet doen , en bij jou ??
Weet nu dus ook goed wat er mis ging de vorige keer ....