1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Dag allemaal, Ik was er even
Geplaatst door Jacco op 14/04/2013 - 12:33
Lid sinds 03 apr 2013
Dag allemaal,
Ik was er even niet, maar dat had gelukkig niets met roken te maken; het gaat nog steeds heel goed en ik nader de twee weken rookvrij. Dit weekend is een lastige, maar ook een echte: mijn partner is er niet; ik zou dus in mijn eentje prima stiekum een klein lief peukje kunnen roken zonder dat iemand het merkt.....maar waar ik bij eerdere pogingen dat allang zou hebben gedaan, zit ik er deze keer ECHT anders in. Geen haar op mijn hoofd die denkt aan nu een sigaret opsteken!
Wel jammer is dat ik de hele dag trek heb en de chocolade, toffeecake, wortels, chips, franse kaas en slagersleverworst de ganze dag in mijn mond verdwijnen. Ook omdat ik dat van mezelf MAG omdat ik niet rook. Ik kan wel wat hebben.....maar toch.
Goed. Nu deze "zonnige" zondag doorkomen. Met drank op een terras en zo. Levensgevaarlijk!!!
Niet doen hoor Jacco, ik rook
Geplaatst door Heintje op 14/04/2013 - 12:40
Lid sinds 13 apr 2013
Niet doen hoor Jacco, ik rook vandaag ook niet!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Vandaag voor het eerst naar
Geplaatst door Roland_T op 14/04/2013 - 13:26
Lid sinds 01 apr 2013
Vandaag voor het eerst naar het stadion om voetballen te kijken. Echt zo'n ritueel waar een sigaret zijn plaats had, inclusief het bijgeloof. Maar ik hou er vertrouwen in. Ik begin me al veel frisser te voelen. In de ochtend geen enkele hoestbui meer, in de avond dito. Net wezen sporten, gaat dan ook heel erg lekker, mis je alleen dat sigaretje met de jongens dat na de wedstrijd.
Nu de lente vandaag echt door gaat komen, de golftas klaar is gezet, de auto gepoetst... Damn wat heb je tijd over als je niet rookt. Als ik alle tijd nu gewoon op kon sparen kon ik er een vriendin bijnemen
Iedereen dit weekend goed
Geplaatst door Liahans op 14/04/2013 - 22:45
Lid sinds 04 nov 2010
Iedereen dit weekend goed door gekomen?
Ik mis het meeste de sigaret als je net wakker bent, die vind ik het moeilijkste, hebben jullie dat ook? Verder is het weekend weer om en.......niet gerookt! Op naar de nieuwe week met zijn allen!
Ben toch blij dat het weekend
Geplaatst door Heintje op 14/04/2013 - 23:42
Lid sinds 13 apr 2013
Ben toch blij dat het weekend voorbij is, morgen weer mijn normale werk doen thuis.
Lia, alleen vanmorgen had ik veel zin maar zei dus weer tegen mezelf. Vandaag rook ik niet en dit moet mij voorlopig steeds helpen.
En inderdaad op naar een nieuwe week. Welterusten.
Hier ook het eerste rookvrije
Geplaatst door Gelevingers op 15/04/2013 - 06:42
Lid sinds 12 jan 2011
Hier ook het eerste rookvrije weekend voorbij, helaas weekend voorbij maar heb wel wat lastge momentje gehad. Vooral s'avonds heb ik het wat zwaarder dan over dag. S'morgens heb ik het niet zo erg, eigenlijk vond ik s'morgens een peuk altijd al smerig hahaha
Ik vind de sigartten lucht ook steeds meer stinken , vooral als je net van buiten komt.
Op naar de tweede week !
Goedemorgen kanjers, Gele
Geplaatst door linda1960 op 15/04/2013 - 08:15
Lid sinds 14 aug 2012
Goedemorgen kanjers,
Gele vingers goed bezig
ik had het juist andersom die eerste in de ochtend ohhhhhh wat een ramp vond ik dat toen ik net gestopt was.Dus hup dan pakte ik de hond en lopen maar weer en wat lekker is het nu dat je ongestoord op je kont kunt blijven zitten met een bakkie koffie,Dus ik zeg gewoon stug volhouden het komt echt echt goed!!!!!
Zo denk ik er ook over. Moet
Geplaatst door Heintje op 15/04/2013 - 10:41
Lid sinds 13 apr 2013
Zo denk ik er ook over. Moet goedkomen voor alle kanjers.
Zo allemaal goed bezig
Geplaatst door Kenja op 15/04/2013 - 13:44
Lid sinds 12 apr 2013
Zo allemaal goed bezig zeg!
Ik heb het echt 's ochtend heel erg moeilijk, 's avonds gaat veel beter.
Maar ja doorzetten maar!
Ben beetje chaggie dus ga weer verder met van alles en nog wat, tot de volgende keer!
Ik wil me ook graag aanmelden
Geplaatst door Jeanette59 (niet gecontroleerd) op 15/04/2013 - 13:58
Lid sinds
Ik wil me ook graag aanmelden voor de april stoppers.
Ik ben vandaag gestopt met behulp van Champix. Vandaag dus de eerste stopdag.
Lijkt eigenlijk hier wel of
Geplaatst door Heintje op 15/04/2013 - 16:25
Lid sinds 13 apr 2013
Lijkt eigenlijk hier wel of heel Nederland stopt.
Laten wij het dus ook volhouden. Als anderen dat kunnen dan wij ook. Gaat beslist lukken.
Eindelijk de zon weer eens
Geplaatst door Gelevingers op 15/04/2013 - 18:26
Lid sinds 12 jan 2011
Eindelijk de zon weer eens gezien vandaag , en zo voel ik me ook na vandaag. Vooral begin van de week was het lastig, normaal ook altijd wel ! Maar ben de tweede week gestart zonder extreem veel moeilijkheden. De champix doet prima zijn werk , ook ben ik het boek de opluchting nog maar eens gaan lezen. Dus dubbel op
en het werkt voor mij !
Nog ff zon hier .............. ga er snel in zitten !
Hier ook het eerste weekend
Geplaatst door Silvia2 op 15/04/2013 - 19:18
Lid sinds 11 apr 2013
Hier ook het eerste weekend voorbij met een paar moeilijke momentjes. Maar ook hier doet de champix zijn werk.
Het is goed te doen, en als het zo blijft teken ik daarvoor. Ik heb daarbij het boek van Allen Car, waar ik ook veel aan heb.
Ik merk wel nu al dat ik lang niet meer zo snel kortademig ben. Ik ben vanmiddag 3 trappen op geklauterd met weinig moeite.
Ongelofelijk, maar waar. Ik ben net gestopt en merk daar al verschil.
Dit zijn de dingen die we moeten onthouden als we het moeilijk hebben.
En Gele vingers, jij zal je naam snel moeten gaan veranderen, want ook dat is bij mij al stukken minder. je kan je straks schone vingers gaan noemen.
aankorven uit bed gelijk al
Geplaatst door Liahans op 15/04/2013 - 20:02
Lid sinds 04 nov 2010
aankorven uit bed gelijk al enorme trek in...... de hunkering bleef verdorie tot een uur of vier hangen, dat is erg lang. Gelukkig niets in huis anders had ik het niet geweten hoor? Hoop dat het eerdaags ietsjes gemakkelijker wordt.......? Nu gaat het goed, snap ik niet waarom die hunkering zo lang blijft hangen. Enfin, stoppen is en blijft moeilijk dus we gaan braaf verder met niet roken en houden ons vast aan de langer gestopten die zeggen dat het echt over gaat!
Groetjes Lia
@ SIlvia , ik ga mijn naam
Geplaatst door Gelevingers op 15/04/2013 - 20:09
Lid sinds 12 jan 2011
@ SIlvia , ik ga mijn naam niet veranderen , dit doet me er aan herinneren hoe geel mijn vingers waren en hoe deze stonken. Ze zijn inmiddels alweer wit
De conditie veranderd erg snel in je voordeel , ik merk het vooral op de fiets . Fiets nu zonder problemen bergje op en dat wordt deze maand nog beter! Ik ben vorig jaar 6 maand er af geweest en kan me nog goed herinneren dat na ongeveer 3 a 4 week echt een openbaring was op de fiets! Dat is me heel erg bijgebleven dat was een ware belevenis na 27 jaar roken !
@Liahans , dat is wel vervelend als je de hunkering zo lang voelt en zal ook erg vermoeiend zijn. Ik zou je aanraden om het boek - De opluchting eens te gaan lezen , dan ga je het heel anders bekijken die hunkering en is er ook veel beter mee om te gaan. Ik kan het niet zo goed uitleggen als in het boek. Hoeveel dagen ben je al gestopt ?? ook met hulpmiddelen ??