1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Ik heb het ook nog...de
Geplaatst door Erik64 op 16/04/2013 - 21:07
Lid sinds 19 mrt 2013
Ik heb het ook nog...de hunkering en de gewoonte trek.
De hunkering is zo over...die gewoonte duurt bij mij langer...net als gisteren, Lekker gerepeteerd en daarna zo ene zin in een peuk, want normaal rookte ik dan ook...maar daarna met verstand nagedacht van ach...gaat wel over...en zo was het ook...v orige keer had ik dat net zo...het komt en gaat met vlagen...maar zoals ik ook al schreef: het GAAT en het is van korte duur... en het komen is steeds minder ;)
6x per dag een hunkering???
Geplaatst door Lola77 op 16/04/2013 - 21:33
Lid sinds 10 apr 2013
6x per dag een hunkering??? Wat een ramp, daar schrik ik ook van! Ik hoorde wel van veel mensen dat ze zich na een jaar pas echt vrij voelden, ook in hun hoofd. Alsof er een waas is weggetrokken dan. Wel knap dat je broer het volhoudt!
Bij mij was het idd de gewoonte icm stress van een opleiding. Het is ook vaak vluchtgedrag geweest, even lekker verdoven en vooral denken dat het ontspant. Maar dan maar aan de wijn, al heb ik het bij 2 glaasjes gehouden hihi. En de paaseitjes mogen zeker op, ik baal er al van dat ze nog in huis zijn!
Hoi Rietje! Wauw je bent
Geplaatst door melissa88 op 16/04/2013 - 22:47
Lid sinds 02 jan 2013
Hoi Rietje! Wauw je bent inmiddels echt al een tijd gestopt, heel goed! Heb je nog vaak moeilijke momenten? Inderdaad, kroegen en rokende vriendinnen ga ik voorlopig echt even vermijden..
Mijn eerste dag ging heel goed. Ik ga zo met een trots gevoel slapen! Zie erg op tegen de komende twee weken, maar ik MOET, correctie WIL doorzetten!
Ik zie dat mijn ticker nog op februari staat.. Wat een klap in mijn gezicht om te zien hoelang ik al gestopt had kunnen zijn als ik gewoon had door gezet! Motiveert me nog wat meer! Zal hem morgen eens even aanpassen.
Goed om te lezen dat iedereen vandaag weer heeft volgehouden. Ik duik lekker m'n bed in. Tot morgen!
Nee Melissa, echt moeilijke
Geplaatst door rietje op 16/04/2013 - 23:35
Lid sinds 27 feb 2013
Nee Melissa, echt moeilijke momenten niet zo vaak, alleen na de koffie en na het eten. Soms nog wel het gevoel dat mijn leven niet meer zo leuk is, maar ook dat gaat steeds beter.
Ik zit nu op 12 weken, men zegt dat het na 3 maanden echt beter gaat. Maar rokende familie en vrienden kan ik nu wel aan.
Dat komt voor jou ook hoor!!! Gewoon niet meer roken, meer hoef je niet te doen.
Frisse goedemorgen allemaal ,
Geplaatst door Gelevingers op 17/04/2013 - 07:57
Lid sinds 12 jan 2011
Frisse goedemorgen allemaal , heb gisteren redelijk makkelijke dag gehad alleen denk dat vandaag wel zwaarder gaat worden. Heb erg onrustige / onderbroken nacht gehad en ben nu dan ook erg moe...........(maar moet wel aan werk) , de dromen (door de champix) hebben deze onrustige nacht veroorzaakt!
Ben Champix wel dankbaar voor de werking die ze moet doen maar niet voor de (realistische) dromen...............
Gelukkig is de zon er ook al !!
Vandaag weer zo'n dag dat ik
Geplaatst door Tinus op 17/04/2013 - 10:53
Lid sinds 03 apr 2013
Vandaag weer zo'n dag dat ik denk... ik loop naar buiten en dan....
Stom dat je de ene dag geen enkele moeite hebt de gedachten te verzetten.
en dat je de dag er op weer verslaafde van een paar weken terug gaat lijken.
Maar we doen het gewoon niet !!!
mijn ticker klopt zo te zien niet helemaal, want ik heb al lekker 112,41 euro bespaard...
Nee, die rekent nog met
Geplaatst door rietje op 17/04/2013 - 12:40
Lid sinds 27 feb 2013
Nee, die rekent nog met vooroorlogse prijzen
Weer niet fijn dit
Geplaatst door Kenja op 17/04/2013 - 15:14
Lid sinds 12 apr 2013
Weer niet fijn dit gevoel...
Maar ja we zullen doorgaan....
Succes allen en tot de volgende.
Hou vol Kenja !!!
Geplaatst door Tinus op 17/04/2013 - 15:27
Lid sinds 03 apr 2013
Hou vol Kenja !!!
Hier ook een dag die zwaarder
Geplaatst door Liahans op 17/04/2013 - 17:54
Lid sinds 04 nov 2010
Hier ook een dag die zwaarder is dan die van gisteren. Heel de dag gewoon denken aan ........en zin hebben in.......? Het blijft lekker schommelen per dag zo. Kenja, volhouden hoor, het begin is gemaakt dus bijt op je kiezen, snoepje, wijntje of wat dan ook maar nie roke nie hè? vervelende is dat je compensatie zoekt in een snoepje of lollie maar eigenlijk compenseert dat helemaal het gevoel niet van roken........ Vol houden schijnt het enige te zijn wat helpt dus laten we dan met zijn allen proberen te doen! Fijne avond allemaal!
Gr. Lia
Dacht vanmorgen dat het
Geplaatst door Heintje op 17/04/2013 - 18:37
Lid sinds 13 apr 2013
Dacht vanmorgen dat het moeilijk werd maar nee, alles meegevallen. Ging rond 10 uur naar de markt en zag er verschillende dames met een peuk in d,r hand. Ik dacht: ben blij dat ik niet meer hoef te roken. In de auto ook geen last. Zit meestal zelf achter het stuur want manlief kan wel rijden maar wil dat niet graag. En ik heb dan gelijk wat te doen.
Tot nu nog weinig last gehad maar vannacht wel tot 3 uur wakker gelegen en daarna in slaap gevallen. Zal er wel bij horen.
Ik vind het gewoon spannend want zit al te denken aan morgen, wat gaat de dag dan brengen.
Hannie, goed bezig!!!! Hoop
Geplaatst door Liahans op 17/04/2013 - 19:53
Lid sinds 04 nov 2010
Hannie, goed bezig!!!! Hoop dat je morgen weer zo,n goede dag hebt, dan gaat het een stuk gemakkelijker voor je! merk je al verschil in je lijf? Stap voor stap en dag voor dag...zo zouden we allemaal straks een niet roker moeten zijn/worden!
Ja hoop ik ook Lia, voel me
Geplaatst door Heintje op 17/04/2013 - 20:55
Lid sinds 13 apr 2013
Ja hoop ik ook Lia, voel me de laatste dagen veel rustiger en niet zo opgejaagd. Zat bijna te slapen voor de TV. dus maar achter de laptop gekropen want het is nog veel te vroeg. ,s Nachts moet je slapen. Ik zag dat het met jou wat minder ging. Ja het zal best nog een tijd schommelen.
Maar hou vol he, je kunt het net zo goed als ik en vele anderen.
Hoi allemaal, Ook nog maar
Geplaatst door melissa88 op 17/04/2013 - 22:04
Lid sinds 02 jan 2013
Hoi allemaal,
Ook nog maar even een update van mij. Ik heb best weer een goeie dag gehad. Ik betrap mezelf er wel op dat ik heel vaak denk "ik zou nu best willen roken", maar ik kan het vrij snel uitschakelen. Probeer mezelf zoveel mogelijk bezig te houden.
Heb vanavond bijna 3 en halve kilometer hard gelopen. Die afstand is me nooit gelukt toen ik nog rookte! Dat gaf me weer een boost! Niet dat ik zo vaak ging hardlopen, want meestal ging ik liever lui op de bank hangen met een sigaret.. Ik wil ook thuis steeds m'n raam open zetten. Zo ging het altijd, raam open, op de bank ploffen en sigaret erbij. Het zijn die rare gewoontes die ineens niet meer hoeven.. Ik kan van die kleine dingetjes heel blij worden, maar ergens toch ook heel droevig/onrustig. Gek is dat.
Op naar dag 3 :)
Goed dat iedereen vandaag weer heeft volgehouden!
Fijne avond iedereen en tot morgen maar weer!
Goed van je Melissa! Hou zo
Geplaatst door Liahans op 17/04/2013 - 22:15
Lid sinds 04 nov 2010
Goed van je Melissa! Hou zo vol en je loopt de marathon straks! Waarom ging het de vorige keer weer fout voor je? Toch bezweken voor die ene of gewoon te moeilijk om te stoppen? Hoop voor je dat het nu voor het laatst is dat je stopt, hoop ik voor mezelf ook!
Welterusten allemaal, hoop dat iedereen goed slaapt en rookvrij weer opstaat morgen!