1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Ha hier nog een
Geplaatst door KatrienSnipper op 21/04/2013 - 11:35
Lid sinds 21 apr 2013
Ha hier nog een april-stopper. Ben op 6 april 2013 gestopt met roken en heb het wel moeilijk gehad..veel huilen zomaar uit het niets en een gevoel van stress. Hopelijk gaat dat steeds beter. Volhouden en succes voor alle stoppers en gestopten
Hoi katriensnipper veel
Geplaatst door naromi op 21/04/2013 - 12:00
Lid sinds 19 apr 2013
Hoi katriensnipper veel succes!!!!!!
Naromie, ik ben over de 10
Geplaatst door Silvia2 op 21/04/2013 - 17:37
Lid sinds 11 apr 2013
Naromie, ik ben over de 10 dagen, en heb niets speciaals gemerkt hoor. Niet meer of minder last dan andere dagen. Ik heb dat net zoals jij. Het kan me in een vlaag overvallen. Dus laat je niet gek maken. Blijf bezig en hou vol!!
Jij ook veel succes Katrien Snipper.
11 dagen gestopt :-) wel
Geplaatst door Floor op 21/04/2013 - 20:33
Lid sinds 21 apr 2013
11 dagen gestopt :-) wel weer met een handje japanse mix op weg naar mijn mond..... ach tis voor een goed doel! Hebben jullie ook van die vraatneigingen savonds?
Hoi Allemaal! Ik ben er ook
Geplaatst door Liahans op 21/04/2013 - 20:42
Lid sinds 04 nov 2010
Hoi Allemaal!
Ik ben er ook nog hoor, rookvrij! We zijn het weekend naar de camping geweest in Drenthe en dat was lekker. Niet roken was daar ook gemakkelijker, de gewoontes waren daar nog niet gemaakt. Bij vlagen komt de gedachte en de "trek" voorbij maar het weekend ging prima verder. Zie dat we nieuwe stoppers erbij hebben! Welkom en ook heeeeeeel veel succes! Floor, ik denk dat iedereen wel vreet buien heeft hoor, sommigen wat gezondere dan de anderen maar je probeert het niet roken toch te compenseren. Afslanken komt later wel weer, niet alles tegelijk denk ik dan maar.Gr. Lia
Hoi Allemaal! Ik ben er ook
Geplaatst door Liahans op 21/04/2013 - 20:42
Lid sinds 04 nov 2010
Hoi Allemaal!
Ik ben er ook nog hoor, rookvrij! We zijn het weekend naar de camping geweest in Drenthe en dat was lekker. Niet roken was daar ook gemakkelijker, de gewoontes waren daar nog niet gemaakt. Bij vlagen komt de gedachte en de "trek" voorbij maar het weekend ging prima verder. Zie dat we nieuwe stoppers erbij hebben! Welkom en ook heeeeeeel veel succes! Floor, ik denk dat iedereen wel vreet buien heeft hoor, sommigen wat gezondere dan de anderen maar je probeert het niet roken toch te compenseren. Afslanken komt later wel weer, niet alles tegelijk denk ik dan maar.Gr. Lia
Katrien, ben je gestopt met
Geplaatst door Liahans op 21/04/2013 - 20:44
Lid sinds 04 nov 2010
Katrien, ben je gestopt met hulpmiddelen of zo? ben nog even aan het inlezen na het weekend?
Hallo allemaal, Het eerste
Geplaatst door janenjeannette op 21/04/2013 - 22:01
Lid sinds 01 apr 2011
Hallo allemaal,
Het eerste rookvrije weekend goed doorgekomen. Afgelopen vrijdag had ik het even erg moeilijk maar dank zij jullie heb ik niet naar de peuk gegrepen. Gisteren en vandaag gingen eigenlijk best heel goed.
Maar ik merk wel dat ik er nog de hele dag mee bezig ben. Waneer werd dat bij jullie een beetje minder?
Welkom voor de nieuwelingen
Geplaatst door Heintje op 21/04/2013 - 22:30
Lid sinds 13 apr 2013
Welkom voor de nieuwelingen en veel succes.
jeanette, goed voor je dat het in het weekend goed ging. Bij mij ging het na ca. 5 dagen beter en dag 10 en 11 weer wat minder. Dag 11 was vandaag maar heb veel pepermuntjes en tic-tac op. Ben er nog wel veel mee bezig maar denk bij mezelf, die rotzooi hoef ik niet meer.
Morgen weer gewone werk thuis , dan zal het wel weer beter gaan. Ja, ik ben veel thuis want ben met pensioen.
Lia, ik miste je al maar zie dat je naar de camping was en dat het goed met je gaat. Gelukkig maar.
Wens jullie allemaal een allerbeste.
Ga alweer week 3 in ! , ben
Geplaatst door Gelevingers op 22/04/2013 - 08:36
Lid sinds 12 jan 2011
Ga alweer week 3 in ! , ben het weekend goed doorgekomen ! wel met moeilijke momenten maar die gingen redelijk makkelijk voorbij!
@Jeanette, volgens mij verschilt het per persoon hoeveel momenten er op de dag voorbij komen en natuurlijk na verloop van tijd wordt het minder. Ik heb wel dat de momenten dat ik normaal rookte ook een beetje probeer te verwijderen.
En ik doe ook meer de dingen waar ik niet bij rookte , zoals fietsen / wandelen/douchen en tandenpoetsen haha
Wat ik vooral al merk na 2 week is dat de geuren die voorbijkomen er indringend op mij overkomen zowel lekkere als vieze geurtjes
Iedereen verder goed weekend doorgekomen ??
Hallo allemaal, Ik ben op 1
Geplaatst door Ninah op 22/04/2013 - 10:25
Lid sinds 22 apr 2013
Hallo allemaal,
Ik ben op 1 april gestopt! Het niet roken gaat mij prima af, maar poe... Wat heb ik last van afkick verschijnselen! De eerste 2 dagen leek ik wel stoned. En sindsdien super prikkelbaar, boos, huilen, depressief.. en dat dus nu al 3 weken lang! Ik slaap ook super slecht. Ik voel me echt k****
En daar ben ik helemaal klaar mee! Ik kan me, van een eerdere stoppoging, niet herinneren dat het zo erg was. Is dit wel normaal?
Mooi dat er nog zoveel zijn
Geplaatst door Dappere strijder op 22/04/2013 - 10:33
Lid sinds 17 nov 2010
Mooi dat er nog zoveel zijn die het volhouden! Ik heb er nu 3 weken opzitten en het begint nu echt makkelijker te worden. De enorme onrust en spanning begint af te nemen en nu is het nog met name het weerstaan van het nemen van een sigaretje op het moment dat je eraan denkt. Heb nu ook aardig wat rookvrije stapavonden meegemaakt en ook hier beginnen de voordelen van het niet-roken langzaam de overhand te nemen. Wat een onrust had ik voorheen doordat ik steeds heen en weer moest lopen van de rookruimte naar de kroeg. Nu lekker aan de bar blijven staan! Ook in het restaurant heerlijk lang tafelen met een wijntje zonder de onrust om naar buiten te moeten voor een peuk.
Qua eten heb ik niet veel last omdat ik heel veel probeer te sporten als afleiding en ik heb altijd een zal wortels, komkommer e.d. bij me liggen als vervanging. Natuurlijk ben ik wel wat makkelijker om eens toe te geven aan lekker eten maar dit doe ik dan echt als beloning voor het stoppen.
Iedereen weer heel veel succes deze week!
Wta klote voor je Ninah!
Geplaatst door Dappere strijder op 22/04/2013 - 10:34
Lid sinds 17 nov 2010
Wta klote voor je Ninah! Probeer veel buiten te sporten. Dat helpt echt tegen depressief gevoel en geeft afleiding.
Wta klote voor je Ninah!
Geplaatst door Dappere strijder op 22/04/2013 - 10:34
Lid sinds 17 nov 2010
Wta klote voor je Ninah! Probeer veel buiten te sporten. Dat helpt echt tegen depressief gevoel en geeft afleiding.
Goed hoor Dappere Strijder
Geplaatst door Heintje op 22/04/2013 - 12:55
Lid sinds 13 apr 2013
Goed hoor Dappere Strijder zoals het met jou gaat. Met mij vanaf zaterdag wat minder maar komt goed. Ben lekker even op de koffie geweest en heb thuis nog werk zat dus ga ik zo aan beginnen. Ga in ieder geval niet meer roken.
En Ninah, kan het je nog niet vertellen of dit normaal is maar ga er voor. Je bent al aan de 3 weken. Succes