1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
1 april 2013 ga ik weer stoppen met roken. Veel pogingen gedaan, div. hulpmiddelen. Ik weet nu dat het mij niet lukt om dit alleen te doen. Ben daarom op zoek naar een wekenlijks praat groepje, zodat we elkaar kunnen ondersteunen en helpen.
Rise and sunshine
Geplaatst door Evelyn3 op 03/04/2013 - 11:54
Lid sinds 21 sep 2011
Rise and sunshine iedereen.... Wáár zitten jullie? Voor alle eerste dag stoppers inc. Me we kunnen het...
Rise and sunshine
Geplaatst door Evelyn3 op 03/04/2013 - 11:54
Lid sinds 21 sep 2011
Rise and sunshine iedereen.... Wáár zitten jullie? Voor alle eerste dag stoppers inc. Me we kunnen het...
Dag drie is halverwege en ik
Geplaatst door Dappere strijder op 03/04/2013 - 13:49
Lid sinds 17 nov 2010
Dag drie is halverwege en ik moet zeggen dat ik langzaam wat verbetering merk. Eerste 2 dagen was het echt compleet onrustig in mijn hoofd en stond ik bol van de spanning. Ben veel gaan sporten om de tijd maar door te komen. Vandaag kan ik me al iets beter concentreren.
Ik heb zelfs gisteren mijn eerste ontspan momentje zonder peuk gehad hetgeen echt een super ervaring was. Normaal als ik thuis kwam uit werk en met mijn dochter ging spelen, eten geven, in bad doen en naar bed doen stond ik continue onder druk omdat ik maar op zoek was naar een momentje tussendoor om een sigaret te kunnen roken. Nu hoefde ik daar voor het eerst een keer niet mee bezig te zijn en kon ik me volledig op haar richten. Ik kon er zoveel meer echt voor haar zijn hetgeen me zo een goed gevoel gaf!
Ik hoop echt deze ervaringen vaker te gaan krijgen de komende dagen want dit is een super motivatie om vol te houden!
Alle April stoppers heel veel succes! De moeilijkste dagen zijn al achter de rug!
Namens deze maartstopper:
Geplaatst door gert1403 op 03/04/2013 - 13:54
Lid sinds 17 mrt 2013
Namens deze maartstopper: Alle aprilstoppers veel succes! het begin zal wat moeilijk zijn, maar daarna gaat het steeds makkelijker.
Groetjes, Gert
pfff.. heb even een dippie
Geplaatst door Tinus op 03/04/2013 - 15:16
Lid sinds 03 apr 2013
pfff.. heb even een dippie hiero.
en dat na amper 15 uur...
alleen op een kamer zitten met alleen beeldscherm werk helpt niet echt.
na hoeveel dagen wordt de onrust en het gevoel, IK MOET ROKEN !, wat minder ?
De vervangende peuken (de chocolade paaseitjes) komen me nu ook de strot uit
This ff bikkelen jongen
Geplaatst door wil 10 op 03/04/2013 - 15:27
Lid sinds 02 mei 2011
hoop voor je een week.Komt allemaal goed joh je bent gestopt Nog een paar dagen word het makkelijker
Even volhouden Tinus en niet
Geplaatst door Dappere strijder op 03/04/2013 - 16:18
Lid sinds 17 nov 2010
Even volhouden Tinus en niet teveel nadenken of zorgen maken over de toekomst zonder peuk. Je moet gewoon eerst even die eerste dagen doorkomen. Dus afleiding zoeken!
Ga desnoods even een lijst maken op je computer met leuke dingen die je allemaal deze zomer wil gaan doen o.i.d. Het is echt even doorbikkelen deze dagen! Bij mij ging het dus op dag drie echt al een stuk makkelijker dan op dag 2.
Voor alle april
Geplaatst door L@yla op 03/04/2013 - 16:49
Lid sinds 16 feb 2013
Voor alle april stoppers!
Houd vol. Het is in het begin echt pittig, dat weten we, maar het wordt echt gemakkelijker.
Bekijk het van dag tot dag. Ik ben nu al wat verder en als we even konden ruilen, zouden jullie weten waar je het voor doet. Zonder peuken is het namelijk top!
Als stoppen gemakkelijk zou zijn geweest, zou er niemand roken! Maar 't is echt te doen, dus volhouden!
Ik heb toch de lichtste stap
Geplaatst door Evelyn3 op 03/04/2013 - 18:28
Lid sinds 21 sep 2011
Ik heb toch de lichtste stap pleister geplakt, anders blijf ik mijn buurvrouw overvallen.... Dus nieuwe start voor mij.
Ik heb toch de lichtste stap
Geplaatst door Evelyn3 op 03/04/2013 - 18:28
Lid sinds 21 sep 2011
Ik heb toch de lichtste stap pleister geplakt, anders blijf ik mijn buurvrouw overvallen.... Dus nieuwe start voor mij.
Even de aprilstoppers een
Geplaatst door Gert75 op 03/04/2013 - 19:57
Lid sinds 03 apr 2012
Even de aprilstoppers een hart onder de riem steken. April is een goede maand om te stoppen, ik ben er ondertussen het levende bewijs van! Zet em op allemaal!
Pffffff Dag 2 zit erop. Wat
Geplaatst door Jacco op 03/04/2013 - 23:31
Lid sinds 03 apr 2013
Pffffff Dag 2 zit erop. Wat heb ik voor raar lichaam?? Ik dacht dat ik het kende, maar allerlei organen blijken hele rare bewegingen te kunnen maken: snakkend naar nicotine!! Maar goed: we staan nog. Fier overeind. Trots naar bed (na 7 toastjes en 3 witte wijn).
Fijn zo'n forum trouwens. Zelf LEZEN over roken is nu lekker...
Tinus wrote: pfff.. heb even
Geplaatst door Juul op 04/04/2013 - 01:04
Lid sinds 29 mei 2012
[quote=Tinus]
pfff.. heb even een dippie hiero.
en dat na amper 15 uur...
alleen op een kamer zitten met alleen beeldscherm werk helpt niet echt.
na hoeveel dagen wordt de onrust en het gevoel, IK MOET ROKEN !, wat minder ?
De vervangende peuken (de chocolade paaseitjes) komen me nu ook de strot uit
[/quote]
Tinus, kijk even terug naar het bericht dat je eerder plaatste, dat je je laatste peuk aan het roken was. Haal die motivatie terug.
Je wil stoppen, je wil niet roken.
Je kunt het ook, maak die sigaret niet groter dan ie is. Kleine stinkende kankerstok is het, een venijnig stuk vreten. Weg ermee. Laat je niet kennen!
Ga snoepjes zuigen waar je lang mee doet. Hele frisse snoepjes, en dan een paar keer heel diep inademen en de trek wordt gelijk al minder. Ik heb heel lang alle smaken vicks in mijn tas gehad. Zorg dat je handen ook iets te doen hebben, haal een stuk kneedgum.
Borst vooruit en zet m op.
Eindelijk is het spits eraf,
Geplaatst door Evelyn3 op 04/04/2013 - 06:55
Lid sinds 21 sep 2011
Eindelijk is het spits eraf, gisteravond de laatste gerookt. Dit word mijn dag. Wel met pleisters.
Evelyn3 wrote:Eindelijk is
Geplaatst door wil 10 op 04/04/2013 - 07:16
Lid sinds 02 mei 2011
[quote=Evelyn3]Eindelijk is het spits eraf, gisteravond de laatste gerookt. Dit word mijn dag. Wel met pleisters.[/quote]