Geplaatst door Jos Verbeek op 03/03/2016 - 10:21
Lid sinds 02 mrt 2016
Hij was er nog niet dus ik dacht, laat ik er voor maart is een aanmaken.
Afgelopen dinsdag (1-3-2016) heb ik om 16.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Ik was nog van plan een nieuw pakje shag te kopen, maar toen ik bijna bij de winkel was dacht ik: Ik doe het niet meer ook! Ik kap er mee!
Natuurlijk liep ik er al wel wat langer over na te denken. Vooral over hoe ik dit zou gaan doen, maar uiteindelijk gewoon "Cold Turkey" gestopt! Ik rookte ongeveer in 5 dagen een pakje shag op. Dat is 10/12 sigaretten per dag.
Het van de sigaretten afblijven valt me tot op heden heel erg mee. Wel heb ik een beetje last van ontwenningsverschijnselen. Ben wat sneller moe en had het gisteren avond na het douchen erg warm. Vannacht om 1:00 uur werd ik badend in het zweet wakker!
Ben benieuwd of er deze week al meer zijn gestopt en wat hun ervaringen zijn.
Gr. Jos
knap hoor Jos en volhouden he
Geplaatst door jolanda 1960 op 08/03/2016 - 15:20
Lid sinds 30 jul 2008
knap hoor Jos en volhouden he we gaan er voor met zijn alle op naar week 2
He Peter, je zou ook
Geplaatst door Ing76 op 08/03/2016 - 16:11
Lid sinds 29 feb 2016
He Peter, je zou ook Nicorette mondspray kunnen proberen, werkt bij mij heel goed, niet lekker maar wel even voorzien van nicotine
Groetjes! Inge
Hoi Inge, lieve reactie van
Geplaatst door Peter-chess op 08/03/2016 - 19:22
Lid sinds 29 feb 2016
Hoi Inge, lieve reactie van je, doet me goed. Ik ben vandaag bij mijn huisarts geweest en krijg begeleiding. Ik zit op dit moment niet zo fijn in mijn vel en dat heb ik nooit eerder gehad. Maar de sigaret is niet de oplossing, ik weet het. Liefs, peter
Hallo allemaal!
Geplaatst door Jos Verbeek op 11/03/2016 - 09:13
Lid sinds 02 mrt 2016
Hallo allemaal!
Iedereen nog "clean"? Ik iig nog wel. Het slapen gaat ook al weer een stuk beter gelukkig.
Natuurlijk heb ik nog steeds af en toe zin in een peukie, maar ik kan er gelukkig redelijk makkelijk vanaf blijven.
hoi hier ook nog clean ik heb
Geplaatst door jolanda 1960 op 11/03/2016 - 11:33
Lid sinds 30 jul 2008
hoi hier ook nog clean ik heb ook moeilijke momenten ,maar ze duren maar even ,fijn dat het slapen voor jou makelijker wordt, want zonder nachtrust is alles moeilijk om vol te houden
Goed bezig Maart stoppers!
Geplaatst door Yvondv op 13/03/2016 - 08:04
Lid sinds 01 feb 2014
Goed bezig Maart stoppers!
Maak er een mooie rookvrije dag van!
Antony een hoge bloeddruk is gevaarlijk, een lage niet, alleen maar beter toch. Misschien voelt het niet prettig, even liggen met je benen wat hoger, helpt meestal wel.
Hoi allemaal, ben nu 8 dagen
Geplaatst door Stansje op 13/03/2016 - 08:25
Lid sinds 13 mrt 2016
Hoi allemaal, ben nu 8 dagen gestopt mag ik meekletsen? Was 10 jaar gestopt maar teruggevallen.. Spijt!! Na 8 maanden roken ga ik er weer voor! Heb de eerste dagen nicotine kauwgom gebruikt. Succes allemaal!
goedemorgen
Geplaatst door krekeltje op 13/03/2016 - 09:16
Lid sinds 04 jul 2011
goedemorgen
Stansje goed bezig al 8 dagen
welkom op het forum
Antony je klinkt al aardig positief blijf doorgaan alles is beter dan roken!
fijne rookvrije dag allen
bedankt krekeltje! Anthony,
Geplaatst door Stansje op 13/03/2016 - 09:40
Lid sinds 13 mrt 2016
bedankt krekeltje! Anthony, respect voor jou wat zit je in een heftige tijd.. Ik sport me momenteel suf om niet aan die peuken te hoeven denken. Wat is het soms lastig en wat voel ik me een doos dat ik weer voor de bijl ging na 10 jaar rookvrij.. Ik raak nooit weer een peuk aan, het is het echt niet waard!
Hoi Stansje,
Geplaatst door Jos Verbeek op 14/03/2016 - 10:49
Lid sinds 02 mrt 2016
Hoi Stansje,
Natuurlijk mag je ook meekletsen. Goed dat je ook gestopt bent! Volhouden!
Ik ben nu bijna 2 weken "clean". Bevalt me uitstekend!
Goed bezig Jos! Hier gaat het
Geplaatst door Stansje op 14/03/2016 - 13:52
Lid sinds 13 mrt 2016
Goed bezig Jos! Hier gaat het ook goed, als ik zin krijg in een peuk duurt dat maar een paar minuten..!
He Peter, wat goed dat je
Geplaatst door Ing76 op 14/03/2016 - 14:07
Lid sinds 29 feb 2016
He Peter, wat goed dat je niet naar de winkel bent gerend voor sigaretten maar naar de huisarts voor ondersteuning! Ik zie dat wij aardig samen oplopen qua stopdatum :) kom op hoor! we houden vol he!
groetjes! Ing
op m'n af en toe nicorette
Geplaatst door Ing76 op 14/03/2016 - 14:11
Lid sinds 29 feb 2016
op m'n af en toe nicorette spraytje na ook nog steeds clean .... hoewel ik wel emotioneel kan reageren.... komt ook omdat ik verander van hormoontabletten (misschien iemand wat over gelezen,... thyrax zomaar "op"!!) dus dubbel op nu .... maar we blijven doorgaan hoor.... die sigaret gaat t niet winnen deze keer!
groetjes Ing
Ing, wat dubbelheftig! Zijn
Geplaatst door Stansje op 14/03/2016 - 15:18
Lid sinds 13 mrt 2016
Ing, wat dubbelheftig! Zijn de vervangende medicijnen wel vergelijkbaar? Ik heb ook een heel kort lontje volgens man;-) anthony ben je er nog?
Hoi lieve mensen, hier gaat
Geplaatst door Peter-chess op 14/03/2016 - 18:54
Lid sinds 29 feb 2016
Hoi lieve mensen, hier gaat het nog goed, al ben ik niet te genieten. Niet zo vreemd na 35 jaar gerookt te hebben. Ik ben eerder gestopt en weet dat dit erbij hoort. Ik hou me maar vast aan het motto: geniet van de liefde, niet van de sigaret. Ik zeg altijd eens een roker, altijd een roker. Mijn moeder is ruim een jaar geleden overleden en mijn vader begon na 10 jaar gestopt te zijn direct weer te roken. Nu lees ik dit ook bij Stansje Het is een kloteverslaving.
Inge76, ben je ook nog clean? Ik duim voor je.
Reactie toevoegen