Geplaatst door Jos Verbeek op 03/03/2016 - 10:21
Lid sinds 02 mrt 2016
Hij was er nog niet dus ik dacht, laat ik er voor maart is een aanmaken.
Afgelopen dinsdag (1-3-2016) heb ik om 16.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Ik was nog van plan een nieuw pakje shag te kopen, maar toen ik bijna bij de winkel was dacht ik: Ik doe het niet meer ook! Ik kap er mee!
Natuurlijk liep ik er al wel wat langer over na te denken. Vooral over hoe ik dit zou gaan doen, maar uiteindelijk gewoon "Cold Turkey" gestopt! Ik rookte ongeveer in 5 dagen een pakje shag op. Dat is 10/12 sigaretten per dag.
Het van de sigaretten afblijven valt me tot op heden heel erg mee. Wel heb ik een beetje last van ontwenningsverschijnselen. Ben wat sneller moe en had het gisteren avond na het douchen erg warm. Vannacht om 1:00 uur werd ik badend in het zweet wakker!
Ben benieuwd of er deze week al meer zijn gestopt en wat hun ervaringen zijn.
Gr. Jos
Peter, we schoppen die
Geplaatst door Stansje op 14/03/2016 - 19:12
Lid sinds 13 mrt 2016
Peter, we schoppen die geniepige verslaving de deur uit hoor.. Het lastige is dat je bij verdriet er zo weer in trapt, bij mij was het ook door tegenslag. Plus: Ik was inmiddels zo gewend aan niet roken dat ik me niet kon voorstellen dat ik zo snel weer structureel zou gaan roken. Raar
en Peter, lekker chagrijnig
Geplaatst door Stansje op 14/03/2016 - 19:15
Lid sinds 13 mrt 2016
en Peter, lekker chagrijnig zijn hoort erbij hoor, gooi het eruit!
Geplaatst door Ing76 op 14/03/2016 - 21:16
Lid sinds 29 feb 2016
Hoi Stansje, het is de bedoeling dat het zo ongeveer de zelfde werking heeft maar ieder medicijn heeft zijn eigen kwaliteiten ,samenstelling en eigenschappen.... Met hormonen heel lastig.... We gaan gewoon door! Ja Anthony hoe gaat het!!!!
Zeker Peter op m'n nicotine
Geplaatst door Ing76 op 14/03/2016 - 21:19
Lid sinds 29 feb 2016
Zeker Peter
op m'n nicotine spray (vandaag nog maar 2x) na clean :)
hormonen zijn ook van invloed
Geplaatst door Stansje op 14/03/2016 - 21:25
Lid sinds 13 mrt 2016
hormonen zijn ook van invloed op verslaving, dubbel respect voor je Ing nu dat gebeuren in de war is.. Ik las vandaag dat ik op het juiste moment van mijn cyvlus ben gestopt.. Geheel toevallig maar nu moet het echt lukken dacht ik zo
Ha Stansje, natuurlijk gaat
Geplaatst door Ing76 op 14/03/2016 - 21:32
Lid sinds 29 feb 2016
Ha Stansje, natuurlijk gaat het lukken , daar zijn we hier toch voor :) ik hoop vandaag of morgen wat van Antony te lezen ook! Antony, herken veel in je verhaal. Hou vol hoor!
Hoi Antony. Goed om te lezen
Geplaatst door Jos Verbeek op 15/03/2016 - 13:12
Lid sinds 02 mrt 2016
Hoi Antony. Goed om te lezen dat je nog steeds gestopt bent!
Ik heb vanmiddag weer een mijlpaaltje te vieren. Ben nu 2 weken van het roken af! Ondanks dat ik zelf had verwacht er ontzettend veel moeite mee te hebben, valt dit tot op heden heel erg mee. Ik kan zelfs heel makkelijk van de sigaret afblijven! Heb alleen wat ontwenningsverschijnselen gehad, maar dat was net meer dan een paar slapeloze nachten en een keer flink nachtzweten. Ben dus nog steeds erg blij met m'n besluit om te stoppen met die rotzooi!
Ik weet niet of er na twee weken ook nog allerlei afkickverschijnselen kunnen ontstaan. Misschien dat anderen dit weten? Ik hoop het niet in ieder geval!
Aan alle andere stoppers: veel succes en op naar een rookvrij leven!
@allen
Geplaatst door krekeltje op 15/03/2016 - 13:18
Lid sinds 04 jul 2011
@allen
Athony kan me heel goed voorstellen dat je nu zegt STOP met deze verslaving wat doe ik mezelf aan!
Ben zelf ook gestopt toen ik een heel dikke waarschuwing kreeg.
Ontwenningsveerschijnselen horen er gewoon bij het is gewoon 1 van de ergste verslavingen die er zijn
De sigarettenfabrikanten hebben er veel geld en zooi in de peuken gestopt om je verslaafd te houden
Wens jullie allen een heel vrij rookvrij leven toe
Goed bezig Jos!! Ik dnk dat
Geplaatst door Ing76 op 15/03/2016 - 13:42
Lid sinds 29 feb 2016
Goed bezig Jos!! Ik dnk dat jij tot 1 vd gelukkigen valt die daadwerkelijk wat minder last heeft, super toch
! Gefeliciteerd met je twee weken rookvrij!
Hoi Ing76. Bedankt voor je
Geplaatst door Jos Verbeek op 15/03/2016 - 14:10
Lid sinds 02 mrt 2016
Hoi Ing76. Bedankt voor je felicitatie! Je hoort mij niet klagen inderdaad!
Hey allemaal, goed bezig!
Geplaatst door Stansje op 15/03/2016 - 15:06
Lid sinds 13 mrt 2016
Hey allemaal, goed bezig!
Anthony, houd deze gedachten vast hoor! Mijn vader heeft 2 jaar geleden een longtransplantatie ondergaan door COPD fase 4, hij zat aan de zuurstof enzo. Toen bij hem COPD diagnose werd gesteld ben ik gestopt tien jaar terug. Nu heeft hij een superheftige operatie achter de rug en gaat het best ok maar wat een aanpassingen in je leven moet je doen als je een nieuw orgaan krijgt. Had hij die transplantatie niet ondergaan was hij er nu niet meer geweest net als Jan van dit forum..
Ik had mij voorgenomen nooit meer die ene op te steken. Maar juist omdat het op een bepaald moment niet meer moeilijk is niet te roken wordt de stap er toch ééntje te nemen blijkbaar kleiner, tenminste: bij mij. Terwijl ik astmatisch ben en nadat ik gestopt was nooit meer een puffer heb aangeraakt! Ik heb nu geleerd dat dit gewoon echt niet kan. Die ene bestaat niet!
Stay strong,
Stansje
Gefeliciteerd met 2 weken
Geplaatst door Stansje op 15/03/2016 - 15:15
Lid sinds 13 mrt 2016
Gefeliciteerd met 2 weken stinkstokvrij Jos!
Hoe gaat het met jullie? Ik
Geplaatst door Stansje op 16/03/2016 - 17:37
Lid sinds 13 mrt 2016
Hoe gaat het met jullie? Ik vind het vandaag hardcore bikkelen. Druk op het werk, thuis druk door ziek kind en belangrijke afspraak vergeten echt niet ok. Ik ben gestopt voor het tankstation en was ervan overtuigd dat roken de beste optie was. Gelukkig heb ik een vriend gebeld ipv een pakje te kopen, na een paar minuten kletsen vond ik het geen goed idee meer. Pffff
Stansje ff doorbikkelen, het
Geplaatst door Yvondv op 16/03/2016 - 19:05
Lid sinds 01 feb 2014
Stansje ff doorbikkelen, het gaat absoluut beter worden!
Alle Maart kanjers jullie gaan super!
een hele fijne avond
Wat goed van je Stansje! Dat
Geplaatst door Ing76 op 16/03/2016 - 19:08
Lid sinds 29 feb 2016
Wat goed van je Stansje! Dat getuigd van karakter en een sterke wil om te stoppen
blijf zo doorgaan, ik heb ook meerdere momenten deze week dat ik denk....bweeeeeeh
(lees mijn "mokkerdemok" maar eens als je wilt:)) maar de volhouder wint!! Groetjes, Ing
Reactie toevoegen