Geplaatst door Jos Verbeek op 03/03/2016 - 10:21
Lid sinds 02 mrt 2016
Hij was er nog niet dus ik dacht, laat ik er voor maart is een aanmaken.
Afgelopen dinsdag (1-3-2016) heb ik om 16.30 uur mijn laatste sigaret gerookt. Ik was nog van plan een nieuw pakje shag te kopen, maar toen ik bijna bij de winkel was dacht ik: Ik doe het niet meer ook! Ik kap er mee!
Natuurlijk liep ik er al wel wat langer over na te denken. Vooral over hoe ik dit zou gaan doen, maar uiteindelijk gewoon "Cold Turkey" gestopt! Ik rookte ongeveer in 5 dagen een pakje shag op. Dat is 10/12 sigaretten per dag.
Het van de sigaretten afblijven valt me tot op heden heel erg mee. Wel heb ik een beetje last van ontwenningsverschijnselen. Ben wat sneller moe en had het gisteren avond na het douchen erg warm. Vannacht om 1:00 uur werd ik badend in het zweet wakker!
Ben benieuwd of er deze week al meer zijn gestopt en wat hun ervaringen zijn.
Gr. Jos
Wat goed zeg. Helemaal
Geplaatst door JOJO1980 op 06/04/2016 - 15:21
Lid sinds 28 mrt 2016
Wat goed zeg. Helemaal nergens last meer van?
he Jos
Geplaatst door sam6673 op 06/04/2016 - 17:04
Lid sinds 01 apr 2016
he Jos
Ik ben blij dat je het zo ervaart. ik ben pas 10 dagen gestopt maar voel me zo happy dat ik niet meer hoef te roken dat ik het bijna ga wantrouwen. Totaal geen bijwerkingen van de Champix , geen afkick verschijnselen en totaal geen behoefte aan een sigaret. ik voel me zowat beschaamd zoiets hier te posten maar een ander geluid is ook goed.
Misschien als je het moment bereikt dat je baalt van jezelf bij iedere sigaret die je opsteekt , jezelf begint te ruiken en je vooral schaamte voelt dat je uberhaupt nog rookt en je neemt dan eindelijk de beslissing om te stoppen , ja dan gaat het misschien wel heel makkelijk.
Ik weet het ook niet , dit is mijn eerste stoppoging , sorry geen poging , dit is de eerste en laatste keer dat ik stop dus heb geen ervaring met het process.
Ik blijf het forum volgen en wens allen veel succes met het stoppen.
Oja , nog iets.
Geplaatst door sam6673 op 06/04/2016 - 17:11
Lid sinds 01 apr 2016
Oja , nog iets.
Ik heb ook het een en ander geleerd over hoe niet/ex-rokers naar rokers kijken.
voorbeeld; afgelopen weekend biertje gedronken in de kroeg eerste keer als ex-roker en heb een aantal keer gesproken met rokers. ik begrijp nu dat de vraag van een niet roker aan een roker " ben je net buiten geweest om te roken ? ' vertaald mag worden naar 'mijn god wat stink jij uit je b...."
Echt waar , er zijn alleen maar voordelen aan het niet roken
@JOJO1980: Inderdaad helemaal
Geplaatst door Jos Verbeek op 07/04/2016 - 16:31
Lid sinds 02 mrt 2016
@JOJO1980: Inderdaad helemaal nergens meer last van. Ik heb zeker ook afkickverschijnselen gehad hoor. Vooral de eerste 2 weken slecht geslapen!
@sam6673: Ik denk idd dat je gelijk hebt. Als je er zelf echt klaar mee bent, dat het dan meestal wel meevalt. Wellicht maakt het nog iets uit hoeveel je altijd gerookt hebt. Bij mij viel dat met ongeveer 12 sigaretten per dag ook wel mee.
De enige hinder die ik er nu nog van heb is dat ik een kilootje of 5 ben aangekomen in een paar weken tijd
, maar die lopen we er wel weer af.
@jos en sam,
Geplaatst door JOJO1980 op 07/04/2016 - 17:54
Lid sinds 28 mrt 2016
@jos en sam,
Echt super goed mannen hoe jullie dat doen. Ik ga echt wisselend, het ene moment trots en blij met mezelf, andere moment erg donker en echt een beetje depressief. Niet echt zin in een sigaret maar gewoon een donker niet blij gevoel. Heeft iemand hier misschien ervaring mee en zoja nog goede tips ;)
Ik hou sowieso vol wat er ook gebeurd. Op naar de maand!!!
Geplaatst door Ing76 op 15/04/2016 - 09:45
Lid sinds 29 feb 2016
Ik ben o.h.a. Een heel rustig persoon met veel humor. onbewust wil ik ook graag lief gevonden worden, als ik me ergens aan ergerde was mijn spreuk: erger u niet maar bewonder. En stak even een peukkie op om letterlijk stoom af te blazen. Ik onderga een metarmorfose geloof ik.... Over mij heen lopen??? Dacht ut niet!! Nu heb ik laatst zelfs binnen een grote groep mensen mij omgedraaid en eens even precies gezegd hoe ik erover dacht, ik kookte bijna...jaren eerder weggerookte ergenis kwam er uit en...... Het voelde goed! Het leuke was, ik had ook nog gelijk en werd hierin bevestigd door meerdere omstanders. Degene waar ik het tegen had is later naar me toegekomen en had het "allemaal niet zo bedoeld" ha!!!! Ook op mijn werk ben ik mondiger en meer volhardend. Ondanks dat het lichamlijk niet lekker loopt ben ik wel tevreden met deze ontwikkeling. Hallo, ik mag er ook zijn! Joepie
!!
Trouwens ik lees hier ook over ziek zijn en niet kunnen stoppen. Herken me hier wel in, er is 8 jaar geleden een tumor (goedaardig) verwijderd bij mij en er werd gezegd dat roken tumorgroei bevorderde dus dat ik echt moest stoppen. Maar het MOEST en...lukte me niet..... Nu lukt het me WEL ....omdat ik het WIL..... ! Deze week gehoord dat een rokende kennis longkanker heeft, ziet er niet best uit.... Wederom een reden het nooit meer te gaan doen!
Succes allemaal weer! Groetjes, Ing
Ing fijn dat het zo goed met
Geplaatst door Yvondv op 15/04/2016 - 10:13
Lid sinds 01 feb 2014
Ing fijn dat het zo goed met je gaat, stoppen maakt je zelfverzekerder!
*vind ik leuk
Geplaatst door Ing76 op 15/04/2016 - 23:41
Lid sinds 29 feb 2016
*vind ik leuk
Hallo kan ik bij de maart
Geplaatst door Jannie Slagter op 19/04/2016 - 09:00
Lid sinds 15 apr 2016
Hallo kan ik bij de maart club komen ?
Ik ben Jannie, ik ben pas 70 jaar geworden en wil van mijn rookverslaving af. Ik ben 17 Maart gestopt samen met mijn man.
Ik heb nog vele momentjes van oh,, nu een peuk, ik zit nu in de 5 de week en het wordt iets minder. Hel lijkt mij fijn om met lotgenoten te schrijven. Je hebt allemaal het zelfde doel.
Groetjes
Hallo Jannie,
Geplaatst door Jos Verbeek op 19/04/2016 - 09:22
Lid sinds 02 mrt 2016
Hallo Jannie,
Welkom bij de groep en veel succes met het niet-roken! Fijn dat je samen met je man kan stoppen, dat helpt denk ik behoorlijk!
Hallo Jannie
Geplaatst door krekeltje op 19/04/2016 - 09:28
Lid sinds 04 jul 2011
Hallo Jannie
Je hebt in het maart topic een berichtje geplaatst dus je kan nu heerlijk meekletsen hier al 5 weken gestopt en samen ook nog super hoor
Wens jullie alle 2 alle succes verder met het rookvrije leven
Hee Jannie,
Geplaatst door JOJO1980 op 19/04/2016 - 09:55
Lid sinds 28 mrt 2016
Hee Jannie,
Wat goed hee. Nooit te laat om te stoppen, ik ben ongeveer even lang gestopt en na een heftige begin periode kan ik zeggen dat het nu echt al veel beter gaat. Minder behoefte en ook steeds minder lang. Het is even volhouden en doorzetten maar ook jij kan het.
Succes!!!!!
Bijna een maand gestopt alles
Geplaatst door sam6673 op 21/04/2016 - 14:45
Lid sinds 01 apr 2016
Bijna een maand gestopt alles stabiel , geen bijwerkingen of zin in een peuk.
Beste beslissing van mijn leven , dat stoppen met roken. Kwaliteit van leven is met sprongen erop vooruit gegaan. Champix heb ik denk ik ook niet meer nodig. Ik ben na 2 weken stoppen met roken overgestapt van de aanbevolen 2 pillen per dag naar 1 per dag. vanaf morgen ga ik verder met een halve per dag , maar dat is meer voor het idee.
veel succes allemaal
Hoi Maart stoppers. Wat fijn
Geplaatst door Theresia op 21/04/2016 - 15:07
Lid sinds 19 apr 2016
Hoi Maart stoppers. Wat fijn om lotgenoten tegen te komen. Ik benop 31 maart gestopt en nu na 4 weken nog steeds een gelukkige ex-roker. En ja, ik heb mijn moeilijke momenten, maar gelukkig komt eht niet in mijn hoofd op om naar de winkel te gaan om een pakje sigaretten te kopen. Ik heb het idee dat ik iedere keer weer aan een nieuwe situatie moet wennen. B.V vanochtend gingen mijn dochter en ik koffie drinken op een terrasje, en automatisch had ik mijn hand al in mijn tas om een peuk te pakken. Dit duurde even, dit gevoel dat er iets otbrak ( nml de peuk) en toen was het voer en voelde ik dat het totaal natuurlijk is om het prettig te hebben zonder peuk. En zo gebeurt er iedere dag iets waarbij ik moet leren dat deze situaties ook prettig zijn, of dat je de situaties aankan, zonder sigaret. Licahmelijk heb ik niet zoveel last, ik vind alles lekkerder, en eet daardoor ook meer, maar met een beetje sport gaan deze kilo's er wel weer af. Dus eigenlijk ben ik een tevreden ex-roker, maar het blijft een strijd, en die strijd ga ik winnen.
Super hoor Theresia. Je gaat
Geplaatst door Adrie010 op 21/04/2016 - 17:40
Lid sinds 07 jan 2012
Super hoor Theresia. Je gaat het zeker redden met jouw wilskracht.
Reactie toevoegen