Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Nu 5 weken gestopt met roken
Geplaatst door Kiki58 op 24/06/2018 - 22:37
Lid sinds 11 mei 2018
Nu 5 weken gestopt met roken en lijkt nu moeilijker moeilijker te worden dan in begin, dit weekend is de drang naar peuk heel hoog, nu ik op 1 tabex p dag zit, zweten, frustraties en machteloos gevoel, stopt dit? Ooit,? maar goed dat ik mijn laatste peuken gisteravond áán mijn zoon heb gegeven, anders weet ik niet wat ik gedaan had, plus nu wel voor de 50ste keer poging gedaan hier wat te schrijven, zou al reden kunnen zijn om peuk te nemen, steeds foutmelding captcha niet goed kunnen zien, brengt de frustratie tot hoog niveau, ik weet dat lastig zou zijn, maar had verwacht dat nu wel wat beter zou gaan, dit is niet goed voor mijn irritatie zenuwen, de neiging tablet tegen muur te gooien, een stopper heeft altijd excuus op STOPPEN uit te stellen, ik ook er staat veel te gebeuren, hartoperatie, en veel voorgaande onderzoeken,te veel van goede, en brengt mij ontzettend aan twijfelen of dit het moment wel was, zo nu genoeg gezeurd, maar fijn dat je hier wat kwijt kan, en mensen die weten wat je voelt
Volhouden hoor Kiki, je bent
Geplaatst door suus6 op 24/06/2018 - 22:49
Lid sinds 04 nov 2017
Volhouden hoor Kiki, je bent vijf weken bezig dat wil je echt niet weggooien door weer te gaan roken. Enne...was dit voor jou het juiste moment om te stoppen?? Je zou kunnen denken van niet, met al die stress en onderzoeken nu. Maar je kan ook denken...ja juist daarom WEL het juiste moment. Nu kan je straks het ziekenhuis in zonder de stress van een peuk. Niet meer hoeven denken van oeh waar en wanneer kan ik hier roken, niet in je badjas buiten bij het rookhok van het ziekenhuis staan zoals je zo vaak ziet. Zet hem op hoor je kan het!!
Hallo allemaal!
Geplaatst door M1988 op 26/06/2018 - 16:33
Lid sinds 29 jun 2016
Hallo allemaal!
Iedereen blijft goed bezig, zo leuk!
Ik ben intussen 7 weken gestopt. 2 weken pleisters van 21 mg en 5 weken pleisters van 14 mg.
Ik ben nu wat bang voor de overstap. Als ik nu overstap naar de pleisters van 7 mg ben ik bang om toch weer last te krijgen van ontwenningsverschijnselen. Ik heb eigelijk quasi geen last van trekmomenten, drang om te roken,... . Maar ik heb de vorige stoppoging erg veel last gehad van de fysieke ontwenning. Niet slapen vooral.
Ik ben bang voor de voerstap naar de pleisters van 7 mg. @Ger hoe is het afbouwen bij jou al gegaan? Zijn er nog anderen die met pleisters werken die hierover tips kunnen geven?
Ik ben op het werk bij een tabacologe gegaan en deze verteld dat als je pleisters neemt, de receptoren in je hersenen (denk maar slotjes, de sigaret is de sleutel om ze te openen) , dat die slotjes stilaan verminderen. Daarom heb je minder sleutels nodig en kan je afbouwen naar een lagere pleister. Maar hoe weet je dat? Wanneer je er klaar voor bent?
Ik hoop dat jullie wat raad kunnen geven :).
Groetjes, M
Hoi M,
Geplaatst door Wimsomnia op 27/06/2018 - 17:22
Lid sinds 07 apr 2018
Hoi M,
Duidelijke verklaring maar dan vraag ik me wel af hoe dat zit met die slotjes(volgens mij de receptoren in de hersenen die om nicotine vragen) als je stopt met behulp van Tabex...
Cytistine (tabex) kleeft als
Geplaatst door Dani Matto op 28/06/2018 - 11:41
Lid sinds 14 mei 2018
Cytistine (tabex) kleeft als het ware aan die receptoren.......waardoor je dus al 'voldaan' bent....
Ff een berichtje van mij. Zal
Geplaatst door Gerstopt op 29/06/2018 - 15:13
Lid sinds 27 sep 2015
Ff een berichtje van mij. Zal af en toe nog wel kijken hoe het jullie vergaat. Ik ben helaas weer voor gaas gegaan. Het hoe en waarom laat ik maar achterwege. Overigens weinig actie hier de afgelopen dagen. Ik hoop oprecht dat jullie het wel volhouden.
Gr. Ger
Beste mensen ben al 7 weken
Geplaatst door Jack42 (niet gecontroleerd) op 29/06/2018 - 16:39
Lid sinds
Beste mensen ben al 7 weken gestopt met roken. Ik voel me zo moe ik kan niet meer concetreren ben hellemaal niet meer scherp auto rijde gaat moelijk hoofdpijn.depresie.huilbuien. zijn dit allemaal ontwenigsverschijnselen en hoelang gaat het nog duren voel me echt rot.
Welkom op dit forum, 7 weken
Geplaatst door Kiki58 op 29/06/2018 - 23:46
Lid sinds 11 mei 2018
Welkom op dit forum, 7 weken knap hoor, zonder hulpmiddelen? Komt mij niet onbekend voor, weet niet hoe dit komt, maar hoorde dat in nicotine ook stoffen zitten die je hersens stimuleren, raar, maar schijnbaar toch waar, ik heb het deze week van een arts gehoord, en van nog een hulpverlener, ik geloof het direct,
Jammer Ger dat je de sigaret
Geplaatst door Kiki58 op 29/06/2018 - 23:50
Lid sinds 11 mei 2018
Jammer Ger dat je de sigaret weer toelaat in je leven, Ga je nu gewoon weer door met roken, of ga je opnieuw beginnen? Een paar dagen gerookt,? Nog niet verloren,
Jack, je moet weten dat dit
Geplaatst door Dani Matto op 30/06/2018 - 11:17
Lid sinds 14 mei 2018
Jack, je moet weten dat dit een puur psychisch verschijnsel is. En dat jou lichaam allang vrij is van nicotine.
Zodra je beseft dat alle ontwenningsverschijnselen tussen je oren zitten, zullen ze verdwijnen.
Toch een klein berichtje met
Geplaatst door Wimsomnia op 30/06/2018 - 13:41
Lid sinds 07 apr 2018
Toch een klein berichtje met dit mooie weer:
Hier alles goed, gaat beter dan vorige week.
Hopelijk doet de hitte jullie zin in een sigaret niet stijgen....
Nog een zonnig weekend allemaal!!
Zo klaar met STOPPEN! Nu 2a 3
Geplaatst door Kiki58 op 01/07/2018 - 17:41
Lid sinds 11 mei 2018
Zo klaar met STOPPEN! Nu 2a 3 dagen van de tabex, ben zo geirriteerd, klaar met alles, en iedereen, klaar met STOPPEN
Hallo ,
Geplaatst door Celintje op 01/07/2018 - 19:08
Lid sinds 05 jan 2018
Hallo ,
Ik ben nog steeds gestopt. Gelukkig is mijn mond weer normaal :) . Heeft helaas wel een week geduurd. Ik moet zeggen dat ik eigenlijk bijna niet meer aan roken of sigaretten denk. Zeker op vakantie heb ben ik er helemaal niet mee bezig geweest. Hou vol !! Het word echt beter van zelf
Kiki, hoe gaat het? Rotdagen
Geplaatst door Dani Matto op 02/07/2018 - 13:41
Lid sinds 14 mei 2018
Kiki, hoe gaat het? Rotdagen hebben we allemaal........ klaar met stoppen...... klaar met roken...... heel herkenbaar.
Probeer niet NIET aan roken te denken.... de gedachten wegduwen versterkt ze alleen.
Als je het moeilijk hebt, accepteer dat dan. Hou vol !
Ik begrijp het volkomen.
Geplaatst door Gerstopt op 02/07/2018 - 20:33
Lid sinds 27 sep 2015
Ik begrijp het volkomen.
Reactie toevoegen