Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Hoi allemaal , Ik vanaf af morgen hoef ik nooit meer te roken. Al vele stop pogingen gedaan. Maar deze keer gaat het gewoon lukken. Wat fijn dat ik nooit meer hoef te roken. Wie sluit zich bij mij aan in mei ? Groetjes Celintje
Ja witteken, komt heel
Geplaatst door Kiki58 op 13/05/2018 - 21:43
Lid sinds 11 mei 2018
Ja witteken, komt heel bekend voor je verhaal, vraag mezelf ook af waarom nu STOPPEN, terwijl we het antwooird wel weten hè, maar dat is dat stemmetje in ons hoofd, 1 kan geen kwaad toch, of alleen bij de koffie en na eten, Helaas werkt dat voor velen niet, sommige mensen kunnen dat gelegenheids roker, maar veel kunnen dat niet, alles of niets, zo werkt het bij mij, ook zou ik graag 3 maand verder willen zijn, zomerslaap houden, maar we zullen hier doorheen moeten, succes, fijn dat dit forum er is, lotgenoten
Hey allemaal,
Geplaatst door Ireentje op 13/05/2018 - 21:56
Lid sinds 09 jan 2018
Hey allemaal,
Wat een heftige dingen heb ik hier gelezen zeg!
Hier 4e dag tabex maar niks te merken, begin me af te vragen of ik een placebo slik of dat m'n verslaving gewoon zo sterk is dat de medicijnen niet aanslaan haha.
Had je nog iets geplaatst wimsomnia? Benieuwd ook naar ervaringen. Merk jij intussen verschil?
Ook ik slik tabex, maar nu op
Geplaatst door Kiki58 op 13/05/2018 - 22:34
Lid sinds 11 mei 2018
Ook ik slik tabex, maar nu op mijn 10 dag merk ik er totaal niets van, en denk soms zelfde als jou, is dit de originele tabex, ik weet het niet, bij velen schijnt het te helpen, maar er zijn ook verschillende tabex, volgens mij, niet alle tabex is ook tabex, het schijnt dat je de echte Bulgaarse moet hebben,
En hoe vind je de tabex
Geplaatst door Kiki58 op 13/05/2018 - 22:38
Lid sinds 11 mei 2018
En hoe vind je de tabex werken? Merk je iets, of minder trek in sigaret
Hoi allemaal,
Geplaatst door Wimsomnia op 14/05/2018 - 05:17
Lid sinds 07 apr 2018
Hoi allemaal,
Vandaag maandag wordt voor mij de vierde dag Tabex. Mogelijk toch al iets minder zin in een sigaret, kan ook een soort zelfsuggestie zijn...
Kiki en Ireentje kijk in dit forumonderdeel eens voor meer info over Tabex:
https://ikstop.nl/tabex-ervaringen?page=1#comment-674820
Ik hoop dat dinsdag 15 mei 2018 voor mij historisch wordt net zoals bij jullie de stopdata ook wel in jullie geheugen gegrift zullen staan, nee?
't Is ook wat symbolisch: m'n kleinzoon wordt dinsdag 1 jaar!
@kiki, hier gaat alles wel
Geplaatst door Niek-AZ op 14/05/2018 - 05:54
Lid sinds 20 feb 2018
@kiki, hier gaat alles wel goed, kan het zeer zeker goed volhouden. Zit nu op dag 10 en heb nu twee momentjes gehad waarin ik even de behoefte had om een sigaret te roken. Maar die momenten waren gelukkig ook snel voorbij en ze kwamen tijdens een situatie waarin ik in gezelschap verkeerde dat niet rookte (net als ik :) ).
Die twee momenten waarin wel overigens tijdens het nuttigen van een paar biertjes, dus denk dat ik daar nog steeds mee moet gaan oppassen en de echte rook-kroegen (ja die bestaan hier nog in Azerbeidzjan) moet vermijden totdat ik op een maand of twee zit. (al hoop ik, dat ik tegen die tijd ik er niet meer heen wel omdat het nogal stinkt).
Mijn motivatie? Goeie vraag. Tja waarom eigenlijk? Of zou de vraag moeten zijn: "Waarom ben ik 20 jaar doorgegaan met roken?"
Mijn motivatie is meer omdat ik al meerdere jaren eigenlijk van het roken af wil. Het is een nutteloze verslaving die weinig tot niets toevoegd, eigenlijk het enige voordeel wat het heeft is dat je af en toe een rondje kan lopen en wegkan van je bureau om een peukie te dampen. Maargoed, die 10 minuten wandeling eens in de zoveel tijd kan ook wel zonder sigaret.
Verder denk ik dat mijn grootste reden dat ik ben begonnen is omdat mijn ouders ook rookten en mijn oudere broer en zus, dus roken was erg normaal bij ons thuis. Ik rookte zelf thuis al niet binnen en alleen 's avonds als mijn eigen kinderen naar bed zijn, maar ik wil eigenlijk ook wel het goede voorbeeld geven door niet te roken. Ik ga er vanuit dat als papa en mama niet roken, mijn kinderen niet het voorbeeld hebben dat roken wel kan. Ben ook wel realistisch genoeg om te beseffen dat mijn kinderen (nu 7, 4 en 1) het wel zullen proberen, maar zal er zeer zeker bij zijn om ze te wijzen op de gevaren en negatieve effecten van het roken.
Verdere motivatie, ik vond mezelf eigenlijk ook best wel stinken en werktechnisch tijdens het ontmoeten van nieuwe mensen geneer ik me er ook altijd wel voor.
@iedereen, wat zijn/waren jullie motivaties om te stoppen?
Dank je voor je antwoord, Je
Geplaatst door Kiki58 op 14/05/2018 - 10:51
Lid sinds 11 mei 2018
Dank je voor je antwoord, Je motivatie is prima, Mijn ouders rookten niet, dus heb het niet van thuis uit mee gekregen, maar meer op school,,het is wel zo mijn man en ik roken, en al mijn 4 kinderen ook, inmiddels is een daarvan 2 jaar geleden gestopt, mijn man jaar geleden ook gestopt, ik rook 45 jaar, ik stop omdat ik mijn overleden vader dat ooit beloofd heb, maar had een stress vol leven, met veel verdriet, dierbaren die uit leven probeerden te stappen, wat goddank niet gelukt is, dus ik had altijd wel smoes, nu niet het moment, 9 weken terug mijn zwager geopereerd 2 nieuwe longen, hij had nog maar 17% longinhoud, hij is echt heel slecht geweest, we dachten dat hij niet ging halen, dat heeft mij de ogen geopend, en aangezien mijn longinhoud 60% was, dacht ik dit is nu het moment, steeds benauwd, dat was mijn motivatie, vond het ook al tijdje stinken
Cheerleaden - zet em op
Geplaatst door Vivian op 14/05/2018 - 11:12
Lid sinds 31 okt 2017
Cheerleaden - zet em op vandaag meiToppers!:
Motivatie?
Geplaatst door Wimsomnia op 14/05/2018 - 11:16
Lid sinds 07 apr 2018
Motivatie?
Heb lang getwijfeld.
Ik heb het hier niet over stoppen met roken maar over bepaalde dingen over mezelf vertellen
op dit forum....
Maar hup, hier gaan we: Ik ben al heel m'n leven zwaarlijvig geweest en ik heb een bipolaire stoornis(SOMS extreme gemoedswisselingen met als uitersten diepe depressie en complete manie).
Door pijn in m'n rechterheup kwam ik vorig jaar bij de radioloog terecht en werd beginnende artrose vastgesteld. Die man vroeg of ik al eens aan een maagverkleining had gedacht want om de artrose te stoppen moest ik héél snel héél veel afvallen. De huisdokter was gematigd positief. Iets later moest ik voor iets anders bij die radioloog zijn maar die was met vakantie en werd vervangen door een gepensioneerde collega. Ik stelde hem de vraag wat hij van die maagverkleining dacht en die zei maar 1 woord: doen. Toen ik afscheid nam zei hij langs z'n neus weg:"Oh ja en je zult ongeveer 10 jaar langer leven"....
Laatste consult was bij de chirurg die voor mij, een totaal onbekende patient, waarvan hij niet wist waarvoor hij kwam, een volledige uur had uitgetrokken. Dat op zich gaf me meteen vertrouwen in die man. Die heeft me over de streep getrokken om de operatie te laten doen, vooral aan de hand van statistieken en me ook gewaarschuwd dat het heel wat consequenties heeft en zal hebben. Ik woog toen 119 kg.
Bij de psychiater stelde ik de vraag: "Als er dan toch zoveel in m'n leven gaat veranderen, kan ik dan ook niet best ineens stoppen met roken?" Haar antwoord was zéér duidelijk : uw argument is juist maar voor uw psychische conditie is het juist een argument tégen tegelijkertijd stoppen met roken. Al die veranderingen zullen al "zwaar" genoeg zijn, nog eentje erbij kan de slinger psychisch te ver laten doorslaan. We praten er binnen een half jaar terug over.
De operatie was op 5 oktober en ik weeg nu 75 kg en voel me goed.
Een vriend was gestopt met Champix en zo wilde ik het ook proberen. Maar als ik de mogelijke bijwerkingen las over slapeloosheid, prikkelbaarheid, depressie,...het was alsof ik m'n eigen medisch dossier aan het doornemen was. Geen optie dus.
Zo ben ik bij Tabex uitgekomen en wil ik morgen stoppen op de 1e verjaardag van m'n kleinzoontje.
En dan de eigenlijke motivatie: gezondheid, als lichamelijk alles plots beter kan en men zegt in het ziekenhuis bij alle vooronderzoeken dat je perfect gezond bent buiten je overgewicht en tja.....dat roken.
Sorry moest ik jullie verveeld hebben met dit lange epistel maar zo heb je een beeld van alles wat bij mij met de beslissing om te stoppen heeft meegespeeld....
Wimsomnia, jij hebt al een
Geplaatst door Kiki58 op 14/05/2018 - 12:00
Lid sinds 11 mei 2018
Wimsomnia, jij hebt al een lange weg afgelegd, en al ver gekomen, top, je bent dus heel bewust met je gezondheid bezig, wees trots op jezelf, dit moet ook gaan lukken, ik heb zelf ook al paar keer eerder met mijn huisarts overlegd om te STOPPEN, maar hij zei steeds is niet goede moment, speelt te veel, ha ha dat vond ik niet erg om te horen, maar is natuurlijk excuus om niet te STOPPEN, dus nu de stap zelf genomen, stress zal er altijd zijn, en al helemaal als je stopt, maar heb vertouwen, weet waar je het voor doet
Even snel berichtje van mij,
Geplaatst door Maraa op 14/05/2018 - 12:03
Lid sinds 12 mei 2018
Even snel berichtje van mij, ben nu onderweg van Groningen naar m'n studenten kamertje in Nijmegen. Vind het heel spannend om een week alleen te zijn. Heb de auto even langs de kant gezet want begon me aardig opgefokt te voelen in het verkeer. Nu maar even een ijsje halen ipv een pakje camel.
Doe je goed, ff iets anders ,
Geplaatst door Kiki58 op 14/05/2018 - 12:05
Lid sinds 11 mei 2018
Doe je goed, ff iets anders , succes, auto rijden is voor mij een link naar de peuk, rookte altijd in auto,
Bij mij kriebelde het al een
Geplaatst door Maraa op 14/05/2018 - 14:59
Lid sinds 12 mei 2018
Bij mij kriebelde het al een poosje weer om te stoppen. En toen de moeder van mijn beste vriendin na 40 jaar van de een op de andere dag stopte was bij mij de emmer ook vol.
Heb een paar zware jaren gehad mbt rouwverwerking en ptss en heb de laatste maanden het gevoel dat ik wat meer veerkracht terug heb. In juli stop ik bij m'n psycholoog en ik wilde op dat zelfde moment ook met roken stoppen. Alleen merkte ik aan mezelf dat een excicutie datum hebben me eigenlijk meer stress bezorgde. Ik ben voor het eerst in jaren weer begonnen met sporten en ik wil er nu gewoon van af zijn. Ik wil wat meer grip op m'n leven hebben en daar hoort ook stoppen met roken bij. Het voegt niks meer toe het neemt me alleen maar dingen af en daar ben ik gewoon klaar mee.
Daarbij deed het m'n moeder veel pijn dat ik steeds meer begon te roken. In 2015 ben ik m'n broertje verloren en in 2016 m'n vader en m'n moeder en ik zijn nu alleen over met zn tweetjes.
Dus nu met heel veel wilskracht en positieviteit ben ik gestopt. Omdat ik me eindelijk gerealiseerd heb dat het niks meer bijdraagt aan m'n rouwverwerking wat ik altijd als excuus heb gebruikt om door te roken.
Dus laat maar mooi terug komen, die conditie en mooiere huid en noem maar op!
Respect,
Geplaatst door Kiki58 op 14/05/2018 - 15:05
Lid sinds 11 mei 2018
Respect,
Ja Maraa, de combinatie van
Geplaatst door Wimsomnia op 14/05/2018 - 16:23
Lid sinds 07 apr 2018
Ja Maraa, de combinatie van een voorbeeld en het gevoel dat je wat sterker in je schoenen staat, kan wonderen doen .
SUCCES!!
Reactie toevoegen