Geplaatst door Rikkie op 07/09/2021 - 20:48
Lid sinds 12 mrt 2021
2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.
Wie o wie stopt er ook in oktober ?
zelf ga ik er voor, denk wel wat hulp nodig te hebben!!!
ben vele vele malen een tijdje gestopt, krijg weer de kriebels , het moet toch kunnen lukken !
mijn valkuil is te gemakkelijk zijn , ga zelf op pleisters.
hoop dat alle stoppers " toppers " worden , succes!!!!
Hoi 40ellen,
Geplaatst door Rikkie op 12/11/2021 - 14:59
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi 40ellen,
probeer voor de zondagen iets te verzinnen voor als die behoefte weer terug komt, iets lekkers klaarleggen en glazen water op wat plekken neer zetten, diep inademing en uitblazen, hoop dat het wat werkt , is er iemand die het weet dan kan je het er over hebben, of een gil op het forum?
proberen waard , roken is geen optie !!!!
je gaat goed , doorgaan ...
hier alles zijn gangetje, wordt steeds gewoner, maar het blijft oppassen!
vanavond weer een persconferentie, ben net op tijd uit eten gegaan!
nou haaks hè !
Hé Rikkie, roken is inderdaad
Geplaatst door 40ellen op 18/11/2021 - 10:50
Lid sinds 03 okt 2017
Hé Rikkie, roken is inderdaad geen optie en we houden ook gewoon vol ;-). Deze week iets moeilijker. Had ik eigenlijk niet eerder gehad en had ook gedacht dat het niet meer zou gebeuren maar toch! De gedachte bleef maar IK wil het niet en ik ben sterker, hahaha... Met de pleisters was ik al naar stap 2 gegaan maar nu toch weer fijn stap 1 en kauwgom.. Dan maar iets meer kauwgom. Gelukkig trekt het me niet aan als ik een ander zie roken. Dan denk ik, gelukkig, ik hoef niet aan dat stokje te lurken en bij mij komt geen rook in mijn ogen...
Ik drink inderdaad veel te weinig water en nog te veel koffie. Koffie smaakt nu veel beter. Maar vandaag een grote kan voor me gezet en dat gaat een stuk beter.
Nu nog even snel de stad in en een hapje eten. Vandaag mogen we nog.... Ik ben benieuwd wanneer we dat weer mogen/kunnen doen.. Van dat gedoe word ik wel heel erg moe en boos. Maar ik ga niet roken. Het gebeurt toch, of ik nou wel of niet rook..
Nou iedereen weer een fijne avond en tot snel....
En altijd fijn om te zien dat
Geplaatst door 40ellen op 12/11/2021 - 16:44
Lid sinds 03 okt 2017
En altijd fijn om te zien dat ik 3 weken en 3 dagen niet heb gerookt en meer dan 500!! sigaretten niet heb gerookt.. Als je denkt dat ik dat had gerookt in die 3 weken is het echt vies, hahaha.
Ik ga snel, nog een fijne avond allemaal.
@Rikkie
Geplaatst door NorivL op 15/11/2021 - 10:03
Lid sinds 18 okt 2021
@Rikkie
De Flat White is een dubbele espresso met schuimmelk. Erg lekker. Een van mijn favoriete genietmomentjes. Hier gaat alles nog goed. Vakantie was heerlijk. Kantoor thuis wat opgeknapt en verder niks gedaan, zoals gepland;) Vandaag weer aan het werk dus het is over met het geluier. Altijd ff wennen, als die wekker weer gaat maar dat is ook zo weer gewend. Wat zijn we lekker bezig. Ik heb wel mijn momentjes en die zijn af en toe nog best pittig maar laten komen en gaan maar.
Fijne week deze week en whatever you do, do it without a smoke;)
Opnieuw inloggen raar !
Geplaatst door Rikkie (niet gecontroleerd) op 15/11/2021 - 10:34
Lid sinds
Opnieuw inloggen raar !
klinkt goed die koffie , verwen koffie;)
fijn dat alles oké ging , we gaan goed .
weet niet of mijn mailadres erbij hoort ze vroegen het !
ook een goede week ,
En alweer vrijdag. Ik begin
Geplaatst door NorivL op 19/11/2021 - 08:15
Lid sinds 18 okt 2021
En alweer vrijdag. Ik begin nu wat slechter te slapen. Ben rond 1 uur wakker, val dan wel weer in slaap maar om 5 uur is het klaar met slapen. Ik drink 's avonds alleen water, soms een theïne vrije thee maar koffie en cola dronk ik sowieso niet, 's avonds. Verder op naar week 6 en het gaat nog steeds goed. De momenten dat ik niet aan roken denk worden langer en komen meer voor. Erg fijn is dat. En sinds deze week is het ook niet meer het eerste waaraan ik denk, als ik wakker word. Dus, al met al, het gaat goed. Nu heerlijk van het weekend gaan genieten! Jullie ook een fijn weekend.
@NorivL top dat het steeds
Geplaatst door 40ellen op 22/11/2021 - 17:54
Lid sinds 03 okt 2017
@NorivL top dat het steeds minder wordt dat je aan roken denkt, alleen dat slapen is wel een dingetje. Hopelijk is dat ook snel voorbij! Ben jij nu helemaal gestopt met de pleisters?
Ik ben ondertussen naar fase 2 van de pleisters. Sinds afgelopen weekend gaat het weer beter. Vond het de afgelopen 2 weken toch wel zwaar. Vooral het denken eraan.. De gedachten gingen niet weg maar roken was en is geen optie. Ook rook ik overal sigaretten, hahaha...
Maar nu gaat het weer een stuk beter, gelukkig. Heb wel nog mijn kauwgom erbij maar oké, die blijf ik nog fijn gebruiken. Morgen alweer 5 weken gestopt... Ben ik toch erg trots op.
@NorivL top dat het steeds
Geplaatst door 40ellen op 22/11/2021 - 17:54
Lid sinds 03 okt 2017
@NorivL top dat het steeds minder wordt dat je aan roken denkt, alleen dat slapen is wel een dingetje. Hopelijk is dat ook snel voorbij! Ben jij nu helemaal gestopt met de pleisters?
Ik ben ondertussen naar fase 2 van de pleisters. Sinds afgelopen weekend gaat het weer beter. Vond het de afgelopen 2 weken toch wel zwaar. Vooral het denken eraan.. De gedachten gingen niet weg maar roken was en is geen optie. Ook rook ik overal sigaretten, hahaha...
Maar nu gaat het weer een stuk beter, gelukkig. Heb wel nog mijn kauwgom erbij maar oké, die blijf ik nog fijn gebruiken. Morgen alweer 5 weken gestopt... Ben ik toch erg trots op.
Geplaatst door Rikkie op 25/11/2021 - 10:29
Lid sinds 12 mrt 2021
Haai die haai dames , kon hier niet op forum komen, met hulp van pepim is het gelukt.
hier ook nog steeds droog.achter de oren ,
we gaan kei goed met ons groepje , gaan jullie jezelf nog ergens op trakteren ?
al is niet roken al een kado , we gaan ervoor !
hoelang roken jullie al ?
hier al veel te lang 45jaar , hebben jullie overdag wat afleiding van werk ofzo ?
zelf werk ik niet meer , maar druk genoeg .
wat een tijd hè met die carona!
op t.v. Zeiden mensen dat ze pas zouden stoppen met roken als ze 60 euro per pakje gingen kosten , vindt ze nu al duurt genoeg !
nou mensen door vechten maar, laters...
Hoi toppers
Geplaatst door Rikkie op 27/11/2021 - 16:38
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi toppers
hebben jullie ook de persconferentie gezien?
veranderingen he! Hebben jullie erge last hiervan?
hier veel carona om me heen.
verders hier oké, en bij jullie , hou je haaks met het weekend hè!
prettig weekend....
Ow ow, heb 2 maal 3 trekjes
Geplaatst door Rikkie op 28/11/2021 - 20:25
Lid sinds 12 mrt 2021
Ow ow, heb 2 maal 3 trekjes genomen in de stromende regen , niet lekker erg dizzie,
was binnen en toen viel er toch een klap onweer, teken dat ik gesmokkeld had , we gaan verder!
hoe is het bij jullie?
moest het wel opbiechten van mezelf!
hou je haaks ik doe het ook!!!!!
Ow ow, heb 2 maal 3 trekjes
Geplaatst door Rikkie op 28/11/2021 - 20:27
Lid sinds 12 mrt 2021
.
Oh Rikkie niet doen! Het is
Geplaatst door 40ellen op 30/11/2021 - 08:42
Lid sinds 03 okt 2017
Oh Rikkie niet doen! Het is echt niet lekker. Vergeten en doorgaan.. Niet erg, maar zo zie je dat de behoefte zo maar opeens onverwachts opduikt .... Het is zo iets gemeen..... Hier gaat alles nog z'n gangetje. Merkte gisteren wel dat ik geen pleister op had gedaan.. jee wat kon ik opeens boos en sjaggie worden. Kauwgom pak ik dan wel maar weet niet zo goed wat te doen? Of gewoon stoppen met de pleisters en even door de zuren appel heen gaan (en mocht het echt niet lukken, gewoon weer gaan plakken) of kuur volgens voorschrift afmaken?
Gelukkig niet veel corona om me heen. Wordt wel een beetje moedeloos van de regels. Maar we kunnen er niks aan veranderen. Gelukkig qua werk geen last van (horeca) maar voor hun toch echt ontzettend sneu. Ze zijn echt de klos!!
Nou iedereen een fijne week en Rikkie gewoon niet meer doen hè ;-)
Hoi 40ellen,
Geplaatst door Rikkie op 30/11/2021 - 11:51
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi 40ellen,
we houden vol hoor, hier vol met carona, zelf niet maar wel in carantaine!
protocol van verpleegtehuis, is geen excuus, maar foutje!
fijn dat het goed gaat met jou, blijft oppassen hè, het monster.
verders hier oké, we zullen doorgaan Nico krijgt ons niet klein.
rare persconferentie he!
meer prikken kan toch helpen en aan grondregels houden.
prettige dag , laters...
Hoi toppers,
Geplaatst door Rikkie op 04/12/2021 - 16:55
Lid sinds 12 mrt 2021
Hoi toppers,
hier oké , bijna sinterklaasfeest in rare tijden , hoop dat jullie het gezellig hebben!
heel apart met alle regeltjes i.v.m. De carona, bij jullie in de buurt carona geweest?
als jullie kinderen hebben hoop ik dat ze veel plezier hebben!
prettig weekend...
Reactie toevoegen