Geplaatst door Redaktie op 20/09/2017 - 11:34
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
De plek voor iedereen die mee doet aan Stoptober 2017 en dus 1 oktober stopt met roken. Lees meer over Stoptober of stel jezelf hieronder even voor.
Welkom
Geplaatst door Fiet op 02/10/2017 - 09:49
Lid sinds 01 okt 2017
Welkom
Een hele goede morgen
Geplaatst door ytje op 02/10/2017 - 10:31
Lid sinds 01 feb 2014
Een hele goede morgen Oktoberstoppers!
Het beste wat je ooit gedaan heb, is stoppen. Het brengt je alleen maar heel veel goeds, beter voor je gezondheid, je portomonee en het geeft je een enorme vrijheid, iets wat ik het meeste waardeer.....ik hoef niet meer!
Dus ga ervoor, blijf positief, geloof in jezelf, want je kan het!
Heel veel succes
groetjes Yvon x
Het is rustig hier! Iedereen
Geplaatst door mirway op 02/10/2017 - 12:47
Lid sinds 27 sep 2017
Het is rustig hier! Iedereen nog op de goede weg? Ik ben zelf nu twee dagen gestopt en tot nu toe is het goed vol te houden. Af en toe "trekmomentjes", maar die kan ik goed aan. Van de vorige stoppoging weet ik nog dat die momentjes heel kort duren en je ze te lijf kan gaan, door een slok water te nemen, eens goed te zuchten en even iets anders te gaan doen. Voordat je het weet denk je bij jezelf: "Hee, ik had net nog zin in een sigaret en nu ineens niet meer". Dat geeft een goed gevoel! Het besef dat je je zin in een sigaret zelf kunt overwinnen en dat het eigenlijk helemaal niet zo moeilijk is. (nou ja, voor mij dan. ik kan natuurlijk niet voor iemand anders voelen) Natuurlijk heb ik ook momenten dat ik met een soort van weemoed denk aan het roken van een sigaretje als beloning voor een afwasje, of een stukje stofzuigen of noem maar op. Want zo voelde het dan. Dat is wel iets wat ik moeilijk vind. Wat doe ik nu ter vervanging van dat stukje beloning? Ik zie het niet zo zitten om mezelf te "belonen met een lolly of een biscuitje als vervanging. (dit om ook mijn gewicht in de gaten te houden, ik zit namelijk op een leeftijd dat mijn lichaam als vanzelf al veranderd zonder daar iets voor te doen ;)) Dus.... iemand daarvoor een goeie tip? succes allemaal, hou vol, en ik hoor graag iets van de andere stoppers.
Ben vrijdag gestopt met roken
Geplaatst door Jolanda van nispen (niet gecontroleerd) op 02/10/2017 - 18:01
Lid sinds
Ben vrijdag gestopt met roken
Heb acupunctuur gehad
En nergens geen last van ook geen ontwending verschijnselen
En al meer lucht (copd)
Hallo allemaal,
Geplaatst door Marlous (niet gecontroleerd) op 02/10/2017 - 20:45
Lid sinds
Hallo allemaal,
11 september besloten te stoppen met roken en heb 3x een terugval gehad en dus toegeven aan het roken van een sigaretje. Vorige week aangemeld voor een stoppen met roken traject en morgen afspraak bij huisarts voor ondersteunende medicatie. Ik denk het nodig te hebben om mijn onrust en dus de kans op een terugval te verkleinen. Toevallig zitten we in de maand stoptober en plaats ik hier een bericht. Ik hoop champix te krijgen die me helpt om definitief te stoppen zonder alle zeer vervelende ontwenningsverschijnselen.
Succes allemaal!
Hallo allemaal,
Geplaatst door Rianne1970 op 03/10/2017 - 23:07
Lid sinds 03 okt 2017
Hallo allemaal,
Ook ik ben op 1 oktober gestopt. Ik gebruik nu een e-sigaret.
Ik ben enkele jaren geleden gestopt. 2 maanden en toen stiekem gaan roken. Eerst 1 per dag, uiteindelijk gewoon een stuk of 20 per dag. Verschillende mensen, waaronder mijn man en kinderen weten dat ik af en toe rook.
Nu is het genoeg, lange tijd koop ik elke keer mijn laatste pakje, nu hoop ik niks meer te kopen.
Eigenlijk gaat het best makkelijk met mijn e-sigaret al wordt ik dan ineens bang dat ik straks niet meer kan roken. Hoe gek kan je brein werken.
Ik ben nu op 1 oktober gestopt. Al heb ik gisteren net voor ik naar bed ging toch nog een sjaggie gedraaid van mijn man. Vandaag nog rookvrij en dat wil ik zo houden.
Hoe kan ik mijn stopdatum en
Geplaatst door Rianne1970 op 03/10/2017 - 23:28
Lid sinds 03 okt 2017
Hoe kan ik mijn stopdatum en methode aanpassen?
Gelukt. Op mijn telefoon
Geplaatst door Rianne1970 op 03/10/2017 - 23:50
Lid sinds 03 okt 2017
Gelukt. Op mijn telefoon lukte het niet. Op mijn tablet wel.
Het valt me allemaal niet mee
Geplaatst door Rianne1970 op 05/10/2017 - 00:39
Lid sinds 03 okt 2017
Het valt me allemaal niet mee. Eigenlijk gaat het best goed, ik red het prima met dampen, maar als bedtijd nadert zeggen mijn hersenen toch dat ik best 1 shaggie mag bietsen van mijn man. Eenmaal dat bedacht kan ik aan niks anders meer denken. Ik heb dus sinds 1 okt nog elke dag 1 shaggie gerookt. En dat terwijl ik echt denk dat ik het gewoon kan. Geen discipline misschien...?
Toch geef ik nog niet op. Heb nog geen sigaretten gekocht terwijl ik daar echt al war gelegenheid toe heb gehad. Maar als ik dat doe weet ik zeker dat het niet bij 1 sigaretje per dag blijft.
Hoe gaat het met de rest van de stoppers hier?
Hoi Rianne
Geplaatst door musti op 05/10/2017 - 08:58
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi Rianne
wat is het rustig hier in de stoptoberclub
? Ik zag je berichtje en wilde even zeggen tegen je...blijf volhouden hoor! 
. Je gaat goed met het dampen, nu nog 'even' zorgen dat je dat avond-shaggie van je man ook achterwege laat. Gek is dat he? Nicotine behoefte zal het niet zijn (tenzij je te weinig in je e sigaret hebt maar dat zal wel niet want anders had je overdag ook wel last gehad van trekmomenten?). Dat je 's avonds dus nog steeds dat shaggie wilt zit gewoon in je hoofd, de geestelijke verslaving trekt aan je. En ja, heel herkenbaar is het dat als de gedachte eenmaal in je hoofdzit, je nergens anders meer aan kunt denken lijkt wel. In elk geval heb je zelf geen sigaretten gekocht dat is super! Nu dat laatste shaggie nog...pff moeilijk! Rook je die altijd op hetzelfde tijdstip? Misschien kun je dan iets anders gaan doen op dat moment. Alvast naar bed gaan bijvoorbeeld, of lekker in bad gaan relaxen, of nog even een stukje lopen, of een mandarijntje pellen en eten, of een kop thee nemen. Als je een ander bedtijdritueel kan invoeren om de plaats in te nemen van dat shaggie kan dat misschien helpen? Veel succes in elk geval, zet hem op!
zwaait hier bijna 4 dagen
Geplaatst door stoffie op 06/10/2017 - 19:31
Lid sinds 27 dec 2015
zwaait hier bijna 4 dagen veel water drinken en een hobby of andere leuke dingen doen!
een strech balletje voor in je handen ,zelf ben ik wat moe en lig wat vaker op bed,met zwiebels in buik !
het weekend is een stevige struikelblok ,en ook mijn gebit.
maar hou vol allemaalf er, weinig mensen of of niet ,je doet het voor je eigen gezondheid !!!!
zal tussendoor even langs komen ,zwaait ,laters en volhouden alle
lees ook de verhalen van andere ,daar herken je veel in !
volhouden mensen~jullie
Geplaatst door Tientje31 op 07/10/2017 - 21:33
Lid sinds 27 jul 2010
volhouden mensen~jullie kunnen het!!
Rianne niet meer savonds voor je gaat slapen een shaggie, je maakt het zo jezelf alleen maar moeilijker om echt te stoppen. Had je die shaggies niet gerookt dat had je nu al kunnen zeggen dat je 7 dagen rookvrij was! dus wees streng voor jezelf, je kan het!
Stoffie je gaat goed, kop op he en volhouden hoor!
En alle andere stoppers: hou vol, hou vol, uiteindelijk kan iedereen stoppen met roken, hoe moeilijk ook. straks zijn jullie trots op jezelf!
hoi tien leuk dat je hier ook
Geplaatst door stoffie op 08/10/2017 - 17:52
Lid sinds 27 dec 2015
hoi tien leuk dat je hier ook aanmoedigt !
hier een vermoeiend weekend gehad ,gister pas half 2 naar bed en me vanmorgen nog maar een tijdje omgedraait !
hoe was jullie weekend?
Vandaag is het DE dag dat ik
Geplaatst door 40ellen op 09/10/2017 - 12:26
Lid sinds 03 okt 2017
Vandaag is het DE dag dat ik ben gestopt met roken! Ruim 5 jaar geleden al eens een poging gewaagd maar helaas na 3 maanden weer begonnen. Nu weet ik ook dat het voor mij niet werkt om "maar" 1 sigaret te roken. Uiteindelijk zit je weer op hetzelfde niveau, dus dat gaan we niet meer doen..... Vanaf vandaag wordt er niet meer gerookt.
Ik stop met hulp van Champix en zit vandaag op dag 9. Ook heb ik het boek gelezen "heel Nederland stopt" en dat ligt ook klaar om me er door heen te slepen! Allemaal heel veel succes, het gaat ons lukken!!!
40 ellen ,van harte ! je gaat
Geplaatst door stoffie op 09/10/2017 - 14:09
Lid sinds 27 dec 2015
40 ellen ,van harte ! je gaat goed doorgaan zo
Reactie toevoegen