Geplaatst door Redaktie op 20/09/2017 - 11:34
Lid sinds 06 nov 2015
11 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
De plek voor iedereen die mee doet aan Stoptober 2017 en dus 1 oktober stopt met roken. Lees meer over Stoptober of stel jezelf hieronder even voor.
Wat jammer dat het hier zo
Geplaatst door 40ellen op 11/10/2017 - 08:45
Lid sinds 03 okt 2017
Wat jammer dat het hier zo rustig is! Vandaag mijn 3e dag en de eerste 2 dagen vond ik best zwaar! De hele tijd denk ik aan een sigaret, of ik er nou zin in heb of niet! De zin momenten zijn best vaak en lang aanwezig maar ik geef er niet aan toe! Vandaag dus 3e dag, ze zeggen dat dat een moeilijke dag is, ik ben benieuwd maar net zoals gisteren en eergisteren, gewoon niet doen! Iedereen heel veel succes...
Hallo!
Geplaatst door Tanja Dirks (niet gecontroleerd) op 11/10/2017 - 12:38
Lid sinds
Hallo!
Ik ben gestopt op 2 oktober met niquitin 21mg. Totaal geen behoefte aan een sigaret gehad, maar inmiddels al meer dan een week niet meer behoorlijk geslapen: 3 uurtjes maximaal en drijfnat van het transpireren. Sinds 2 dagen de pleister eraf voor het slapen gaan maar nog steeds geen verbetering en daarom gisteren een pleister doormidden geknipt. Afgelopen nacht om half vier weer klaarwakker, om wanhopig van te worden, alleen mijn hond vindt het fantastisch want die wandelt extra uren, net binnen na bijna vier uur door de bossen. Maar ik ben kapot en raak erg gedeprimeerd, huilbuien inmiddels. Moeilijke stoelgang ook. Nu ben ik wel helemaal klaar met dat smerige gerook, dus vastbesloten vol te houden, maar echt bemoedigend vind ik het allemaal niet. Vandaag de pleisters maar eens in de la laten liggen en nog steeds geen trek in een sigaret. Benieuwd naar komende nacht... Heel veel succes en sterkte iedereen ☺
Hoi,
Geplaatst door Tanja Dirks op 11/10/2017 - 13:32
Lid sinds 11 okt 2017
Hoi,
Ik ben op 2 oktober gestopt met niquitin 21mg, geen trek meer in een sigaret, maar na 9 dagen is mijn nachtrust aan gort, huilbuien en boosheid wisselen elkaar af en mijn spijsverteringssysteem in de war. Mijn hond is de enige die het nog lollig vindt want al die extra uren wandelen en spelen bevallen hem prima. Vanochtend langs een groepje rokende scholieren: heerlijk die geur! Serieus, ik had de grootste moeite door te lopen zonder er eentje te bietsen. Wel trots dat ik niet gezwicht ben uiteraard. Ik drink trouwens veel brandnetelthee in de hoop de opgespaarde gifstoffen wat sneller te lozen. Iedereen heel veel succes en sterkte toegewenst!
Excuses voor de dubbele
Geplaatst door Tanja Dirks op 11/10/2017 - 13:34
Lid sinds 11 okt 2017
Excuses voor de dubbele reactie!
Hoi Tanja,
Geplaatst door 40ellen op 11/10/2017 - 16:20
Lid sinds 03 okt 2017
Hoi Tanja,
Slapeloosheid is verschrikkelijk, hopelijk gaat het snel over. Ik heb er soms last van maar gelukkig niet dagelijks. Vol houden, de rest zal snel verdwijnen en koop iets leuks voor jezelf van het geld, heb je verdiend, succes
Hoi Tanja,
Geplaatst door 40ellen op 11/10/2017 - 16:20
Lid sinds 03 okt 2017
Hoi Tanja,
Slapeloosheid is verschrikkelijk, hopelijk gaat het snel over. Ik heb er soms last van maar gelukkig niet dagelijks. Vol houden, de rest zal snel verdwijnen en koop iets leuks voor jezelf van het geld, heb je verdiend, succes
Hoi exrokers!
Geplaatst door musti op 11/10/2017 - 16:25
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi exrokers!
Ja het is zeker rustig hier. Hopelijk komt de rest nog online binnenkort en zijn ze gewoon even te druk met zichzelf om hier te posten.
@40Ellen, Hoe is je derde dag gegaan? Die staat bekend als zijnde erg lastig, al verschilt dat natuurlijk per persoon. Hoop dat ie meegevallen is voor jou. Zet hem op en hou vol, als je deze dag doorkomt zit je al bijna op de helft van de eerste week, en daarna gaat het weer net ietsjes makkelijker.
@Tanja, welkom op het forum. Super dat je gestopt bent
. Brandnetelthee is een goed idee, net als venkel, en misschien magnesiumthee (werkt ook vaak goed bij ontwenning aan sigaretten). Spijsverteringsproblemen klinkt heel bekend, van sigaretten kon je toch altijd ff makkelijker naar de wc op de een of andere manier. Gewoon volhouden, je lichaam is eerst nog bezig om te wennen aan de nieuwe gezonde jij, komt wel weer goed. Slaapproblemen zijn een drama, heb ik ook heel erg last van nog steeds. Ik doe het zonder pleisters dus weet niet of het bij jou door de pleisters komt of gewoon weer een afkickverschijnsel is. Sterkte in elk geval ermee, en probeer om het positief te blijven zien dat helpt al een hoop. En gewoon lekker veel wandelen met de hond, die is vast heel blij met je nu haha
. Wat voor hond heb je?
@Rianne, ga jij nog goed? Al van je avondshaggie af hoop ik? of in elk geval het daarbij gelaten en niet méér gaan roken dan die ene toch?
Fijne avond allemaal verder!
Hallo allemaal, ik ben niet
Geplaatst door Vincent op 11/10/2017 - 16:40
Lid sinds 30 sep 2013
Hallo allemaal, ik ben niet de eerste van deze maand gestopt maar iets later. Afgelopen zondag avond voor naar bed gaan mijn laatste sigaret gerookt. Ben al een hele tijd lid van dit forum en ook langer als een half jaar gestopt geweest. Echter toch weer begonnen hahaha. Nu ben ik er wel klaar mee en ben gestopt. Ik stop zelf met pleisters die van 21mg echter knip ik ze wel door de helft, dus met 1 pleister 2 dagen. De pleister doe ik ook absoluut af voordat ik naar bed ga.
Geplaatst door Cold turkey (niet gecontroleerd) op 11/10/2017 - 22:35
Lid sinds
Hoi Allemaal,
Inmiddels ben ik 10 dagen gestopt, cold turkey, na 15 jaar dagelijks een pakje. (ik laat wel de alcohol staan voor een maand)
Moet eerlijk zeggen dat het me beter afgaat dan verwacht en hopelijk blijft dat zo. Wel erg veel last met slapen, wordt midden in de nacht wakker en ook gewoon totaal niet moe.
Dat de stoelgang moeilijk gaat is logisch natuurlijk dat zal de tijd nodig hebben.
Maar wat me verbaasd is dat ik me eigenlijk niet heel veel beter voel, niet echt meer energie, meer doorbloeding, frissere huis etc. Sterker nog mijn huis wordt onrustig (wat ook normaal is heb ik gelezen) Iemand enig idee hoe lang dit ongeveer duurt? En wanneer hebben jullie echt de verschillen gemerkt?
Succes iedereen!!!
goeiemorgen verse stoppers!
Geplaatst door musti op 12/10/2017 - 08:48
Lid sinds 04 aug 2017
goeiemorgen verse stoppers!
Weer een nieuwe dag, zet hem op vandaag
Cold turkey, jammer dat je je nog niet echt beter voelt, maar geef niet op je moet het wat tijd geven. Je lichaam heeft een flinke hoeveelheid giftige shit te lozen, bij de een gaat dat wat sneller dan bij de ander. Kijk bijvoorbeeld eens hier https://ikstop.nl/ontwenningsverschijnselen-een-uitgebreide-lijst-van-mogelijkheden
voor een heleboel vervelende verschijnselen waar andere forumleden last van kregen na het stoppen. Laat je niet ontmoedigen door het grote aantal haha,bedenk dat het normaal is, dat je er even doorheen moet, dat je je lijf er een heeeel groot plezier mee doet, en...dat het binnenkort beter wordt. Bij mij was vooraal de eerste week drama, lichamelijk betreft. Daarna begin je je echt lekkerder te voelen. Dus volhouden! en probeer zoveel mogelijk leuke dingen te doen als afleiding. Wat ook helpt is om je lichaam te helpen om zo snel mogelijk afvalstoffen te lozen door gezonde dingen te eten, kruidenthee te drinken en veel beweging te nemen.
Succes allemaal , wees trots op jezelf dat jullie al zover zijn en een fijne dag!
Ik kom het oktobertopic ook
Geplaatst door StefanH op 12/10/2017 - 19:00
Lid sinds 05 okt 2017
Ik kom het oktobertopic ook terroriseren! Ik ben sinds de 12e van september gestopt. Heb ook ontwenningsverschijnselen gehad, maar ze zijn het waard geweest met hoe ik me nu voel.
Volhouden mensen! Jullie zijn goed bezig.
Geplaatst door 40ellen op 12/10/2017 - 21:51
Lid sinds 03 okt 2017
Gezellig dat het drukker wordt, welkom medestoppers en allemaal heel veel succes met het stoppen. Gaat ons lukken! Wat knap dat er zoveel zijn die cold turkey stoppen, respect.
Zelf zit ik nu op dag 4. Ik heb nog last van lange periodes dat ik erg veel behoefte heb aan een sigaret. Ik probeer van alles maar kom niet van die drang af. Niet toegeven is het enige wat ik kan doen. Ik vraag me af hoe lang dit nog gaat duren. Vorige x dat ik was gestopt met Champix was die drang er niet meer en vond ik het ook stinken, nu vind ik het heerlijk ruiken....
We komen er wel van af, maar het is doorzetten! Laatst las ik "een sigaret bestrijdt GEEN gevoelens of lust het bestrijdt alleen de AFKICKVERSCHIJNSELEN". Daar hou ik me aan vast.
Veel succes allemaal en fijne avond
goed om te zien dat het hier
Geplaatst door musti op 13/10/2017 - 11:13
Lid sinds 04 aug 2017
goed om te zien dat het hier wat drukker wordt!
Ik vond het zo jammer dat het zo rustig was, juist in die eerste maand is het zo fijn om met een aantal mensen hier veel te schrijven en elkaar te kunnen motiveren en oppeppen. Hoop dat jullie veel aan elkaar hebben,en ik zal hier zelf vast ook regelmatig inbreken om wat te schrijven.
Zet hem op allemaal, en als je het even moeilijk hebt en in de verleiding komt om weer te gaan roken, dat het leven helemaal niet meer leuk is zonder peuk, bedenk dan:
wij rookten niet omdat het zo lekker was, maar alleen om de verslaving te voeden. Het enige dat een sigaret doet is de drang om te roken voor heel eventjes verdrijven, verder doet het helemaal niets voor je (ja behalve je vrijheid afnemen en je ziek maken maar wie zit daar nou op te wachten)
Fijne vrijdag!
`Toppers!!! Groet vanaf de
Geplaatst door Peter-chess op 13/10/2017 - 16:18
Lid sinds 29 feb 2016
`Toppers!!! Groet vanaf de Septemberboot. Wij varen naar een paradijselijk eiland waar we op 1 januari 2018 aankomen. Rookvrij!! Dan allemaal 3 maanden minimaal Rookvrij. We zitten ook nog aan het begin maar we gaan ervoor.
HEEL VEEL SUCCES!!!
Vandaag een hele goede dag
Geplaatst door 40ellen op 13/10/2017 - 22:36
Lid sinds 03 okt 2017
Vandaag een hele goede dag gehad. Wel gedacht aan een sigaret maar niet meer de behoefte om er een op te steken!! Wel voor het eerst alles gegeten waar ik zin in had. Mijn zoon ook echt oh, maar jij hebt chips en chocolade dan mag ik ook chips met iets lekkers. Zeker mag dat, voor deze week ;-). Ik kom net terug van een vriendin, lekker wijntjes gedronken en niet gerookt, niet eens de drang om te moeten roken, heerlijk. Voor het eerst zit ik deze week tevreden op de bank en ben ik super blij dat ik ben gestopt! Als ik het kan, kan iedereen het!
Reactie toevoegen