Zo, ik ben in voorbereiding voor stoppen: vrijdag gaat het gebeuren. Nu ben ik bezig strategieen te bedenken voor moeilijke momenten. Iemand nog tips? Wat heeft voor jou gewerkt?
Zo, ik ben in voorbereiding voor stoppen: vrijdag gaat het gebeuren. Nu ben ik bezig strategieen te bedenken voor moeilijke momenten. Iemand nog tips? Wat heeft voor jou gewerkt?
Hoi Jos Ik lees dat jij CT
Geplaatst door xxxkim85xxx op 11/03/2014 - 22:13
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi Jos
Ik lees dat jij CT gestopt ben, ik twijfel heel erg, heb van de huisarts pleisters gehad en zou vanavond m'n eerste op moeten plakken maar ik ben zo nang voor de nachtmerries en onrustige slaap wat ze erbij zeggen
Nu twijfel ik of ik morgen gewoon geen peuk meer op zal steken als ik wakker word, wat wel altijd het eerste is wat ik doe, maar ben zo bang dat ik faal, terwijl m'n wil er wel echt is, wil gewoon niet meer roken maar ja, die angst he! Nu zou ik morgen nog gebeld worden door mijn stop coach maar wil het eigenlijk niet nog n dag voor me uitschuiven, heb jij tips voor me?
Gr Kim
Dat je er almee bezig bent is
Geplaatst door Erik64 op 11/03/2014 - 22:13
Lid sinds 19 mrt 2013
Dat je er almee bezig bent is goed! Je weet waar je valkuil is, alleen moet je in plaats er bang voor te zijn inderdaad kijken hoe je m kan weerstaan, en dat is maar met 1 ding: wilskracht!
over veel aankomen en daar bang voor zijn : je houdt tijd over...wellicht nadenken om die tijd te gebruiken om te wandelen of hardlopen. En ja... Aankomen is klote, maar ik ben liever rookvrij en wat te zwaar dan een dunne roker met copd of nog erger!
Hoi Kim, ik ben het helemaal
Geplaatst door Jos R op 11/03/2014 - 22:23
Lid sinds 13 aug 2013
Hoi Kim, ik ben het helemaal eens met Erik, maak het je niet te moeielijk meid. Je wil toch stoppen.....
Het stoppen met roken is niet
Geplaatst door Erik64 op 11/03/2014 - 22:29
Lid sinds 19 mrt 2013
Het stoppen met roken is niet moeilijk...het afleren van de gewoonte maakt het moeilijk
Groene, gaat het nog goed? Ik
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 11/03/2014 - 22:29
Lid sinds
Groene, gaat het nog goed?
Ik reageer ook maar even in jouw draadje op Kim, als je dat goed vindt.
Kim, er bestaat GEEN ENKEL hulpmiddel dat ervoor zorgt dat je geen zin meer hebt om te roken. Bijna iedereen die gaat stoppen met roken, is bang. Nicotinepleisters zijn een hulpmiddel en voor zover ik weet, wordt inderdaad afgeraden om ze 's nachts te plakken. Iedereen die stopt met roken, mist die 1e sigaret. Die 2e er vlak na enz. Verwacht geen wonderen, maar bedenk dat je moet afrekenen met een ernstige verslaving.
Het goede nieuws is dat het te doen is. En dat het vanzelf makkelijker wordt. Maar dat het heel lang kan duren voor je echt geestelijk los bent.
Wees bang als het zo is, maar wees ook trots.
Zie er tegen op, maar kijk ook uit naar de bevrijding.
Voel je af en toe zielig, maar denk aan de mensen die samen met jou hetzelfde pad volgen.
Je kunt het. Go for it.
Hoi allemaal ik heb maar
Geplaatst door xxxkim85xxx op 11/03/2014 - 22:50
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi allemaal
ik heb maar besloten om morgenochtend de pleister erop tr doen, ik ga normaal eerst roken en koffie drinken, nu plak ik hem erop direct als ik wakker word en ga gelijk douchen,kan ik morgen overdag een beetje de effecten zien want ben best bang om ermee te gaan slapen, mocht ik echt gekke nare dromen krijgen kan ik overleggen om m voor t slapen gaan eraf te halen maar eerst morgen overdag maar rookvrij doorkomen, en dan morgen nacht maar kijken met pleister
ik wil echt heel graag maar ben altijd met alles bang om te falen met dingen
bedankt voor jullie berichten
Eerst douchen en dan plakken
Geplaatst door Lia 1960 op 12/03/2014 - 07:54
Lid sinds 04 nov 2010
Eerst douchen en dan plakken toch Kim??? Anders rolt je pleister eraf...haha
Veel succes vandaag!
Hoi Lia nou heb net gelijk
Geplaatst door xxxkim85xxx op 12/03/2014 - 09:12
Lid sinds 02 mrt 2014
Hoi Lia
nou heb net gelijk na het opstaan gedouched, pleister erop geplakt voor het douchen dat ging prima maar mijn huid word vuur rood op die plek joh en word hyperactief ervan ! Als dat maar goed gaat
ik hou jullie op de hoogte
liefs Kim
Misschien een ander plekje
Geplaatst door Lia 1960 op 12/03/2014 - 10:02
Lid sinds 04 nov 2010
Misschien een ander plekje dan uitzoeken en hem daar plakken Kim, je bil of zo?
Ik heb er geen verstand van hoor maar dat lijkt me het meeste logische???
Het gaat nu wel aardig, ook
Geplaatst door xxxkim85xxx op 12/03/2014 - 10:12
Lid sinds 02 mrt 2014
Het gaat nu wel aardig, ook nog niet echt trek maar meer zo van " zo ff peukie roken" onee mag niet haha
xxxkim85xxx wrote: Het gaat
Geplaatst door Erik64 op 12/03/2014 - 20:03
Lid sinds 19 mrt 2013
[quote=xxxkim85xxx]
Het gaat nu wel aardig, ook nog niet echt trek maar meer zo van " zo ff peukie roken" onee mag niet haha
[/quote]
dat had ik in het begin ook...zat ik bij n klant, ging mijn spullen opruimen en onderwijl dacht ik dan hmmm dadelijk en lekker peukje...en onderweg naar de auto dacht ik dan duhhhhh ik ben gestopt...dat peukje hoeft niet meer!
JA gek is dat he! heb er gek
Geplaatst door xxxkim85xxx op 12/03/2014 - 20:08
Lid sinds 02 mrt 2014
JA gek is dat he! heb er gek genoeg na het eten en zo geen trek in, valt me alles mee... hoop dat het zo blijft..
Gewoon stapje voor stapje
Geplaatst door Erik64 op 12/03/2014 - 21:25
Lid sinds 19 mrt 2013
Gewoon stapje voor stapje nemen...de eerste rookvrije dag is een feit! Die kan je meenemen voor de toekomst!
je gaat goed! Geen trek meer nu zelfs na het eten! Ga zo door!
xxxkim85xxx wrote: JA gek is
Geplaatst door Erik64 op 15/03/2014 - 12:34
Lid sinds 19 mrt 2013
[quote=xxxkim85xxx]
JA gek is dat he! heb er gek genoeg na het eten en zo geen trek in, valt me alles mee... hoop dat het zo blijft..
[/quote]
en??? Hoe gaat het met je? Nog vol te houden?
Ik ben 29 januari gestopt met
Geplaatst door 12Ietje34 op 15/03/2014 - 12:59
Lid sinds 30 jan 2011
Ik ben 29 januari gestopt met pleisters. Ik was er helemaal klaar mee. Ik rookte een slof menthol sigaretten per week. Het gaat heel goed. Ben niets aangekomen. Heb een app gedownload waar ik precies kan zien hoe lang ik niet gerookt heb en hoeveel geld ik heb bespaard. Mijn zoon van 22 is afgelopen maandag gestopt zonder hulpmiddelen en bij hem gaat het ook goed.
ik voel me goed ben veel rustiger geworden en mensen zeggen al dat mijn huid er beter uit ziet.
Reactie toevoegen