Geplaatst door Meara op 22/08/2013 - 12:20
Lid sinds 22 aug 2013
Hallo allemaal, ik ben Sandra.
Begin augustus kreeg ik op een avond de ingeving om te stoppen met roken. Dit besprak ik met mijn vriend en hij zei tegen mij dat ik een datum moest gaan prikken. Met de agenda erbij heb ik gekozen voor 20 augustus. Eén dag nadat ik terug zou komen van vakantie. Die dag aangebroken heb ik mijn moeder zover gekregen (immers wat zij mee op vakantie) om te stoppen. We zouden het samen doen. Dit gaf mij meer stimulans.
De laatste paar dagen van mijn vakantie begon ik al wat ziek te worden en dit is terug in Nederland goed doorgezet. Goed last van mijn keel, verkouden en koorts. Dit gaf mij dat laatste zetje, want roken met last van de keel vind ik in elk geval niet fijn!
Ik hoop na 8 jaar een roker te zijn geweest nu een niet roker te kunnen worden!
Dit om de gezondheid, de besparingen en over een paar jaar gezinsuitbreiding.
Hi Sandra, Welkom! En wat
Geplaatst door Michelle111 op 22/08/2013 - 13:16
Lid sinds 17 jul 2013
Hi Sandra,
Welkom! En wat goed dat je de keuze hebt gemaakt om te stoppen met roken. De beste keuze die er is! Als ik je goed begrijp is vandaag je 2e stopdag? Hoe gaat het tot nu toe?
In ieder geval succes!
Hallo Michelle111, Dat klopt,
Geplaatst door Meara op 22/08/2013 - 16:39
Lid sinds 22 aug 2013
Hallo Michelle111,
Dat klopt, 2e dag rookvrij en het gaat eigenlijk best goed.
Ik heb er wel enorm zin in, maar hou mij sterk door er niet aan toe te geven.
Goed bezig Sandra! Het is
Geplaatst door Michelle111 op 23/08/2013 - 09:23
Lid sinds 17 jul 2013
Goed bezig Sandra! Het is goed om je dagelijkse bezigheden te veranderen, in ieder geval de momenten waarop je normaal gesproken een sigaret zou roken.
In het begin bijvoorbeeld ben ik na het eten meteen gaan opruimen e.d. zodat ik geen tijd had om aan een sigaret te denken. Normaal gesproken rookte ik eerst een sigaret en ging vervolgens pas opruimen. Ook 's ochtends ging ik eerst altijd naar beneden om een sigaret te roken en sindsdien ik gestopt ben blijft ik gewoon 10 minuutjes langer in bed liggen en ga pas naar beneden wanneer ik helemaal aangekleed ben en meteen door moet naar mijn werk.
Heeft mij enorm geholpen, wie weet jou ook!
Succes in ieder geval!
Reactie toevoegen