"Je moet 100 % gemotiveerd zijn!"

Flauwekul!  Al ben je maar 25 % gemotiveerd om te stoppen, je bent gewoon gemotiveerd en je maakt gewoon kans dat het het lukt. Sommig rokers willen gewoon stoppen, ondanks dat ze ook best zouden willen blijven roken als het niet zo ongezond zou zijn, of omdat ze het toch nog ergens lekker vinden, of omdat ze depri herinneringen hebben aan hun eerdere stoppogingen. Kortom ook al ben je maar 5 % gemotiveerd om te stoppen, grijp die kans!

"Je moet er gewoon niet al te zwaar over doen..."

Ammehoela! Met deze mensen kun je geen zinnig gesprek voeren over stoppen met roken. Als je ze vraagt hoe lang ze al gestopt zijn dan vinden ze het heel vanzelfsprekend dat ze dat niet precies meer weten. Ze lijken steevast zonder enig probleem gestopt te zijn, vaak tref je ze een paar maanden later op het terras met een sigaret. 

"Je motief om te stoppen deugt niet..."

Je hebt van die mensen die zeggen dat je motief om te stoppen met roken niet deugt. Als je vertelt over je angstbeeld van een sterfbed op een intensive care met een huilend zoontje van vijf naast het bed, is dat geen goed motief om te stoppen. Stoppen doe je immers voor jezelf, en niet voor je zoontje. Onzin! Je kan evengoed stoppen vanwege je zoontje omdat je niet wilt dat hij je al zo vroeg zou moeten missen.

Wie heeft er nog meer goed bedoelde tips en adviezen waar je niks aan hebt?

Groetjes, Casper