Toch weer aangemeld! 1e stap

Geplaatst door Betsie10 op 04/05/2013 - 23:47

Lid sinds 04 mei 2013

6 jaar 4 maanden geleden gestopt

Hoi allemaal. 

2,5 jaar geleden was ook actief op dit forum. Ik ging samen met mijn man stoppen. Het is hem gelukt. Mij helaas niet. Na 3 maanden af ik op.

ik hoop hier weer de kracht en motivatie te vinden om te stoppen. Ik denk erover om te stoppen met pleisters. Al wil ik eerst hier goed rondkijken wat als beste hulpmiddel wordtvervaren.

 

Geplaatst door KatrienSnipper op 05/05/2013 - 21:09

Lid sinds 21 apr 2013

5 jaar 11 maanden geleden gestopt

Hoi Edith, Jammer zeg na 3 maanden opgeven maar heel goed dat je nu stopt!! toch? Je kunt het echt. Ik gebruik champix en dat bevalt mij op zich erg goed. De eerste week moet je bij de pillen blijven roken en ik werd op het laatst zo misselijk van het roken en vond het zo vies dat ik blij was dat de stopdag was aangebroken. Nu helpt het om de afkick-verschijnselen wat af te zwakken. Ik hoop dat je hier wat aan hebt

groetjes

Karin

Geplaatst door Sunnyxxx op 05/05/2013 - 22:26

Lid sinds 28 sep 2012

Hai Edith,

Ik zweer ook bij Champix,het haald de scherpe randjes er een beetje af.

Nu ben ik er al weer heel lang van af,13 weken heb ik het trouw geslikt,maar mij heeft het ontzettend goed geholpen.

Met de pleisters krijg je nog steeds nicotine binnen en daar moet je toch zo snel mogelijk vanaf.

 

Succes.

Geplaatst door roos op 06/05/2013 - 07:44

Lid sinds 30 okt 2010

Goedemorgen Edith, ik ben getsopt met pleisters.

Geweldige uitvinding vind ik persoonlijk.

En tuurlijk is het waar dat je van de nicotine moet afkicken,maar

ik bekeek het iets anders................................

Als je je eerste pleisters plakt,dan krijg je 21 mg nicotine binnen per

24 uur. Weet niet hoeveel je rookt,maar wss krijg je heel wat meer

nicotine binnen nu .

Ergo,je begint gelijk met afbouwen .

Doodat je de pleister plakt,haal je de scherpe kantjes van het stoppen af.

Na 6 weken ,ga je naar een lichtere pleister,14 mg nicotine per 24 uur.

Die plak je 2 weken,dus dan bouw je nog meer de nicotine af.

En na 2 weken 14 mg nicotine ga je nog 2 weken pleisters

plakken van  7 mg nicotine  per 24 uur.

Al die andere 3999 giftige stoffen krijg je al gelijk niet

meer binnen,en de verslaving bouw je af.

Ik heb 3 dagen nadat ik klaar was met plakken nog één keer voor

3 uurtjes ofzo een 7mg pleister geplakt.

Daarna geen last meer gehad.

Het is heel persoonlijk wat je kiest .

Ik ben geen voorstander van pillen,dus pleisters was voor mij een hele

goede optie.

Ik ben erg tevreden hoe het mij heeft geholpen.

Hopelijk helpt mijn verhaaltje je een beetje.

 

En je vertellen dat het niet slim was na 3 maanden weer te

beginnen ..........hoeft niet,weet je zelf ook wel .

Veel succes,als je hier al eerder bent geweest weet je nogwel hoe het werkt,toch ?

 

 

 

 

Groetjes Roos.

 

 

Geplaatst door linda1960 op 06/05/2013 - 08:06

Lid sinds 14 aug 2012

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Edith welkom terug op het forum,kan je geen advies geven over hulpmiddelen want ik ben zelf  Cold Turky  gestopt,ben er van overtuigd dat de wil er moet zijn want anders gaat het je niet lukken  ook niet met wat voor hulpmiddel dan ook.En als de wil er is kun je zo een hulpmiddel gebruiken voor wat extra ondersteuning.Ik had genoeg aan alle hulp  van alle forumleden hier.

Wil je heel veel succes toewensen  als je weer gaat stoppen!!

Geplaatst door roos op 06/05/2013 - 19:07

Lid sinds 30 okt 2010

Ht is zonder meer waar dat je wilskracht nodig bent.

Maar de bewijzen liegen niet.

Van de cold turkey gestopt is na één jaar nog maar 3 - 5 % nog gestopt.

Met gebruik van een hulpmiddel is bijna 30 % na een jaar nog gestopt .

Feiten over stoppen met roken interventie:

  • Na een stoppoging zonder begeleiding is er een slagingskans van 3%.
  • Een stoppoging met begeleiding stijgt het slagingspercentage naar ruim 20% als deze wordt gecombineerd met counseling en farmacologische ondersteuning.
  • Eenmalig stopadvies heeft al effect in het slagingspercentage. (bron: www.stivoro.nl )

 

Veel succes.

 

Reactie toevoegen