Valerie 48

afbeelding van Valerie 48

Mijn Stopmethode

Over mij

Ik ben een vrouw van 48 die vanaf haar 18e tot 43e gerookt heeft. 5 jaar geleden ben ik gestopt (Cold Turkey methode). De afgelopen twee jaar heb ik een aantal ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt. Ik ben twee keer weer begonnen met roken en heb twee keer 3 maanden achter elkaar weer gerookt. Dat begon met 1 sigaret maar voordat ik het wist rookte ik weer een pakje per dag. Vier maanden geleden maakte mijn vriend (voor mij) geheel onverwacht een einde aan de relatie. Het eerste wat ik deed was een pakje sigaretten kopen. Een maand geleden ben ik weer gestopt. Het ergst vind ik de slapeloze nachten en de vermoeidheid overdag. Ik voel me niet blij, soms wel trots maar over het algemeen down. Ik mis mijn sigaret, mijn steuntje, mijn manier om me terug te trekken, tot mezelf te komen. Maar tegelijkertijd was mijn sigaret ook datgene wat me heel veel zorgen baarde, dat realiseer ik me heel goed. Ik heb altijd veel gesport en dat kon ik niet rijmen met mijn rookgedrag. Ik voel me nu veel fijner als ik een uurtje hardloop en ervaar hoe sterk en gezond mijn lichaam is. Doorzetten, doorbijten en hopelijk steun en herkenning op deze website vinden!

Mijn stopdatum:

Mijn stopmethode:

Ik ben een vrouw van 48 die vanaf haar 18e tot 43e gerookt heeft. 5 jaar geleden ben ik gestopt (Cold Turkey methode). De afgelopen twee jaar heb ik een aantal ingrijpende gebeurtenissen meegemaakt. Ik ben twee keer weer begonnen met roken en heb twee keer 3 maanden achter elkaar weer gerookt. Dat begon met 1 sigaret maar voordat ik het wist rookte ik weer een pakje per dag. Vier maanden geleden maakte mijn vriend (voor mij) geheel onverwacht een einde aan de relatie. Het eerste wat ik deed was een pakje sigaretten kopen. Een maand geleden ben ik weer gestopt. Het ergst vind ik de slapeloze nachten en de vermoeidheid overdag. Ik voel me niet blij, soms wel trots maar over het algemeen down. Ik mis mijn sigaret, mijn steuntje, mijn manier om me terug te trekken, tot mezelf te komen. Maar tegelijkertijd was mijn sigaret ook datgene wat me heel veel zorgen baarde, dat realiseer ik me heel goed. Ik heb altijd veel gesport en dat kon ik niet rijmen met mijn rookgedrag. Ik voel me nu veel fijner als ik een uurtje hardloop en ervaar hoe sterk en gezond mijn lichaam is. Doorzetten, doorbijten en hopelijk steun en herkenning op deze website vinden!