Geplaatst door Esther Brouwer op 01/08/2011 - 21:43
Lid sinds 01 aug 2011
Hallo,
mijn naam is Esther, ben 34 jaar en rook inmiddels een jaar of 20. Vorige week heeft mijn moeder, die ook al 40 jaar rookte, te horen gekregen dat ze longemfyzeem heeft, door het roken.. enorm schrikken! Ze is direct gestopt met roken! Zo knap. Ik hoest zelf inmiddels sinds twee maanden, al vaak bij de dokter geweest, longfoto laten maken en die was goed. Maar al met al wil ik zo graag van die rotpeuken af, en vind het tegelijk zo eng. Zie er enorm tegenop!
Ben benieuwd naar jullie verhalen!
gr. Esther
Re: van plan te stoppen
Geplaatst door Anoniem op 03/08/2011 - 20:27
Lid sinds 03 aug 2011
Ook al is je longfoto "goed"...je longen zijn verschrikkelijk aangetast na 20 jaar roken en je hebt grote kans op longziekten...zo das misschien wel hard, maar wel de werkelijkheid...
Wanneer je een datum gaat zoeken wanneer je het beste kan stoppen, heb je onbewust de irationele gedachte dat je iets op moet geven... en die gedachte moet je niet hebben....bewust of onbewust (roken is namelijk na gemiddeld 5 dagen ontgiften een psychische verslaving)
Stoppen duurt maar een fractie van een seconde... daarna moet je 5 dagen ontgiften en je gedachten trainen, de psychische verslaving doorbreken. Dat laatste is heel moeilijk, maar op dit forum genoeg hulp.
succes ermee!
Reactie toevoegen