Vandaag aangemeld, gestopt op 6 mei.

Geplaatst door Birdy op 09/05/2013 - 21:26

Lid sinds 09 mei 2013

5 jaar 11 maanden geleden gestopt met Zyban.

Denk ongeveer 40 jaar gerookt. Jaren Zware van Nelle en de laatste jaren camelshag.

Steeds vaker ging ik me ergeren aan mijn eigen rookgedrag, in de ochtend gatver wat stinkt het hier in huis.

In april nieuwe huisarts nieuwe kansen, meteen besproken wat me zo dwars zat ROKEN dus, in het verleden

verschillende pogingen gedaan, pleisters kauwgom acupunctuur, alles zonder resultaat. Nog nooit langer dan 4 uur niet

gerookt. Of ik open sta voor medicijnen, pffff daar wil ik over nadenken is niet niks om daarmee te beginnen. Ik ben geen pillenslikker de bijwerkingen kunnen ook heftig zijn. Na twee goede gesprekken ik probeer het. Op 28 april begonnen met

eerste tablet Zyban, in loop van de week steeds minder zin in roken. Wel wat last van de bijwerkingen van de Zyban maar die neem ik nu even voor lief, doorzetten.  Heb mijn stopdag gepland op 5 mei, mislukt totaal waardoor ik eigenlijk wat in paniek raak ( zie je het lukt weer niet ik kan het niet etc).

In de vroege ochtend van 6 mei, besluit ik dat het dan vandaag de dag is, ik rook bewust mijn laatste sigaret maak deze uit en ga vervolgens alles opruimen wat me aan roken doet denken of er mee te maken heeft. Alles gooi ik weg de kliko in. De hele dag poets boen en sop ik mijn hele huis. Om ineens na drie uur poetsen erachter te komen dat IK al DRIE UUR niet heb gerookt YES.

Nu vandaag vierde dag en het gaat goed,natuurlijk af en toe is het moeilijk maar  te doen. Nu volhouden.

Geplaatst door Meiske25 op 10/05/2013 - 00:05

Lid sinds 02 mei 2013

2 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Birdy,

 

Welkom, wat goed van je dat het nu al 4 dagen volhoud!!! Het lijkt me erg lastig want je rookte nogal wat jaartjes! (ik vind het al moeilijk na 8jaar) Maar het is nooit te laat natuurlijk!

Wees trots op jezelf dat je het al 4 dagen volgehouden heb en houd vol!!! De moeilijkste dagen heb je nu al achter de rug!

Ik wens je veel succes toe.

Geplaatst door Birdy op 10/05/2013 - 06:31

Lid sinds 09 mei 2013

5 jaar 11 maanden geleden gestopt met Zyban.

Goedemorgen Meiske,

 

Heel erg bedankt voor je reactie superleuk om hiermee wakker te worden.

Inderdaad nooit te laat en ik ben zoooooo trots op mezelf. Had het vanmorgen bij het wakker worden even heel moeilijk

maar gaat goed nu.Op naar dag 5!!!!

 Ik wens je een fijne dag.

Groet Inge ( Birdy)

Geplaatst door [email protected] op 10/05/2013 - 09:43

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Inge,

 

Super bezig, hoor! 

Dat is de juiste instelling. Iedere dag opnieuw niet meer roken. 

Die moelijke momenten komen, maar gaan ook zeker weer voorbij. Stoppen met roken is nu eenmaal niet gemakkelijk; anders zou toch niemand roken. Maar het is te doen. 

Ben al weer wat verder en ik kan je zeggen dat het echt gemakkelijker wordt.

Maak de sigaret ook niet belangrijker dan íe is. Als je het moelijk hebt, zoek dan afleiding. Kom bijvoorbeeld naar het forum; meld je zeker aan bij de mei-stoppers.

Succes!

Groetjes,

Lay

 

Geplaatst door Arjen op 10/05/2013 - 14:04

Lid sinds 17 jul 2008

10 jaar 10 maanden geleden gestopt met Champix.

Hoi Inge,

 

yesSupergoed bezig ! enlightened

Een herkenbaar verhaal, maaar ik lees nu in je laatste alinia dat het woord BESLUIT is gevallen.

En dat is DE eerste stap op weg naar succes!

 

Neem van mij aan: het is de moeite en alle moeilijke momenten in het begin meer dan waard ! ! Het is echt een bevrijding dat je van dat irritante en dodelijke vriendje af bent.

Dat echte besef komt pas later, maar je kunt het je denk ik wel voorstellen, want (wees eerlijk) diep van binnen weet je het eigenlijk wel.

 

Alle liefs en suc6,

 

Geplaatst door Juul op 10/05/2013 - 16:49

Lid sinds 29 mei 2012

Hoi Inge!!!

 

Ach ja, pillen, ben zelf ook geen pillenslikker. Maar laten we wel wezen, van pillen word  je over het algemeen beter en van roken ga je dood.  En de bijwerkingen van roken liegen er ook niet om.

 

Het is een goed besluit. De kop is eraf en je gaat hartstikke goed. het is even wennen, want je zult her en der wel wat momenten over houden maar alles went hoor!

 

succes!!

Geplaatst door FritsH op 10/05/2013 - 20:28

Lid sinds 09 mei 2013

Dag 5: je bent er nu aan gewend om niet te roken, de gewoonte. Tuurlijk heb je nog wel trek in in een sjekkie maar de gewoonte is nu over. Gefeliciflapstaart! de rest is makkelijker....

Geplaatst door Sayonara op 11/05/2013 - 19:45

Lid sinds 11 mei 2013

5 jaar 6 maanden geleden gestopt

Enorm knap na 40 jaar!! 

Geplaatst door Birdy op 11/05/2013 - 19:46

Lid sinds 09 mei 2013

5 jaar 11 maanden geleden gestopt met Zyban.

Hoi Juul,

Thx voor de steun, en inderdaad na al die jaren heb je geen erg meer in de bijwerking van roken ( erg hoor eigenlijk).

Het gaat prima en ja moeilijke momenten heb ik zeker wel, maar dat gaat over. En ondanks dat ik wat huiverig was

voor de pillen denk ik wel dat het helpt. Scherpe kantjes gaan eraf zeg maar.

Gr. Inge

Geplaatst door Juul op 11/05/2013 - 22:52

Lid sinds 29 mei 2012

Daar is het voor toch. 

Gaat je lukken! Moeilijke momenten worden steeds minder.

 

Reactie toevoegen