Vandaag gestopt

Geplaatst door melissa88 op 19/02/2013 - 10:03

Lid sinds 02 jan 2013

Hallo allemaal,

Ik ben Melissa en ik ben vandaag (weer) gestopt met roken. 1 januari dit jaar heb ik een poging gewaagd, maar ben na 5 dagen weer begonnen omdat ik dacht "dat ik wel alleen op zaterdag kon roken". Vervolgens lag het pakje (wat ik natuurlijk niet helemaal had opgerookt die zaterdagavond) heel de zondag naar me te roepen vanuit de la en ben ik toch maar weer gaan roken... Voor veel mensen zal dit denk ik herkenbaar zijn. Ik wil dat dat me nu NIET gaat overkomen, dus heb besloten dat ik nooit meer een sigaret aan ga raken. Heb nu ook nicotinepleisters, dus ik ben benieuwd.

In mijn vriendengroep roken maar 2 mensen, de rest heeft nooit gerookt, dus ik heb ook niet echt iemand om dit mee te delen, vandaar mijn aanmelding op dit forum.

Ik wens alle mede-stoppers bij deze veel succes!

Groetjes,
Melissa

 

 

Geplaatst door Juul op 19/02/2013 - 10:08

Lid sinds 29 mei 2012

Niet-rokers om je heen zijn juist fantastisch, die kunnen je haarfijn vertellen hoe achterlijk roken is!! Haaaaahaha het gaat je lukken, succes!

Geplaatst door Miekkk op 19/02/2013 - 10:28

Lid sinds 29 jan 2013

Hoi en welkom bij de club. Goed dat je gestopt ben. Gefeliciteerd!!!! En ja de smoes van alleen op een bepaalde dag roken is geen onbekende. Dan blijf je uiteindelijk  toch een roker. Enne... Hoe minder rokers om je heen, hoe kleiner de verleiding. 

Ik gebruik zelf ook pleisters, alweer een maand. Dus mocht je er vragen over hebben, dan roep je maar.

Heel veel succes.

Geplaatst door AnitaRakker op 19/02/2013 - 10:29

Lid sinds 17 feb 2013

Goedzo Melissa, Zet em op

Geplaatst door melissa88 op 19/02/2013 - 10:29

Lid sinds 02 jan 2013

Dat is zeker waar ja. Ik krijg vaak opmerkingen naar m'n hoofd als "Je bent een vieze stinkende asbak", vaak denk ik daardoor "Ja, bah ik moet echt stoppen" Maar soms werkt het juist averechts en ga ik expres roken.. Heel krom.

Geplaatst door melissa88 op 19/02/2013 - 10:39

Lid sinds 02 jan 2013

Bedankt voor de reacties! Ik zal zo blij zijn als ik een paar maanden verder ben en heel trots kan zeggen dat ik al zoveel maanden gestopt ben!!

Geplaatst door Juul op 19/02/2013 - 10:41

Lid sinds 29 mei 2012

En je hoeft er niks voor te doen, te gek he?

Geniet maar lekker elke dag van hoe lekker je ruikt. En knuffel de mensen die jou altijd vinden stinken maar extra vaak, daar hoef je je niet meer rot over te voelen,.

Geplaatst door [email protected] op 19/02/2013 - 13:00

Lid sinds 16 feb 2013

Hoi Melissa,

 

Welkom! Echt goed dat je gestopt bent! Kleine stapjes; van dag tot dag of zelfs van uur tot uur.

Als je het ff moeilijk hebt, dan snel naar het forum. Daar zijn altijd wel lieve mensen online die je een hart onder de riem kunnen steken. 

En wellicht kunnen we je over een tijdje voor The Voice opgeven. Want zingen en roken lijkt me niet een goede combi!

 

Succes en houd vol!

 

Groetjes,

Lay

Geplaatst door melissa88 op 20/02/2013 - 15:31

Lid sinds 02 jan 2013

Hoi Layla,

Dankjewel voor je berichtje! Heb het forum maar even geopend, want ik heb het vandaag best zwaar. Vanochtend ging nog wel, maar ik denk nu al 3 uur lang CONTINU aan roken. De zenuwen gieren door m'n lichaam.. Moet zeggen dat het wel iets minder is dan de vorige keer dat ik ben gestopt, heb nu nicotinepleisters en dat helpt wel IETS naar mijn idee.. Maar pfoe.. Wat blijft het zwaar! Wanneer was bij jullie het punt dat jullie er minder last van kregen? Daar ben ik wel benieuwd naar.

Zingen en roken is inderdaad geen goede combinatie.. In het begin wel, want dan krijgt je stem een lekker rauw randje, maar na verloop van tijd ga je alleen maar valser zingen.. Dat is ook echt een grote reden voor me om echt te stoppen met die troep!

Groetjes,
Melissa

Geplaatst door Juul op 20/02/2013 - 15:36

Lid sinds 29 mei 2012

Melissa, je weet dat je niet wilt roken, toch? Je weet in elk geval dat wanneer je rookt, je absoluut wilt stoppen en dat is wat je nu aan het doen bent.

 

ga boodschappen doen, even lekker lopen (of hardlopen, moet zeggen dat dit mij enorm goed geholpen heeft in mijn stopproces, ben er pas mee begonnen vlak voor ik stopte)

Stop met jezelf gek te maken met de gedachte dat je zo graag wilt roken.

Je wil helemaal neit roken. Want als je uiteindelijk die sigaret gerookt hebt, merk je dat hij helemaal niks voor je gedaan heeft en dan heb je spijt.

Ga lekker naar buiten ofzo doe iets.

 

heb net 10km gerend, zit nu aan de wijn met japanse mix en het is helemaal goed zo. Dat kun jij ook bereiken, echt.

Geplaatst door melissa88 op 20/02/2013 - 16:00

Lid sinds 02 jan 2013

Je hebt helemaal gelijk Juul. Als ik er ook aan denk dat ik nu zou moeten roken word ik al misselijk. Ik wil die vieze stinklucht helemaal niet meer inhaleren, maar het is gewoon zo stom dat je lichaam wel vindt dat dat moet... Ben op m'n werk en ga zo even naar buiten de post wegbrengen. Hopelijk helpt een beetje frisse lucht. Hardlopen is inderdaad ook een goed plan!

Bedankt voor de pep-talk!

Geplaatst door linda1960 op 20/02/2013 - 16:07

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Dat is nu hoe de verslaving werkt nicotinepeil in je bloed is gezakt naar min nul en alles in je kop wil nu dat je maar die sigaret pakt om die nicotine weer op peil te krijgen.Never en nooit meer aan toegeven  als je er nu weer een rookt moet je telkens weer opnieuw beginnen en dat wil je echt niet.Hete snoepjes in je mond  en bij een trekmoment even diep in en uitademen dan zakt het trekmoment vanzelf weer.

Onhoud als je echt wilt ga je het redden!!!

Geplaatst door Juul op 20/02/2013 - 16:10

Lid sinds 29 mei 2012

ja het is ook een achterlijke verslaving. Als je er nou nog dronken of stoned van werd haaaahahaha dan gebeurde er tenminste nog iets maar het doet echt helemaal niks voor je

Geplaatst door linda1960 op 20/02/2013 - 16:15

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Je wordt er alleen maar beroerd van je polsslag verhoogd na het nemen van een sigaret niet tekort en je bloeddruk je wilt het niet weten !! 

Geplaatst door Sandra81 op 20/02/2013 - 19:36

Lid sinds 14 jan 2013

2 jaar 1 maand geleden gestopt met E-sigaret.

Nou dat van die verhoogde pols-/hartslag heb ik gisteren ook goed gemerkt toen ik na 2 weken stoppen weer als een idioot aan het roken was... Ik zat met hartkloppingen op de bank, echt niet normaal!!! Daarnaast ook gelijk hoofdpijn en misselijk. Dat doen die smerige sigaretten dus met je! Als je al heel lang elke dag veel rookt merk je dat niet meer. Ik ben eigenlijk wel blij dat dit bij mij gebeurd is want nu weet ik weer heeeeel erg goed hoe smerig die sigaretten toch zijn en dat ik er echt zo graag vanaf wil!
@Melissa: als je het leuk vindt kun je je aansluiten bij de februari stoppers. Bij ons is het ook nog allemaal vers, misschien heb je daar wel steun aan! Heel veel succes in ieder geval!!
Groetjes,

Sandra

Reactie toevoegen