Vandaag gestopt!

Geplaatst door loislane66 op 05/04/2013 - 20:26

Lid sinds 15 nov 2009

Hallo allemaal! 

Mijn poging om te stoppen is vandaag begonnen. En het valt niet mee sad ... na het eten kon ik het even niet laten en heb een sigaretje gerookt, maar daarmee ga ik mijn poging niet opgeven! 

Ik heb niet echt last van lichamelijke afkickverschijnselen (hooguit een beetje prikkelbaar),  maar ik merk dat ik de gewoonte mis. Hopelijk vind ik op deze site en bij dit forum een beetje steun. Ik vind het namelijk wel heel erg moeilijk hoor.

 

Groetjes,

Sylvia

Geplaatst door Erik64 op 05/04/2013 - 21:02

Lid sinds 19 Mar 2013

Dat zijn inderdaad de moeilijkste sigaretjes, na het eten en als je op stap bent of op een terrasje. Toch wordt het stoppen en de drang om te roken steeds minder merk ik...ik ga al op de anderhalve maand af en tot nu toe heb ik het nicotinemonster kunnen weerstaan gelukkig.

Succes en sterkte!!

Geplaatst door whoopiee op 05/04/2013 - 22:48

Lid sinds 13 mei 2011

8 jaar 6 maanden geleden gestopt met Lasertherapie.

Hoi Sylvia,

Welkom (terug) op het forum - zie aan je inschrijfdatum dat dit waarschijnlijk niet je 1e poging is ?

Nu maar hopen dat het dit keer een BESLUIT is en geen poging, je kent je valkuilen inmiddels wel toch ?

 

Probeer te voorkomen dat je toch weer toegeeft en sta dus direct na het eten op - ga wat doen, zoek afleiding, drink veel water - als mag zolang je maar niet die peuk aansteekt.

 

Heel veel sterkte yes en succes

Nee is nee, ga niet in discussie met jezelf want dat verlies je - én die ene bestaat namelijk niet !!

groetjes,

Karin

 

Geplaatst door Ruut op 05/04/2013 - 23:03

Lid sinds 30 dec 2012

Hoi Sylvia,

Welkom en wat fijn dat je gestopt bent. Hoewel? Ben je echt gestopt of is dit een poging? De start van je stoppen belooft nl niet veel goeds... Een poging houdt de mogelijkheid van falen in. Hoe zit dat bij jou? Ben je bereid echt moeite te doen om van je verslaving af te komen? Dat betekent dan bijvoorbeeld dat je ook die sigaret na het eten niet neemt omdat je hem zo mist.. Volgens mij ben jij nog niet helemaal overtuigd van het stoppen. Ik hoop dat ik het mis heb natuurlijk en wens je veel succes. O ja, natuurlijk valt het stoppen niet mee, maar daar laat je je toch niet door weerhouden?

Geplaatst door loislane66 op 06/04/2013 - 10:19

Lid sinds 15 nov 2009

Dank jullie wel voor het welkom smiley... toch altijd fijn als er mensen zijn die weten waar je doorheen moet.

Ik blijf steeds tegen mezelf zeggen: de zin in een sigaret gaat over! en ik probeer inderdaad ook veel bezig te zijn. Helaas wil het weer nog niet helemaal mee werken anders zou ik vast wat in de tuin kunnen doen.

Voor komende week heb ik in ieder geval mijn agenda aardig  vol gezet, dus dan ben ik er hopelijk niet zo mee bezig.

@Ruut : je hebt wel gelijk ... toen ik het typte van de poging, had ik al zoiets van: nou dat klinkt niet echt overtuigend! Het is de bedoeling dat mijn man en ik tegelijk stoppen, alleen hij had gisteren nog sigaretten en de mijne waren op ... zodoende lukte het gisteren niet helemaal zoals de bedoeling was en vandaag ben ik weer goede moed begonnen aan een nieuwe rookvrije dag. 

 

Geplaatst door ik ben het op 06/04/2013 - 12:01

Lid sinds 30 sep 2011

Hoi Loislane,kom op ook jij kan het.

Sluit je aan bij de aprilstoppers en je ziet dat iedereen hetzelfde meemaakt

Zo'n maandclub houdt je echt op de been.

Je hebt steun aan elkaar en krijgt allerlei tips.

Dat heeft mij erdoor heen gesleept.

Ik rookte 50 peuken op een dag en heb in die periode heel veel meegemaakt

Ben op mijn 48e mijn man verloren en ik kan zeggen

dit forum HEEFT MIJ ERDOORHEEN GESLEEPT.

Je krijgt toch een band met sommige mensen!!
HEEL VEEL SUCCES!!!

Geplaatst door lindie 57 op 06/04/2013 - 15:42

Lid sinds 20 Mar 2013

Hoi Sylvia

Wat je schrijft is zo herkenbaar voor iedere stopper ,het is en blijft moeilijk de eerste tijd .

Wat voor mij ook wel goed werkt is de gedachte dat die ene sigaret hoe graag je hem ook wil op dat moment je verslaving weer in gang zet en de scrik om weer te moeten stoppen en doormaken wat ik nu al achter de rug heb is een goede motivatie om het moment van 'ik moet nu een sigaret '  er even te laten zijn diep ademhalen een paar keer  en het gaat ook weer weg .

Kun je nagaan wat er voor verslavende troep er in de sigaret zit ,en wij betalen daar nog voor om maar verslaafd te willen blijven ,eigenlijk belachelijk als je er goed over na denkt ,en daarom is het ook zo moeilijk voor veel mensen  om ermee te stoppen .

Gewoon ervoor gaan ,veel succes

Reactie toevoegen