Geplaatst door Jordy1337 op 21/06/2017 - 12:40
Lid sinds 21 jun 2017
Goedemiddag allemaal,
Ik ben sinds 3 weken gestopt met roken na aanraden van de dokter na het ophoesten van bloed etc.
Voor mezelf was ik er nog helemaal niet klaar voor, maar alsnog gedaan geen sigaret meer aangeraakt.
Ik heb totaal geen zin meer in een sigaret, maar sinds 2 weken zit mijn gevoel gewoon niet lekker, hele hoge pieken en hele hele lage dalen.
Op het moment zijn de pieken steeds minder en de dalen steeds meer en meer, helaas begint mijn relatie er ook onder te lijden.
Ik zit zelfs alweer te denken om alsnog weer te beginnen om mezelf & mijn relatie te redden.
Nou moet ik er ook wel bij zeggen dat mijn vriendin haar kleine zusje vorige maand is overleden, en ik verschrikkelijk veel moeite heb met het stoppen met roken en het rouwprocess van mijn vriendin.
Buiten het ''down'' gevoel ben ik ook erg paniekerig, gefrustreerd en erg doemdenkend, ik zie overal erg veel negativiteit in.
Heeft iemand anders dit soort dingen ook, en zo ja, hoe deal je er mee?
Groetjes,
Jordy
Ha Jordy,
Geplaatst door Rapunzel op 21/06/2017 - 13:32
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Jordy,
Hopelijk voor je ga je NIET meer roken hoor !!! Dat lijkt nu misschien de oplossing, maar is het echt niet!!!! Probeer met je vriendin te praten over je gevoelens, en die van haar. En probeer haar uit te leggen dat je door het stoppen tijdelijk erg ontregeld kunt raken en vervelend in de omgang kunt worden, maar dat je hier doorheen wilt omdat het later zo veel beter zal worden, zonder te roken !!!! 3 weken is nu eenmaal nog niet veel, het kan wel een paar maanden of ook langer duren voor je psychisch je evenwicht weer wat hebt bereikt.
Misschien kunnen jullie samen met iemand praten, een rouwdeskundige? Stoppen met roken is ook een soort 'rouw' trouwens.. En vergeet niet om bewust samen tijd door te brengen: een mooi ontbijt maken, uit eten gaan, naar de film, een concert, wandelen, enz enz..
Succes !!!
Hi Rapunzel!
Geplaatst door Jordy1337 op 21/06/2017 - 14:42
Lid sinds 21 jun 2017
Hi Rapunzel!
Dankjewel voor je bericht! Ik ga er gewoon 100% voor om niet te roken. Ben toevallig net naar de apotheek hier gelopen om advies op te vragen, en zij raadde mij toch aan om pleisters te gebruiken. Ik hoop dat dit gaat werken. Ik ga het inderdaad voorstellen om samen met mijn vriendin met iemand te praten, dat zal ons denk ik goed doen.
Dankjewel voor al je tips. Heb je toevallig ook ervaring met nicotine pleisters?
Groetjes!
Soms gaat het uren of dagen
Geplaatst door Tanai op 21/06/2017 - 17:15
Lid sinds 17 jun 2017
Soms gaat het uren of dagen goed en dan ineens is het mis, heel herkenbaar
van de week dacht ik ineens aan iets wat ik ergens gezien of gehoord heb
'als roken ervoor zorgt dat ik mezelf nu zo slecht voel - dan wil ik er niets maar dan ook niets meer mee te maken hebben'
Sterkte x
Dankjewel voor de woorden
Geplaatst door Jordy1337 op 21/06/2017 - 23:24
Lid sinds 21 jun 2017
Dankjewel voor de woorden Tanai, ik hoop toch echt dat dit snel over gaat, veel langer houden wij het beidden niet vol!
Ha Jordy,
Geplaatst door Philippa Morris op 22/06/2017 - 13:27
Lid sinds 05 aug 2013
Ha Jordy,
Heel sterk van je dat je in deze omstandigheden al 3 weken gestopt bent.
Bij mij is het voor het eerst gelukt met nicotine pleisters. Daarvoor was het inderdaad verschrikkelijk. Nicotinepleisters haalt de scherpe randjes eraf. Doen hoor! Het is een moeilijke samenloop van omstandigheden. Het is afschuwelijk dat je vriendin haar kleine zusje moet loslaten. Het hoeft bij haar niet het geval te zijn, maar de nare gebeurtenissen kunnen iemands minder leuke kanten versterken. Trek het je vooral niet persoonlijk aan! Dit is een goed moment om zelfvertrouwen te gaan ontwikkelen. Denk dat het goed is als je steun elders zoekt. Waarschijnlijk kan je nu niet bij je vriendin terecht maar je heb zelf ook support nodig want ik neem aan dat je geschrokken bent van dat bloed.
Was het niet wat anders, je had niet toevallig overgegeven? Want dat kan ook wel eens bloed geven.
Belangrijk is dat jullie samen acepteren dat je in een dip zit. Zo kan het leven soms ook zijn. Met uithoudingsvermogen kunnen jullie dit accepteren/overwinnen en je relatie wordt sterker en echter dan ooit. Hoe dan ook, zoek steun en wees er voor je vriendin, vooral zodat ze kan huilen, neem haar in je armen en wees gewoon aanwezig. Meer hoef je niet te doen.
Rookt je vriendin ook?
Je kan je ook vasthouden aan het stoppen met roken. En ja zoals Rapunzel zegt, ga een keer uit eten. Laat je verzorgen. Afleiding zoeken. Dit is je uitdaging om te groeien.
Heel veel sterkte,
Philippa
Hi Philippa,
Geplaatst door Jordy1337 op 22/06/2017 - 16:52
Lid sinds 21 jun 2017
Hi Philippa,
Ik had al een aantal weken dat ik bloed ophoestte, moet binnenkort ook gaan voor CT scan etc. Dus ik heb echt geen andere keuze.
Ik heb vandaag een nicotinepleister en ik voel me inderdaad minder slecht, het is allemaal uiteraard nog wel lastig maar ik denk dat ik er zo doorheen kom.
Mijn vriendin rookt ja, alleen die is vooral in deze situatie nog totaal niet klaar om te stoppen.
Bedankt voor de tips, ik ga proberen inderdaad mijn steun misschien wat meer van familie en vrienden halen!
Bedankt allemaal voor de steun! Toch apart dat je kracht kan halen uit een forum!
Groetjes,
Jordy
Reactie toevoegen