Volhouden!

Geplaatst door StefanH op 05/10/2017 - 09:29

Lid sinds 05 okt 2017

1 maand 1 week geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik heb zo'n twaalf jaar gerookt en ben sinds 12 september jongstleden gestopt.

De ontwenningsverschijnselen zijn bij mij wel aanwezig: hoofdpijn, duizeligheid en concentratieproblemen. Ik hoop dan ook dat deze snel weg zijn.

Groetjes!

Geplaatst door musti op 05/10/2017 - 13:06

Lid sinds 04 aug 2017

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Stefan,

net zoals je in je titel al zegt...Volhouden!  Sorry kan je geen ander advies geven hihi. Je bent in elk geval gestopt dat is super yes.  Ik ben nu ruim een maand onderweg en bij mij gaat het nu beter met de lichamelijke afkickverschijnselen zoals je noemt. De eerste maand is over het algemeen het ergst wat dat betreft. Gewoon doorgaaan dus, en proberen zo veel mogelijk leuke dingen te doen en in beweging te blijven. Je kan evt ook proberen wat natuurlijke/homeopatische supplementen te slikken die het wat makkelijker maken, en je wat beter in je vel te laten zitten. Je vindt van allerlei tips daarover in het forum (bijvoorbeeld in het topic 'algemeen' is een stuk over fytotherapie, of bij 'andere hulpmiddelen')  In elk geval, veel succes en wees trots op jezelf!laugh

Geplaatst door StefanH op 05/10/2017 - 19:41

Lid sinds 05 okt 2017

1 maand 1 week geleden gestopt met Cold Turkey.

Bedankt voor je reactie musti!

Ik heb vanmiddag het boek van Alan Carr in één keer uitgelezen.

Dit benadrukte mij dat ik op de goeie weg ben.

Geplaatst door StefanH op 09/10/2017 - 18:13

Lid sinds 05 okt 2017

1 maand 1 week geleden gestopt met Cold Turkey.

Oohhhh....wat smaakt alles lekker zeg :-)

Geplaatst door musti op 09/10/2017 - 21:22

Lid sinds 04 aug 2017

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Haha ja gek ineens he,dat alles beter ruikt en smaakt;-)
Aan de ene kant fantastisch,maar je blijft eten die eerste weken (ik wel tenminste,en meer dan ik zou willen)
Ga je verder goed, zonder sigaretten? Praat je ook mee in de septemberclub of niet eigenlijk? Niet dat dat moet hoor haha,was gewoon benieuwd want ik geloof niet dat ik je daar zag posten.
Misschien moet je in je account ff je stopdatum invullen, dat werkt motiverend :-) en dan weten andere leden hier ook meteen hoe lang je al clean bent . Fijne avond verder!

Geplaatst door StefanH op 12/10/2017 - 17:54

Lid sinds 05 okt 2017

1 maand 1 week geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Misti,

Ik zal eens in de septemberclub kijken. Ik denk dat ik via de laptop moet aanmelden, maar via de mobiel kan ik niet de stopdatum toevoegen.

Het niet roken gaat me best goed af. En bij jou? Ik merk dat ik veel vrolijker ben? Herken je dit?

Geplaatst door musti op 13/10/2017 - 09:22

Lid sinds 04 aug 2017

1 maand 3 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Ha die Stefan,

Niet roken gaat over het algemeen best goed. Af en toe wat moeilijke momenten maar die worden steeds minder in aantal, duur en hevigheid. Verder slaap ik superslecht, maar dat had ik ook al voordat ik stopte dus weet niet in hoeverre dat te linken is aan stoppen met roken.

En ja...ik herken heel erg dat vrolijk zijn. En ik kan er maar niet achter komen wat de oorzaak is. Komt het doordat ik nog steeds heel trots ben op mezelf en blij dat ik deze sprong in het rookloze diepe heb gewaagd? Of komt het doordat een niet roker van nature nu eenmaal vrolijker en rustiger is? Omdat hij niet meer 24/7 die onrust voelt  (ojee heb ik nog genoeg sigaretten, waar kan ik hier roken, wanneer kan ik er even tussenuit om er eentje op te steken) en schaamte voelt over het feit een roker te zijn? Wat denk jij?

Ik ben er nog niet uit, ben er in elk geval blij mee. Als dit gevoel aanhoudt hoor je mij niet klagen wink

Geplaatst door StefanH op 13/10/2017 - 11:13

Lid sinds 05 okt 2017

1 maand 1 week geleden gestopt met Cold Turkey.

Ha Musti,

Ik denk dat het een combinatie van factoren is. Bij mij:

- Trots
- De schaamte is weg (die had ik wel toen ik rookte. Ik stink etc.)
- Rust (het niet meer hoeven om te roken)

Groetjes Stefan

Geplaatst door Ingrid van Bommel op 13/10/2017 - 12:06

Lid sinds 11 okt 2017

1 week 3 dagen geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Wat goed om te lezen dat je van stoppen met roken ook vrolijker kunt worden. Deze week ben ik zelf gestopt met roken, en ondanks dat ik de hele dag dingen denk zoals : Ik steek er even eentje op... ben ik best in een goed humeur. Ik voel me ook vastberaden en sterk. Ik herken ook de positieve punten, dat had ik vorige poging niet, toen viel ik midden in een dip. Nieuwe ervaring voor mij, dat stoppen met roken mij ook wel blij maakt.

Wat bijwerkingen betreft, lijkt me volhouden ook het beste... Zelf gebruik ik nicotinepleisters, waardoor ik hier minder last van heb. Maar bedenk dat je lichaam zichzelf aan het reinigen is.

Sterkte en zet door.

Groetjes, Ingrid

Reactie toevoegen