Geplaatst door Ellen87 op 08/12/2015 - 19:10
Lid sinds 08 dec 2015
Hallo allemaal,
Ik ben Ellen en ben 28 jaar oud. Ik ben sinds 1 december gestopt en op zich gaat dat prima. Ik heb eerst het boek van Allen Carr gelezen en heb vervolgens ook nog zo'n stoppen met roken app gedownload.
Volgens het boek van Allen Carr zou stoppen echt een makkie moeten zijn. Nou nu lukt het op zich wel, maar gemakkelijk vind ik het zeker niet. Wellicht dat ik iets verkeerd heb gedaan.... De reden dat ik op dit forum terecht ben gekomen is dan ook omdat ik het even moeilijk had. Ik ben eigenlijk altijd een vrij "tevreden" roker geweest (voor zover die er zijn). Heb niet echt de behoefte gehad om te stoppen en zag ook de noodzaak er nooit zo van in. Onlangs heb ik wat medische klappen te verwerken gehad. Deze hebben op zich geen verband met het roken, maar dit zet alles wel even in perspectief. Dit is dan ook de reden dat ik niet wilde dat naast alle andere medische zaken en risico's die ik op dit moment loop, ik niet ook nog het risico wllde lopen op gezondheidsklachten die rokersgerelateerd zijn omdat ik te zwak ben om te stoppen.
Ik hoop op dit forum wat steun te vinden en ook aan andere steun te bieden.
Groet, Ellen
Hoi Ellen, Welkom op het
Geplaatst door Gaathetlukken op 08/12/2015 - 19:36
Lid sinds 23 nov 2015
Hoi Ellen,
Welkom op het forum. De steun die je hier zoekt ga je zeker krijgen.
Leuk dat je met Allen Carr bent gestopt, 18 jaar geleden ben ik ook met het boek gestopt. Mijn toemalige vriend was zo'n hele irritante ex roker en omdat ik van zijn gezeur af wilde zijn, spraken we af dat ik het boek zou lezen. Als ik niet zou stoppen, zou hij het er nooit meer over hebben. Ik was helemaal niet gemotiveerd om te stoppen en was het ook echt niet van plan. Maar na het lezen van het boek heb ik mijn sigaretten weggelegd en heb 7 jaar niet gerookt!
De zin: Je mag wel, maar je HOEFT niet meer te roken, pas ik nu nog steeds toe.
welkom op ikstop ellen en
Geplaatst door pepim op 08/12/2015 - 20:52
Lid sinds 29 feb 2008
welkom op ikstop ellen en heel veel succes
Welkom Ellen, Alles mag, maar
Geplaatst door Victoria1015 op 08/12/2015 - 22:02
Lid sinds 01 nov 2015
Welkom Ellen,
Alles mag, maar niets moet . Alleen roken doen we niet meer.
Heerlijk dit forum, met vele mogelijkheden. De steun van alle andere medestopers is geweldig.
Succes!!
Goeiemorgen Ellen, Welkom en
Geplaatst door Yvondv op 09/12/2015 - 06:36
Lid sinds 01 feb 2014
Goeiemorgen Ellen,
Welkom en goed dat je bent gestopt!
Heel veel succes!
Hallo Ellen, Welkom en veel
Geplaatst door stefan1971 op 09/12/2015 - 10:57
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Ellen,
Welkom en veel succes met het van die vervelende sigaret af te blijven zonder er zelf van vervelens toe verveeld van te geraken, wat toch wel gebeurt, maar goed niet weer gaan roken.
Volgens het boek van Carr trekt een roker zich niets maar dan ook niets aan van gezondheidsrisico's gepaard gaande met roken, dat is omdat de roker het verslavingskarakter van de onttrekking aan de gevaren van het roken niet onderkent, maar ook niet KAN onderkennen, juist door die verslaving. De vraag is dan ook of de roker door wilskracht zijn zogenaamde en ook door jou genoemde 'zwakte' kan overwinnen. Goed dat jij de uitzondering bent en die wel op grond van inzicht in de gezondheidsrisico's stopt met roken, alhoewel volgens Carr is er vooral inzicht nodig in de aard van de verslaving en daarvoor is het nodig niet alleen het boek te lezen, maar er ook naar te handelen. Dus pas goed op wat je ware motieven zijn Ellen maar hoe dan ook nogmaals veel succes Ellen, en blijf dat boek goed lezen want de tekst ervan gaat verder wanneer dat boek is dichtgeslagen en uitgelezen, ook zonder dat boek. Open zelf een boekje bijvoorbeeld, dan ben je een open boek.
Hallo Ellen, Welkom en veel
Geplaatst door stefan1971 op 09/12/2015 - 10:57
Lid sinds 09 jan 2015
Hallo Ellen,
Welkom en veel succes met het van die vervelende sigaret af te blijven zonder er zelf van vervelens toe verveeld van te geraken, wat toch wel gebeurt, maar goed niet weer gaan roken.
Volgens het boek van Carr trekt een roker zich niets maar dan ook niets aan van gezondheidsrisico's gepaard gaande met roken, dat is omdat de roker het verslavingskarakter van de onttrekking aan de gevaren van het roken niet onderkent, maar ook niet KAN onderkennen, juist door die verslaving. De vraag is dan ook of de roker door wilskracht zijn zogenaamde en ook door jou genoemde 'zwakte' kan overwinnen. Goed dat jij de uitzondering bent en die wel op grond van inzicht in de gezondheidsrisico's stopt met roken, alhoewel volgens Carr is er vooral inzicht nodig in de aard van de verslaving en daarvoor is het nodig niet alleen het boek te lezen, maar er ook naar te handelen. Dus pas goed op wat je ware motieven zijn Ellen maar hoe dan ook nogmaals veel succes Ellen, en blijf dat boek goed lezen want de tekst ervan gaat verder wanneer dat boek is dichtgeslagen en uitgelezen, ook zonder dat boek. Open zelf een boekje bijvoorbeeld, dan ben je een open boek.
Hoi Ellen, Leuk, ik ben ook
Geplaatst door Mirtje op 10/12/2015 - 11:37
Lid sinds 07 dec 2015
Hoi Ellen,
Leuk, ik ben ook op 1 december gestopt en heb na het boek van Allen Carr, waar ik net toch steeds het gevoel had een stukje te missen (zo van: ja, hoor, stoppen is heel makkelijk... ppff, nou voor mij echt niet!). Dus ik heb daarnaast ook het boek Rookvrij van Kristina Ivings gelezen. Ze bouwt eigenlijk verder op de theorie van Carr en ik heb er heel waardevolle dingen uitgehaald.
Roep nu dus regelmatig tegen mezelf: Propaganda! Niko is weer bezig! Het vervelende stemmetje dat probeert je te overtuigen dat roken lekker is, dat al die verhalen leuk zijn maar niet voor jou gelden, dat het echt heel erg is om niet meer te mogen roken....
Maar het is niet erg, alleen best lastig die eerste periode. En je mag best roken, maar het hoeft niet meer. Ik ben best wel chagerijnig, slaap slecht, snel geïrriteerd en zo, maar aan de andere kant ook iets van trots op mezelf, dat ik toch maar mooi na meer dan 30 jaar nu al 10 dagen gestopt ben!
Succes en ik vind dit forum geloof ik wel een prettige aanvulling en/of uitlaatklep
Miriam
Hoi allemaal, Bedankt voor
Geplaatst door Ellen87 op 11/12/2015 - 19:12
Lid sinds 08 dec 2015
Hoi allemaal,
Bedankt voor het warme welkom. Miriam, bedankt voor de boektip. Ik ga dat boek zeker proberen!
Succes en fijn dat ik je een
Geplaatst door Mirtje op 14/12/2015 - 18:55
Lid sinds 07 dec 2015
Succes en fijn dat ik je een tip heb kunnen geven met het boek! Helpt mij echt om te doorzien hoe geniepig de verslaving is.
Reactie toevoegen