Hey,

Ik ben Jan, 19 jaar en rook al 6, bijna 7, jaar.

Ik rook gemiddeld +/- 25 sigaretten per dag (een jaar geleden +/- 30 à 35) en wil ongeloofelijk graag stoppen. zoals je waarschijnlijk al geraden had lukt me dit totaal niet.

ik heb gemerkt dat mijn conditie, ademhaling, en algemene long kwaliteit drastisch verminderd is en elke ochtend is ademen voor het eerste half uur tot een uur veel moeilijker dan anders. eerlijk is eerlijk, ik heb nog niet erg veel geprobeerd, anders dan op pure wilskracht stoppen. maar de reden dat ik hier ben is niet zo zeer dat, eerder motivatie. hou er aub rekening mee dat ik ongeveer 2 jaar in een psychiatrische instelling verbleven ben en dat, hoewel mijn algemeen welzijn veel verbeterd is, mijn motivatie om dingen te ondernemen nog steeds erg laag is. dus iets als stoppen met roken is een enorme berg voor mij. normaal gezien zou ik mij eerst het sterkst focussen op school en dergelijken, maar mijn rookgedrag is de laatste maanden terug veel verergert en ik ben erg bang voor hoe dit gaat zijn tijdens de zomervakantie. zowel ik als mijn naasten hebben geen geld voor een tabaccoloog, nicottinepleisters, etc. laat staan dat ik meeste hulpmiddelen zou verdragen door dat ik te kampen heb met autisme. wat geld betreft wil ik hen niet langer belasten omdat dit tekort voornamelijk te wijten valt aan mijn opnamens (extreem duur zonder een fatsoenlijke verzekering). ik ben ten einde raad. niet alleen zou het stoppen met roken mijn gezondheid volgens mij sterk verbeteren, ook zou dit erg veel geld besparen. ik heb gedacht over een 'vapor' aan te schaffen, maar dit zou weeral vrij veel geld kosten en ik ben erg bang dat dit niet noodzakelijk mijn drang naar een echte sigaret zou verminderen. ik zou het echt eindeloos apprecieren als jullie me tips zouden kunnen geven om vrijwel kosteloos te kunnen stoppen met roken.

Vriendelijke groet,

Jan