Vragen over ontwenning bij inmiddels ex-roker

Geplaatst door john123 op 11/11/2013 - 17:03

Lid sinds 11 nov 2013

6 jaar 1 maand geleden gestopt

Hallo iedereen,

 

Mijn naam is John, ik ben 21 jaar oud en inmiddels een jaar gestopt met roken. Ik rookte ongeveer 12 sigaretten per dag  5 jaar lang. 

 

Nu ben ik zoals ik al zei inmiddels een jaar gestopt met roken. Heel af en toe wel eens gebeuren dat ik met het uitgaan 's nachts (en het nuttigen van alcohol) een paar sigaretten rook (dom ik weet het).

Echter ongeveer tot drie dagen nadat ik dit gedaan heb voel ik me verschrikkelijk, moe lusteloos, duizelig, zweterig. Met mijn bloed zit alles goed, dat heb ik laten checken.

 

Zijn er meer mensen die dit soort heftige verschijnselen hebben als ze een keer een sigaret roken ondanks dat ze gestopt zijn. Ik hoor het graag.

 

(goedbedoelde adviezen over dat ik dat niet moet doen heb ik niet echt nodig, ik probeer eigenlijk gewoon het verband te leggen).

 

met vriendelijke groet,

 

John 

Geplaatst door mama-says-wot op 11/11/2013 - 18:01

Lid sinds 07 nov 2013

Dat is allemaal hersen-chemie, ingewikkelde materie maar hier een linkje met begrijpelijke uitleg:

 

http://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/alcohol-drugs/tabak/tabak-gebruik/hoe-werkt-tabak-in-de-hersenen/

 

 

Geplaatst door john123 op 11/11/2013 - 18:12

Lid sinds 11 nov 2013

6 jaar 1 maand geleden gestopt

Bedankt voor je reactie. Dat er hormonale/chemische veranderingen bij stoppen met roken komen kijken weet ik wel. Maar mijn vraag is daarmee nog niet echt beantwoord (bedankt voor je moeite trouwens).

 

De vraag is dus eigenlijk concreet;

 

Heel af en toe wel eens gebeuren dat ik met het uitgaan 's nachts (en het nuttigen van alcohol) een paar sigaretten rook (dom ik weet het).
Echter ongeveer tot drie dagen nadat ik dit gedaan heb voel ik me verschrikkelijk, moe lusteloos, duizelig, zweterig. Met mijn bloed zit alles goed, dat heb ik laten checken.
 
Zijn er meer mensen die dit soort heftige verschijnselen hebben als ze een keer een sigaret roken ondanks dat ze gestopt zijn. Ik hoor het graag.

Geplaatst door Juul op 11/11/2013 - 19:48

Lid sinds 29 mei 2012

eeeeehhhh, zou het ook door juist de alcohol kunnen komen?  Klinkt nogal katerig

 

Geplaatst door mama-says-wot op 11/11/2013 - 19:50

Lid sinds 07 nov 2013

Ja, ik heb daar zelf ook heel wat jaren ervaring mee, daarom dat ik me er maar eens in verdiept heb. Als je 1 peuk rookt kun je daar tot 21 dagen daarna last van hebben!

Dat heeft te maken met het dopamine-beloningssysteem in de hersenen en het feit dat je hersenen bij roken meer nicotine-receptoren gaan aanmaken. Bij stoppen met roken duurt het tot drie weken tot dat aantal weer is genormaliseerd, zoals bij niet-rokers (up- en down-regulation heet dat in de wetenschap). Vandaar dat je je zo beroerd voelt, als je net gestopt bent...en als je jezelf echt wilt straffen, steek dan om de paar weken een peuk op...dan kun je blijvend genieten van dit Nicotine Abstinentie Syndroom.

Reactie toevoegen