we gaan het gewoon doen

Geplaatst door luchwilstoppen op 28/03/2018 - 16:05

Lid sinds 28 Mar 2018

7 maanden 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Hallo allemaal,

Na ongeveer 13 jaar stevig (zware shag) gerookt te hebben, nu in mijn hoofd de knop omgezet.

We gaan het gewoon doen.

Inmiddels 3 uur onderweg maar de verleiding tot nu toe weten te weerstaan.

 

Door steeds meer lichamelijke problemen, met name slaap- gerelateerd ondervind ik met de dag hoe slecht het is.

Met name op mijn werk heeft het zijn grootste na- (en voor-) delen.

Tuurlijk, elk uur / anderhalf uur even een stap naar buiten zetten om een frisse neus te halen, erg lekker. Even voor het beeldscherm weg.

Maar met name door het roken heb ik nu elke nacht problemen om in slaap te komen, concentratie problemen, gele tanden, hoesten, etc. etc.

Mijn oudere broer die al 6 jaar langer rookte is een half jaar geleden cold turkey gestopt, dus waarom zou ik het niet kunnen?

Succes allemaal!

Geplaatst door Jelka op 28/03/2018 - 20:56

Lid sinds 27 feb 2018

8 maanden 1 week geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hee Luch! Wat een goed plan van je. Zeker gaat het lukken, als je het maar graag wilt! Ik weet waar je het over hebt, had ook grote slaapproblemen. Dat is nu goeddeels over omdat ik beter kan ademen ' s nachts.  Wat betreft het werk, je hebt gelijk, je komt mogelijk iets minder vaak buiten, maar als ik echt behoefte heb om even buiten te gaan staan, doe ik dat nu ook, en dan zonder sigaret. Dat smoesje hebben we niet nodig, toch? Heel veel succes!

 

Geplaatst door Hoop op 28/03/2018 - 22:18

Lid sinds 01 Mar 2008

8 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Hallo Luch, welkom hier en bij de maartstoppers. Veel succes in je nieuwe gezonde leven!

Mijn gezondheid is in ieder geval al met sprongen verbeterd in 2 weken.

Geplaatst door luchwilstoppen op 29/03/2018 - 10:40

Lid sinds 28 Mar 2018

7 maanden 2 weken geleden gestopt met Cold Turkey.

Dank beide! De eerste 24 uur zijn mij tot nu toe nog erg meegevallen. Voorheen was alleen de gedachte aan stoppen al voldoende om de trek op te wekken. Nu moet ik zeggen dat het erg goed gaat.

 

Heb echter al wel een brief mbt frequent verzuim binnen gekregen van mijn werk, dus ben wel bang dat de stress het een beetje kan gaan verpesten. Ik stop niet voor m'n werk maar voor mijn gezondheid, maar toch ben ik bang dat die gedachte zo opeens kan veranderen. 

Geplaatst door Hoop op 29/03/2018 - 13:57

Lid sinds 01 Mar 2008

8 maanden 1 week geleden gestopt met Tabex.

Angst is een slechte raadgever in dit geval, laat je niet beïnvloeden door het nicotine duiveltje die zijn dosis nicotine mist. Succes!

Reactie toevoegen