Wie niet waagt, wie niet wint. 1e poging tot stoppen ondernomen.

Geplaatst door ThyAfiag op 21/07/2013 - 22:03

Lid sinds 21 jul 2013

Beste mensen, 

Mijn naam is Dave, ben 25 jaar en kom uit Rotterdam.

Ik rook nu ongeveer 11 a. 12 jaar (zware shag, Van Nelle).

Het roken van mijn 'shaggie' is mijn rust momentje van de ochtend / middag / avond.

Waarschijnlijk wel een bekend fenomeen bij de meeste mensen hier.

 

In tegenstellen tot veel mensen, die ik ken, die gestopt zijn met roken vanwege

gezondheid, kinderen, etc. heb ik besloten om te gaan stoppen vanwege financiële redenen.

Een pak shag a. 50 gram kost nu al €9,05 (incl. vloei) en ik rook er daar gemakkelijk 3,5 van weg in de week. 

En dan heb ik de pakjes sigaretten en filtersigaren (voor de lekker) nog niet meegerekend.

Korte berekening: 3,5x €9,05 = €31,68 x 4 weken = €126,70 x 12 maanden = +/- €1520,- per jaar.

Aangezien ik niet zo'n hele dikke spaarrekening heb wil ik dus om deze reden gaan stoppen.

Ik ben me er van bewust dat dit zeker niet de beste reden is, maargoed, je moet ergens beginnen. 

Dit is mijn 1e en hopenlijk laatste poging om te stoppen met roken. 

 

Ik heb nu bijna 1 week niets gerookt en tot dusver gaat het me vrij goed af.

Vooral de eerste 3 a. 4 dagen gingen verbazingwekkend makkelijk. 

Ik moet wel toegeven dat het NU wel moeilijker wordt voor mij. 

Er gaat momenteel geen (half)uur voorbij dat ik mezelf even bedenk hoeveel zin ik heb in een lekker shaggie. 

En zeker gisteravond was bijzonder moeilijk (gezellig bbq-en met vrienden en familie).

 

Ik heb eigenlijk opzettelijk de kroeg even overgeslagen dit weekend, omdat dat misschien nog even "too much" is, maar

aankomend weekend zal een bezoekje aande kroeg er zeker in zitten. Ik heb geen idee of ik het daar kan weerstaan.

Als er iemand nog ideeën heeft hoe in de kroeg te overleven zonder te roken hoor ik ze graag (niet gaan is geen optie).

 

Blij dat ik dit even van me af kon schrijven :)

Alvast bedankt voor de interesse en eventuele reacties.

Dave

 

 

 

Geplaatst door Debby op 22/07/2013 - 11:02

Lid sinds 19 jul 2013

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Hoi Dave

 

Ik ben nu in mijn 5e stopdag en ik denk ook vrijwel constant aan roken. Hoort erbij denk ik, ik heb zolang gerookt dat mijn lichaam en geest wel even nodig hebben om zich aan te passen.

Wat betreft die kroeg zul je, denk ik, sterk moeten zijn. Ik zou geen andere oplosing weten

 

Veel succes

Geplaatst door linda1960 op 22/07/2013 - 12:16

Lid sinds 14 aug 2012

7 jaar 2 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Dave welkom op het forum en een wat een goede  beslissing om te stoppen met roken en wat de reden  ook moge zijn om te stoppen we laten een verschrikkelijke verslaving los!

Tja om nu meteen de kroeg op te gaan zoeken lijkt me weer wat minder alcohol en sigaretten zijn een slechte combinatie  en vooral als je net bent gestopt en het vlees zwak is als ik jou was zou ik er erg mee oppassen.Maar aan de andere kant wie weet hoe gezellig je het vindt zonder peuk.

Ik kan je alleen maar vertellen dat mijn leven alleen maar leuker is geworden niet meer die afhankelijk is zoooo lekker!!

Ik wil je heel veel succes toewensen en laat ons even weten hoe het is gegaan![url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/r/roken/animaatjes-roken-85495.gif[/img][/url]

Geplaatst door royzegt op 22/07/2013 - 20:06

Lid sinds 17 jul 2013

Hee Dave,

 

Goed dat je bent gestopt! Ik ben nu ook gestopt sinds afgelopen woensdag. Even over dat stukje over de kroeg.. Wellicht kauwgom of tictacjes? Wat ik altijd doe als mensen om mij heen roken is een waterijsje o.i.d. eten, maar dat zal er ook niet in zitten in de kroeg.. Haha! Ik wens je erg veel succes!

Geplaatst door ThyAfiag op 22/07/2013 - 23:18

Lid sinds 21 jul 2013

Bedankt voor de reacties allemaal, ik zat er gisteren even hlemaal doorheen en wilde niets anders dan een peuk, maar heb me er maar tegen verzet en ben redelijk roeg naar bed gegaan, het is dus weer gelukt niet te roken.

Wat betreft een avondje flink de kroeg in (want daar ben ik wel van)... we gaan het zien. Ik ga mijn uiterste best doen niet te roken en zal hoogstwaarschijnlijk zaterdag of zondag even laten weten hoe het me vergaan is.

Geplaatst door ThyAfiag op 22/07/2013 - 23:20

Lid sinds 21 jul 2013

Wow Lisa, er over dromen, dat is behoorlijk raar wakker worden waarschijnlijk. Succes daarmee ;-)

Geplaatst door Marion31 op 23/07/2013 - 12:35

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

De ellende met de kroeg is vaak.... alcohol. En waar je nu denkt, ooooh ik heb zin, maar.... ik doe het niet, kan ik je bijna op een briefje geven dat je in de kroeg denkt: oooooh ik heb zin, maar..... ach eentje kan geen kwaad, morgen ga ik er weer voor.

 

En als je dat dus denkt in de kroeg komend weekend, denk je eerst: oh shit, ja, die Marion had gelijk, dan twijfel je nog een keer.... en dan doe je het gewoon NIET!!! Bikkelen moet je!!!!! Kijk maar ff naar mijn ticker! Je bent er voordat je er erg in hebt. Moet je alleen ''die ene'' nooit meer opsteken!

 

Succes bikkel!

Geplaatst door mndy1 op 23/07/2013 - 15:48

Lid sinds 04 jan 2013

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Dave,

Wat gezellig, nog een Rotterdammert op het forum. Om gelijk met de deur in huis, of in de kroeg, te vallen: het 'hoeft' absoluut geen probleem te zijn. Ik neem aan, uit je verhaal op te maken, dat er in de kroeg waar je komt gewoon gerookt wordt? Ik heb persoonlijk geen enkele drang tot roken als ik in de kroeg ben, en ik kom er vrij regelmatig. Wat betreft de alcohol, daar kan het inderdaad mis gaan. Ik weet niet hoe je maten zijn, maar vaak helpt het als je ze van tevoren goed duidelijk vertelt dat je absoluut niet meer aan de shag wil, ook niet na een biertje of 2,3, ;-). Vraag ze of ze het je niet aan willen bieden, of zelfs uit je handen te trekken als je toch over de schreef gaat. Bij mij heeft het gewerkt. En, waar een wil is, is een weg Dave.

Groetjes!

Geplaatst door ThyAfiag op 27/07/2013 - 09:14

Lid sinds 21 jul 2013

Gisteravond / vanacht dus naar de kroeg geweest.

Heb het tot een uur of 1:00 volgehouden en heb daarna met mijn volle verstand 2 shaggies gerookt.

Voel me nu behoorlijk rot en heb er best wel spijt van. 

Weet even niet meer wat ik moet doen.

 

Geplaatst door Marion31 op 27/07/2013 - 09:31

Lid sinds 03 jan 2009

7 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.

Volgens mij had je de deur nog op een kiertje staan, Dave. 

 

Als je echt wilt stoppen, dan knal je alle deuren dicht, ga je voorlopig de volgende maand niet naar de kroeg om niet in de verleiding te komen, want wat is nu een maandje niet naar de kroeg op een heel leven niet meer roken?

Tsja, je kan twee dingen doen, of een doorstop maken en echt die ene nooit meer opsteken, of bij jezelf beseffen dat je er toch nog niet helemaal voor de volle honderd procent achter staat en nu ''gewoon'' weer gaan roken tot het moment wel daar is.

 

Want, tuurlijk, iedereen wil graag stoppen met roken, maar om ook de wilskracht te hebben om het te doen, ja, das andere koek. En daarvoor zeg ik atlijd, er mag geen twijfel meer zijn, de knop moet om!

 

Hoe dan ook succes, Dave! We gaan het horen wat je gaat doen!

 

Gr.

 

Geplaatst door Debby op 27/07/2013 - 10:03

Lid sinds 19 jul 2013

6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Champix.

Ik loop met Marion mee ( scheelt weer typen) Succes Dave

Geplaatst door ThyAfiag op 13/08/2013 - 22:41

Lid sinds 21 jul 2013

Oke, hier even een update van de stand van zaken.

Ik ben dus 26-jul de fout in gegaan in de kroeg. 

Zoals ik eerder al schreef had ik daar behoorlijk spijt van. 

 

Ik heb dan ook sindsdien geen sigaret o.i.d. meer aangeraakt. 

Sterker nog, ik denk er momenteel nauwelijks aan.

(Ik laat trouwens wel mijn 'ticker' lekker doorlopen i.v.m. de motivatie en zie dit als een eenmalig slippertje)

 

Maargoed, nu even geen last van het 'willen' roken, dat is helemaal niet aan de orde. 

Ik ben trouwens in de tussentijd al weer 2x naar de kroeg geweest, nog een bbq gehad en een verjaardag.

Dit alles zonder ook maar enige problemen.

 

Waar ik wel last van heb is dat ik bijzonder down ben de laatste weken (met name de laatste week).

Ik zal jullie niet vervelen met de details, maar het komt er op neer dat alles 'too much' en alles negatief is en buiten dat

ben ik over alles aan het stressen en kan ik me met geen mogelijkheid ontspannen (waar dan ook).

Ik hoop dat dit snel minder wordt...

 

Maargoed, dit is het dus weer even.

Ik vind zelf dat ik goed bezig ben en heb er weer alle vertrouwen is dat het me gaat lukken.

 

Groeten Dave

 

Geplaatst door mndy1 op 13/08/2013 - 22:48

Lid sinds 04 jan 2013

6 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Het feit dat je er zelf alle vertrouwen in hebt, is positief. Het down-gevoel herken ik van mijn eerste weken. Vergeet jezelf niet af en toe te belonen met je prestatie, dat wil wel eens helpen.

Reactie toevoegen