Geplaatst door doorzetter op 08/06/2017 - 04:48
Lid sinds 14 jul 2015
Hallo
Ik ben al dik 2 maanden succesvol gestopt met roken.ik voel me er supergoed door.
Mijn Hoofdreden was omdat het superslecht was voor mijn gezondheid.
Nu heb ik plotseling opeens sinds een paar dagen van die momentjes dat ik zin heb om iets over me longen te halen rook gaat hem sowiso niet worden want daar begin ik nooit meer aan dat is super ongezond voor me en ik heb ook absoluut geen behoefte aan.
maar ik dacht eraan om zon wegwerp esigaret te halen zonder nicotine natuurlijk want daar komt geen verbranding bij vrij dus geen schadelijke stoffen.
Het zal wel niet gezond zijn want dat is een zak chips leeg eten ook niet maar kan het veel kwaad doen heb ik dan gefaald als gestopte roker nee toch want het is geen rook.
kunnen jullie mij eerlijk advies geven alvast bedankt
Haha, dampen is blijkbaar
Geplaatst door Rapunzel op 08/06/2017 - 09:33
Lid sinds 02 mei 2015
Haha, dampen is blijkbaar niet jouw ding.. En ik begrijp dat wel, ik vind het je reinste science-fiction!
waaruit haal jij vandaan dat
Geplaatst door doorzetter op 09/06/2017 - 06:39
Lid sinds 14 jul 2015
waaruit haal jij vandaan dat dampen blijkbaar mijn ding niet is? ik vroeg om advies hier heb ik dus niks aan.
Maar ben dus langs een bekende geweest die dampt ze gebruikt zelf een mix van 6 en 0 mg nicotine.
Ze heeft voor mij meloen smaak met 0 mg nicotine gemaakt en heb er stuk of 5 trekjes van genomen ik moest er flink van hoesten. de smaak was wel lekker.
Nu weet ik ook hoe dat dampen is ik ga er over nadenken als ik zelf ook zo een aparaat wil ik zie mezelf sowieso niet de hele dag aan zon aparaat zuigen.
Sorry doorzetter..
Geplaatst door Rapunzel op 09/06/2017 - 12:40
Lid sinds 02 mei 2015
Sorry doorzetter..
Ik dacht dat je een grapje maakte! Ik vind E-sigaretten zulke rare en commerciële dingen, ben er eigenlijk heel erg op tegen: blijkbaar las ik wat ik hoopte te lezen..
Je hebt ook wel gelijk
Geplaatst door doorzetter op 09/06/2017 - 21:55
Lid sinds 14 jul 2015
Je hebt ook wel gelijk eigenlijk rapunzel e sigaretten is niks voor mij zon aparaat.
Het kost alleen maar weer geld en het voegt niets toe wat een verspilling. het was even een opwelling ik dacht opeens een paar dagen achter elkaar veel meer aan roken dan anders en dat vond ik best vervelend en zocht ik op de verkeerde manier na een oplossing.ik ging even weer terug naar de basis ik heb mezelf beloond dat ik al zolang ben gestopt dat had ik al een maand niet meer gedaan want het is en blijft superknap vind ik.
Bij 3 maand gestopt ga ik weer mezelf belonen voor de super prestatie een kwart jaar dan al.
als ik na de afgelopen maand kijk dan gaat het eigenlijk alleen maar beter en beter het voelt steeds natuurlijker en normalen aan dat ik een nietroker ben.
Hoe gaat het met jou? ik zie dat je ongeveer net zo lang gestopt bent als mij.
Ha Doorzetter!
Geplaatst door Rapunzel op 10/06/2017 - 00:56
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Doorzetter!
Je bent inderdaad een doorzetter, want het is superknap om te stoppen met roken, en gelukkig ben je niet boos om mijn reactie
, die was nogal kort door de bocht.
Goed idee om jezelf regelmatig te belonen, moet ik ook weer eens doen. Maandag zit ik op 3 maanden, een kwart jaar dus! Ik had een erg kleine terugval 3 en 4 april, in totaal 2,5 shaggie gerookt toen, maar dat was onder erg emotionele omstandigheden, dus die tel ik niet mee, om mezelf te blijven motiveren.. Het valt me nog steeds zwaar, maar eigenlijk is dat allemaal onzin, want toen ik nog rookte had ik het veel zwaarder!! Ik merk langzamerhand dat het lichamelijk beter met me gaat.
En op het psychische vlak: ik vind vaak dat ik het erg moelijk heb, maar als ik er even goed bij stil sta, dan zie ik dat dat komt door allerlei andere dingen, en niet door het stoppen met roken!! Ik voel me juist veel en veel beter doordat ik niet meer rook
Geloof me Doorzetter, ik denk
Geplaatst door nik op 10/06/2017 - 10:24
Lid sinds 18 jan 2017
Geloof me Doorzetter, ik denk dat Rapunzel zeker geen kwaad in dezin had met haar reactie. Ze moedigt iedereen overal echt heel lief aan en is vaak heel belangstellend hoe het met iemand gaat.
En Joppes! hahaha ben nu geloof ik 4.5 maand gestopt en krijg het momenteel alleen maar moeilijker, maar dat was bekend. duurt een jaar en dan klaar is Nik met roken
Dus tja volhouden stoppers, er is geen alternatief. En inderdaad vaak is het zo, dat de moeilijke momenten niet door het stoppen maar door andere situaties ontstaan. En dat roken mag dan een minuutje of 3 je misschien (wel met een vieze smaak in de mond dan) effekes een lekker gevoel geven, maar daarna begint de moeilijke situratie weer gewoon als dat het was, alleen creeer je dan een probleem erbij....nog maar eentje dan?? He!! DUS N I E T! trap van mij part tegen de bank of sla de deur met een giga knal dicht, maar roken is echt niet de oplossing slechts een probleem erbij.
Dus kanjers, sterkte , stoppen, succes en geniet van het weekend en weer!
Ik ben niet snel boos
Geplaatst door doorzetter op 11/06/2017 - 03:18
Lid sinds 14 jul 2015
Ik ben niet snel boos rapunzel ben sinds ik gestopt ben al 8 kilo aangekomen dus een aardig spek laagje erbij.
Op dit moment doe ik er niets aan ik vind het niet mooi maar het zit me niet in de weg over 2 week ga ik op vakantie ze accepteren het maar.
Dat psychiische heb ik ook last van in de vorm van ik denk regematig aan roken niet dat ik er zin in heb.
Dat psychische is eigenlijk het enigste waar ik nog mee zit van het stoppen lichamelijk voel ik me al 100x beter.
En die gedachten heb ik vooral waneer ik me verveel of niets aan het doen ben.
Het zal denk ik wel zeker een jaar duren voordat het compleet uit mijn systeem is ook wel logsisch op zich het sigretje was zogenaamd 14 jaar lang me vriendje.
Inderdaad Nik er is geen
Geplaatst door doorzetter op 11/06/2017 - 06:20
Lid sinds 14 jul 2015
EInderdaad Nik er is geen alternatief .
De voordelen van niet roken wegen veel zwaarder dan de tijdelijke ongemakken die je ervaart waneer je stopt.
Voor elk persoon is het afkicken weer anders natuurlijk maar ik denk er ook een jaar last van te hebben en dat het dan wel helemaal voorgoed klaar is.
Denk eens terug aan een gewoonte van vroeger waar je nu niets meer mee doet je kan er nu geen voorstelling meer van maken dat het toen een gewoonte was zo gaat het met onze oude rookverslavinggewoonte ook.
Dampen kan troost geven en de
Geplaatst door Tanai op 18/06/2017 - 09:55
Lid sinds 17 jun 2017
Dampen kan troost geven en de meeste tijd kun je er tevreden mee zijn, maar het zal nooit hetzelfde zijn.
Knap dat je al zo lang
Geplaatst door doorzetter op 18/06/2017 - 18:42
Lid sinds 14 jul 2015
Gelukkig heb ik momenteel geen troost nodig.
Knap dat je al zo lang gestopt bent tanai damp je nog?.
Bij mij ging het deze week bijzonder makkelijk ik dacht ook heel weinig aan roken ik denk dat ik sinds ik ben gestopt dit de makkelijkste week is geweest ik hoop dat deze lijn doorzet dan zou echt geweldig zijn.
Ben benieuwd hoe ik op vakantie reageer ik ga over 10 dagen maar liefst 3 week op vakantie:D.
Hee Ja ja ik damp nog...
Geplaatst door Tanai op 21/06/2017 - 17:05
Lid sinds 17 jun 2017
Hee
Ja ja ik damp nog... zonder nicotine ! Maf eigenlijk, maar ik ga er van uit dat het vanzelf minder word
Gelukkig gaat het bij jou ook makkelijker nu. Ik wens je een hele fijne vakantie toe alvast Veel plezier hoor
Geplaatst door doorzetter op 27/06/2017 - 21:00
Lid sinds 14 jul 2015
Ik was zaterdag in de stad om nog een paar spullen te kopen die ik nog nodig had voor de vakantie.
En liep ook langs een DampWinkel dus maar even naar binnen gegaan en heb ik zon aparaat getest ik vond het wel lekker eigenlijk ik kreeg er ook zon prikkel van in de keel en dat bevalt mij wel.
Uiteindelijk ben ik met zon aparaat naar buiten gegaan de Q16 JustFog.
Ik heb er wel een liquid bij gekocht 3 fruitsmaken Appel,Dubbel Appel en Meloen met een beetje nicotine 6mg anders voel ik die prikkel in de keel niet en dat vind ik juist lekker.
IK vind dat ik dit mag doen roken mag absoluut nooit meer het stinkt zelfs heel erg inmiddels ben ik er al bijna 3 maand vanaf OMG bijna een kwart jaar wie had dat gedacht vooraf niemand denk ik.
Vraagje tanai waarom heb je liquid zonder nicotine? dan voel je toch geen prikkel in de keel? 6mg bijvoorbeeld stelt echt amper wat voor omdat van die 6mg je lichaam maar slechts 30% daarvan opneemt.
Hey doorzetter :)
Geplaatst door Tanai op 27/06/2017 - 22:48
Lid sinds 17 jun 2017
Hey doorzetter :)
Mijn mondhygiëniste vind het niet goed :)
En ik probeer het omdat ik niet wil roken of afhankelijk zijn
Maar ik houd mijn damper wel bij de hand om een terugval te voorkomen.
Als ik onrustig en down blijf door 0 te dampen, dan sluit ik niet uit dat ik weer 6mg ga gebruiken... dat is beter iig dan roken
Maar ik ben wel serieus aan het stoppen en jij breng me nu enorm in verleiding ... ik ga gauw weg hier :)
Mijn mening is gewoon lekker
Geplaatst door doorzetter op 29/06/2017 - 00:59
Lid sinds 14 jul 2015
Mijn mening is gewoon lekker blijven dampen sinds ik dit weekend ben begonnen met dampen is mijn verlangen om te roken echt minimaal geworden het is er bijna niet meer alleen nog met een borreltje bijvoorbeeld en dat word ook steeds minder.
Die onrust in je hoofd als je zo erg verlangt naar roken is gewoon stress dat is pas ongezond.
Vandaag liep ik in een straat langs een paar rokende mensen gatver net een beerput wat stinken ze en ik liep zelfs 2 meter van hun af ik hoef die troep echt nooit meer maar het gekke is als ik niet zou dampen verlang ik geestelijk nog steeds naar roken.
Morgenochtend haal ik nog even een paar smaakjes op voor op vakantie morgenmiddag ga ik.
En na mijn vakantie ga ik verder met smaken uitproberen want de een is lekkerder dan de andere en experimenteren hoe ik de beste troathit krijg die het beste bij me past want dat kan nog vast wel beter misschien ga ik er wel me hobby van maken je hebt er ook een forum voor met duizenden leden met heel veel ervaren dampers heel leuk.
Je hebt gelijk hoor, beter
Geplaatst door Tanai op 29/06/2017 - 08:03
Lid sinds 17 jun 2017
Je hebt gelijk hoor, beter niet stressen. Mijn man dampt ook lekker door en vind dat ik mezelf loop te pesten.
De waarheid is dat overstappen op dampen ook stoppen met roken is. En ik had al spanning.
Ik heb sinds ik 0 damp goede en slechte dagen en ik wil kijken of ik dit kan. Vandaag denk ik van wel.
Hoe dan ook.... een lekker smaakje is belangrijk en dan niet die goedkope troep. Ik heb er altijd een voor bij koffie en een voor bij water thee en
Lekker beetje afwisselen
Suc6 en geniet van je vakantie:)
Reactie toevoegen