Zo, de eerste dag zit erop!

Geplaatst door Bonique op 16/06/2015 - 07:17

Lid sinds 15 jun 2015

Hallo, mijn naam is Monique.

Ik ben gestopt op 15 juni 2015, mijn derde poging. Mijn langste periode van niet roken was 9 maanden en ben toen tijdens een vakantie weer begonnen...

De grootste reden dat ik iedere keer weer begin is dat ik nadat ik gestopt ben moeilijk naar het toilet kan voor de grote boodschap ;-( Dan gaat mijn buik zwellen en kom ik kilo's aan en ja hoor dan begin ik maar weer met roken.

Maar de belangrijkste reden is dat mijn gezondheid hard achteruit gaat als ik rook en ik weet dat ik me veel beter voel wanneer ik niet rook. Geen gehoest, meer lucht en veel meer energie....

Ik heb dan ook besloten dat die extra kilo's maar even voor lief te nemen en hopen dat het na een tijdje beter zal gaan op het toilet...

Geplaatst door Yvondv op 16/06/2015 - 07:46

Lid sinds 01 feb 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Hai Monique, 

Welkom en goed van je dat je gestopt bent!

Ik denk dat een hoop stoppers daar last van hebben, maar het word beter, lichaam moet herstellen van alle rotzooi wat binnenkwam. Dus heb geduld.

De kilo's kan ik over meepraten, maar wees niet te streng voor jezelf, zodra het roken uit je systeem is kan je de kilo's te lijf!

Heel veel succes!

Geplaatst door tol81 op 16/06/2015 - 09:01

Lid sinds 09 feb 2015

3 jaar 3 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

hoi Monique, 

 

waarschijnlijk heb je allerhande middeltjes al eens geprobeerd om van je verstoppingsprobleem af te komen? 2 kiwi's op nuchtere maag, lijnzaad? dat soort dingen.. het is toch zonde als je hierom weer zou gaan roken! misschien even contact opnemen met de huisarts, die hebben van die leuke zakjes poeder waardoor de stoelgang veel makkelijker zal gaan... 

Succes, en kom je ook buurten bij de juni-stoppers? (ik ben gisteren opnieuw gestopt, vind het wel gezellig om met iedereen te kletsen) 

 

Geplaatst door Ingie op 16/06/2015 - 09:15

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik had hetzelfde probleem.

 

Op de nuchtere maag uitgeperste sinaasappels, of halve uitgeperste citroen met warm water.

 

 chiazaad door de yoghurt of iets dergelijks..en  bij Kruidvat zo'n potje halen. 

 

 

Geplaatst door stoffeltje op 16/06/2015 - 09:35

Lid sinds 29 feb 2008

hoihoi moniek,

welkom een goed besluit,om af te gaan zijn er idd. veel middeltjes,ook als je opstaat eerst een glas lauw water.

maar stoppen is het belangrijkste,<het komt er echt wel uit met wat middeltjes>!

je hebt al 1 dag in je pocket ,goed begin!

Geplaatst door Bonique op 16/06/2015 - 10:07

Lid sinds 15 jun 2015

Dank je Yvondv, ik ga nu ook zeker proberen die kilo's maar even te negeren, en eerst het roken goed uit mijn systeem te krijgen.
Dan pak ik daarna de kilo's aan....

Geplaatst door Bonique op 16/06/2015 - 10:07

Lid sinds 15 jun 2015

Dank je Yvondv, ik ga nu ook zeker proberen die kilo's maar even te negeren, en eerst het roken goed uit mijn systeem te krijgen. Dan pak ik daarna de kilo's aan....

Geplaatst door Bonique op 16/06/2015 - 10:09

Lid sinds 15 jun 2015

[quote=tol81]

hoi Monique, 

 

waarschijnlijk heb je allerhande middeltjes al eens geprobeerd om van je verstoppingsprobleem af te komen? 2 kiwi's op nuchtere maag, lijnzaad? dat soort dingen.. het is toch zonde als je hierom weer zou gaan roken! misschien even contact opnemen met de huisarts, die hebben van die leuke zakjes poeder waardoor de stoelgang veel makkelijker zal gaan... 

Succes, en kom je ook buurten bij de juni-stoppers? (ik ben gisteren opnieuw gestopt, vind het wel gezellig om met iedereen te kletsen) 

 

[/quote]

 

Ja zeker al van alles geprobeert, ook die zakjes van de huisarts maar ook die deden niet veel... Ik heb voor nu lijnzaadolie waarvan ik iedere ochtend een eetlepel van inneem....

Geplaatst door Bonique op 16/06/2015 - 10:11

Lid sinds 15 jun 2015

[quote=Ingie]

Ik had hetzelfde probleem.

 

Op de nuchtere maag uitgeperste sinaasappels, of halve uitgeperste citroen met warm water.

 

 chiazaad door de yoghurt of iets dergelijks..en  bij Kruidvat zo'n potje halen. 

 

 

[/quote]

Ja die darmreiniger heb ik ook gehad, deed wel wat ja... Maar weer eens halen en verwerken in mijn havermoutkoek...

Citroensap ook maar eens proberen, bedankt voor de tips!

Geplaatst door Ingie op 16/06/2015 - 12:28

Lid sinds 11 okt 2010

4 jaar 7 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Ik zou het gewoon door wat ranja ofzo doen..je moet er wel veel bij drinken hoor, anders werkt het averechts.

Geplaatst door marlborowoman op 16/06/2015 - 22:49

Lid sinds 16 jun 2015

hallo allemaal, gewoon heel veel water drinken en heel soms groene poeder of afslankthee. Als je heel veel drinkt kom je niet aan. Ik sport nu ook veel, om het gif uit mijn lijf te krijgen,.

Reactie toevoegen