zojuist mijn laatste sigaret uitgemaakt

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 14:36

Lid sinds 15 jan 2014

Hallo allemaal,

 

Ik heb na vele stoppogingen nu zojuist om 14.00 uur mijn laatste sigaret uitgemaakt. De voornaamste reden om te stoppen is mijn gezondheid. Afgelopen maandag heb ik ook al een poging gedaan maar ik werd echt knetterchaggerijnig. Niet echt handig op je werk :)

In principe stop ik cold turkey maar ik heb nicotinevervangers (minttabletten) achter de hand. Naast stoppen met roken ga ik ook wat meer sporten (zwemmen en hardlopen). Hier ben ik al mee begonnen. Vooral bij het hardlopen merk ik dat ik 19 jaar (ben nu 34) heb gerookt. Verder dan 4 km kom ik niet. Goede reden om te stoppen dus. Ik wens iedereen op dit forum, inclusief mezelf, heel veel succes.

Geplaatst door chanelly op 15/01/2014 - 14:49

Lid sinds 01 nov 2013

Welkom en heel veel succes.
de eerste dagen zijn het moeilijkste, daarna word het steeds makkelijker.
Als je zin heb kun je je aansluiten bij de januari maandgroep.
daar zitteb we allemaal in het zelfde schuitje.

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 15:01

Lid sinds 15 jan 2014

Hoi Chanelly en bedankt. Ik ben het topic van januari al aan het lezen en zal me dadelijk aanmelden :)

 

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 15:05

Lid sinds 15 jan 2014

Net even uitgerekend wat ik bespaar. Ruim 46 euro...... per week!!!!!!

Geplaatst door jolanda267 op 15/01/2014 - 15:36

Lid sinds 21 jun 2008

Succes!!!Je kunt het.

Geplaatst door Kenja op 15/01/2014 - 15:47

Lid sinds 12 apr 2013

4 jaar 10 maanden geleden gestopt

Welkom Wim en heel veel succes!!!

Geplaatst door Lia 1960 op 15/01/2014 - 16:16

Lid sinds 04 nov 2010

Hoi Wim, 

Als je zo anderen hier leest dan lees je ook dat zij verschil merken met lopen of sporten dus dat wens ik jouw ook toe! Op naar minstens de 5 kilometer!

Volhouden is hetgeen je moet doen, ook als je het moeilijk krijgt of chagerijnig wordt......het hoort er allemaal bij!

Heeeeeeeeeeeeel veeeeeel succes en we volgen je hier allemaal!

Groetjes Lia

Geplaatst door Funkel op 15/01/2014 - 16:45

Lid sinds 06 jan 2014

4 jaar 8 maanden geleden gestopt

Hoi Wim,

 

Welkom en veel succes de eerste dagen. Lees hier eens wat rond er zijn wat topics waar je misschien wat aan kunt hebben op moeilijke dagen.

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 17:07

Lid sinds 15 jan 2014

Allemaal bedankt voor het welkom en succes. 

@Lia: ik ga voor minstens 10 km op korte termijn :)

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 17:07

Lid sinds 15 jan 2014

Allemaal bedankt voor het welkom en succes. 

@Lia: ik ga voor minstens 10 km op korte termijn :)

Geplaatst door Lia 1960 op 15/01/2014 - 18:07

Lid sinds 04 nov 2010

Macho!! Laat maar zien dan!!!! Hihi

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 21:15

Lid sinds 15 jan 2014

10 km is wel veel he?

Maar moet wel kunnen in een half jaar denk ikyes

Geplaatst door Marvel op 15/01/2014 - 22:04

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Langaam opbouwen dat lopen. Door niet meer te roken boek je in drie weken al gelijk succes, zonder er iets voor te doen. Mja, je mag niet roken....

 

het gaat je vast lukken Wim.

Geplaatst door wim_79 op 15/01/2014 - 22:26

Lid sinds 15 jan 2014

Hoi Marvel. Ik bouw dat hardlopen zeker langzaam op. Ik wil ook geen blessures of iets dergelijks.

Geplaatst door Marvel op 15/01/2014 - 22:47

Lid sinds 04 jan 2014

5 jaar 5 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.

Heel goed. Juist nu je niet rookt is dat hardlopen een geweldige tegenkracht en opzweper om niet te willen roken.

 

Reactie toevoegen