Hey
ik ben nu een week gestopt met roken met behulp van nicotinestickers. Het is niet zo makkelijk........soms echte momenten dat ik me zo down en triest voel. Ik wil ook niet beginnen met te snoepen of meer te eten. Heb nog nooit van mijn leven hoeven te diëten en nu heb ik dus echt zo'n angst om bij te komen. Ik durf bijna niks te eten, op den duur heb ik meer last van "niet te eten" als van het stoppen met roken. Ik weet heel goed als ik in gewicht bijkom dat ik me nog veel ongelukkiger ga voelen dan nu.Voel me zo rot!!!!
Dank je wel, ik hoop dat het
Geplaatst door Valkjuh op 13/10/2013 - 20:26
Lid sinds 13 okt 2013
Zo gek als ik dat lukt
Geplaatst door Sunnyxxx op 14/10/2013 - 01:12
Lid sinds 28 sep 2012
Zo gek als ik dat lukt niemand......bijna 30 kilo in ruim een jaar!!!
Ik lijk toch altijd wel ergens in te moeten doorslaan,mag nog blij zijn dat het geen drank is,want dan had ik inmiddels in een ontwenningskliniek gezeten.
Kom hier nog zelden omdat ik totaal niks meer met roken heb,zou er ook voor geen goud meer mee beginnen....en ik heb echt giga veel gerookt,geloof dat maar,zelfs enorme stressperiodes kunnen mij niet meer tot roken brengen.
Eten doe ik nog geeneens veel,maar wat ik eet is verkeerd,totaal verkeerd en ik krijg het met geen mogelijkheid voor elkaar om nou eens normaal te gaan eten,want ik voel me verschrikkelijk zoals ik nu ben.
Aankomen doe je denk ik altijd wel als je stopt met roken,ik hoor niet anders hier,daar zou ik me ook niet druk om maken,het is of het 1 of het ander,hoor....dan koop je je kleding maar een maatje groter,geen 5 maatjes zoals ik,natuurlijk,want dan wordt het pas een probleem.
En toch moet het me ooit weer lukken om een kilootje of 15 af te vallen,dan ben ik al blij en zou me veel trotser voelen dan om niet te roken,want daarvan denk ik echt,al vanaf het begin dat ik stopte.......heb ik eigenlijk wel gerookt!!!!!
Totaal geen moeite mee,alleen de eerste 3 dagen.
Nog 1x in die bijna 13 maanden een joint gerookt,maar daar word ik ook niet vrolijk van,geeft vreetbuien,dus ook dat hoeft voor mij niet meer.
Goede morgen Sunny, Ja, het
Geplaatst door Valkjuh op 14/10/2013 - 08:26
Lid sinds 13 okt 2013
Goede morgen Sunny, Ja, het is erg als je zoveel aan komt maar ik ben er op voorbereid! Heb al een doos met eiwit proteine dieet klaar staan. Mijn dochter is daar 55 kilo mee afgevallen en het is heel goed vol te houden! Ik heb dat vorige keer ook gedaan en daardoor de 10 kilo die ik aan gekomen was, binnen een paar weken weer kwijt geraakt. Bovendien voelde ik me met dat dieet veel fitter! Maar...eerst maar eens van het roken af hè? Ik wil zooooo graag weer een NIET roker zijn want, EEN BLIJE roker word ik nooit meer!
hey vandaag 14 dagen
Geplaatst door ernake op 14/10/2013 - 11:31
Lid sinds 07 okt 2013
hey
vandaag 14 dagen gestopt met roken. Het is met momenten nog steeds moeilijk. Het zijn die verdomde gewoontes...'s morgens opstaan.....mijn eerste werk vroeger was mijn sigaretje opsteken. Nu probeer is die gewoonte te vervangen door een ander ritueel.....een geroosterd boterhammetje met effi-conftuur. Kijk er elke morgen naar uit .....grapke zenne.
Ben een beetje gekalmeerd wat gewichtsproblemen betreft want ik had echt visioenen (zoals hier waarschijnlijk bekend was...sorry) dat ik kilo's ging aankomen. Dat is nu niet het geval want ben zelfs afgevallen :-) dus die stress is al wat minder geworden. Voor de rest volhard ik in de strijd en raak geen sigaret aan (droom er wel van de momenten dat ik kan slapen hihi)
groetjes
Ernake
hey vandaag 14 dagen
Geplaatst door ernake op 14/10/2013 - 11:31
Lid sinds 07 okt 2013
hey
vandaag 14 dagen gestopt met roken. Het is met momenten nog steeds moeilijk. Het zijn die verdomde gewoontes...'s morgens opstaan.....mijn eerste werk vroeger was mijn sigaretje opsteken. Nu probeer is die gewoonte te vervangen door een ander ritueel.....een geroosterd boterhammetje met effi-conftuur. Kijk er elke morgen naar uit .....grapke zenne.
Ben een beetje gekalmeerd wat gewichtsproblemen betreft want ik had echt visioenen (zoals hier waarschijnlijk bekend was...sorry) dat ik kilo's ging aankomen. Dat is nu niet het geval want ben zelfs afgevallen :-) dus die stress is al wat minder geworden. Voor de rest volhard ik in de strijd en raak geen sigaret aan (droom er wel van de momenten dat ik kan slapen hihi)
groetjes
Ernake
als je stopt met roken is dat
Geplaatst door Harry1965 op 28/10/2013 - 23:04
Lid sinds 20 jan 2013
als je stopt met roken is dat de keuze die jezelf maakt. als je in staat bent die keuze te maken ben je ook in staat om netjes op gewicht te blijven. het is simpel... ik kan snoepen maar ik kan ook sporten en van sporten wordt je niet dik. snoepen is alleen maar tijdverdrijf en waarschijnlijk is sporten in eerste instantie ook een soort tijdverdrijf maar wel eentje waar je baat bij hebt. dus... probeer je niet teveel te laten leiden door je gevoel maar denk goed na
Bij sommige mensen haalt de
Geplaatst door Lia 1960 op 21/12/2013 - 20:57
Lid sinds 04 nov 2010
Bij sommige mensen haalt de huisarts zijn schouders op want dan weet ook hij niet waarom iemand opeens wel veel aankomt ondanks redelijk gezond eten en bewegen?
De stofwisseling veranderd zegt men, misschien bij sommige onder ons wat meer dan bij de ander.
Om dan te zeggen; ga sporten dan voorkom je alles, is dan misschien wat kort door de bocht?
Toen ik stopte wist ik dat ik
Geplaatst door Juul op 29/12/2013 - 21:44
Lid sinds 29 mei 2012
Toen ik stopte wist ik dat ik aan zou komen. Stofwisseling verandert inderdaad. Heb dat voor lief genomen. En was uiteindelijk 7 kilo aangekomen. Na 14 maanden was ik weer op mijn oude gewicht , en kan weer gewoon eten als toen ik rookte. Heb trouwens toch het idee dat vrouwen meer last hebben van gewichtstoename
en nee niet overmatig gesnoept en ja meer gaan bewegen en tóch aangekomen
Reactie toevoegen