Geplaatst door SweetyDaantjuh op 27/09/2012 - 10:09
Lid sinds 26 sep 2012
Sorry maar ik moet dit eventjes kwijt..
Net een dag gestopt...of nou ja gestopt...
Gisteravond zat ik me zelf enorm in de weg.. enorme huilbuien waren het gevolg..
Ik ben op de fiets gesprongen en ben naar de winkel toe gesjeest.
Heb nu een pakje shag hier in huis... Gisteravond 3 gerookt...
Vanmorgen bij het opstaan ook weer eentje gerookt.
Ik voel me een enorme mislukking... Gaat dit gevecht me ooit lukken?! Ik moet toch van die witte stokkies kunnen winnen?
Ik voel me zo slecht nu...voel me eenzaam in de strijd.. Mijn vriend is namelijk ook gestopt, maar die heeft het er zienbarend minder moeilijk mee.. Hij stak er gisteravond samen met mij eentje op..en had gelijk zo iets van waar ben ik mee bezig? Toen heb die hem uit gedrukt.. Hij is zo super gemotiveerd, en een doorzetter..
Ik heb gefaald.. ik voel me daardoor dus ook echt enorm bah...walgelijk..
Ga je zelf niet naar beneden
Geplaatst door linda1960 op 27/09/2012 - 15:02
Lid sinds 14 aug 2012
Ga je zelf niet naar beneden halen daar schiet je niks mee op.Diep ademhalen en opnieuw beginnen.Valt ook niet mee om te stoppen maar als je het echt wilt gaat het je lukken.De eerste dagen zijn het ergst de nicotine moet uit je systeem pas als dat gebeurd is dan gaat het iets beter.Dan komt de geestelijke verslaving om de hoek kijken.Sterk in je schoenen staan en weten waarom je stopt en je eigen niet zielig vinden en ervoor gaan het wordt echt alleen maar beter.
Bedankt voor je
Geplaatst door SweetyDaantjuh op 27/09/2012 - 16:11
Lid sinds 26 sep 2012
Bedankt voor je reactie...
Dat had ik even nodig..
Heb de shag weggelegd.. Ik wil het niet meer.. Had net een shaggie in mijn handen..al rokend bedacht ik me:
Waar ben ik in godsnaam mee bezig?! Weggegooit.. En hup
Vol goede moed opnieuw gestopt..
Het is lastig..maar ik moet dit gevecht winnen...de gedachte ooit aan longkanker te sterven vind ik angstaanjagend..
Dat is waar ik het voor doe..
Gaan met die banaan, weg met die vieze stinkstokken!
Goed van jou houd voor ogen
Geplaatst door linda1960 op 27/09/2012 - 16:18
Lid sinds 14 aug 2012
Goed van jou houd voor ogen dat een sigaret alles verwoest wat jij eigenlijk niet wil.Het kan je je leven kosten.Dus herpak jezelf en gooi die shag weg koop iets om op te sabbelen ik heb altijd tictac bij de hand en bij een trekmoment in een sigaret een tictac in je mond en even diep ademhalen een trekmoment duurt drie minuten en zakt dan af.Kom op meid je kunt het ik heb veel langer gerookt als jij en ik kan het ook.Waar een wil is.........
Iedere keer als je een
Geplaatst door linda1960 op 27/09/2012 - 16:27
Lid sinds 14 aug 2012
Iedere keer als je een sigaretje hebt gerookt voel je je waarschijnlijker weer wat beter.Dit komt alleen maar omdat je zorgt dat er genoeg nicotine in je lijf zit.Die rotzooi is zo verdomd verslavend en daarom voel je je zo kl....te
als je een tijdje niet gerookt hebt.Je houd door af en toe nu te roken de verslaving alleen maar in stand.Dus weg met die troep echt anders kom je er nooit vanaf.
SweetyDaantjuh De 1 is de
Geplaatst door Wilskracht-Help... op 27/09/2012 - 18:24
Lid sinds 31 aug 2012
SweetyDaantjuh De 1 is de ander niet. Het heeft daarom ook geen zin om jezelf te vergelijken met je vriend. Je denkt dat hij er veel minder moeite heeft met stoppen, waarom rookt hij dan met je mee? Als hij werkelijk zo gemotiveerd was had hij dat beter niet kunnen doen, al was het alleen maar om jouw te steunen en te motiveren. Maar ja uiteindelijk is iedereen baas over zijn eigen lichaam dus kan alleen jij zelf beslissen of je echt wilt stoppen. En die indruk krijg ik zeker wel van je dat je niet meer wilt roken. Dus wat Linda al schreef, "sta op en begin opnieuw" Je hebt van deze ervaring weer wat geleerd en zolang je niet opgeeft zal het je gaan lukken. Succes ermee.
hoi sweetydaantjuh, ik hoef
Geplaatst door jeannette42 op 27/09/2012 - 20:40
Lid sinds 03 sep 2012
hoi sweetydaantjuh, ik hoef eigenlijk niets meer toe te voegen bij wat bovenstaande damens hebben gezegt, maar ik doe het toch. mischien kun je proberen iedere keer als je denk dat je wilt roken tegen je zelf zeggen waarom je NIET wilt roken, zoiets als wat je zelf schrijft,
...de gedachte ooit aan longkanker te sterven vind ik angstaanjagend..
en zo zijn er veel meer angstaanjagende dingen die je van roken kunt krijgen
zo te lezen wil ook echt van die stinkstokken af dus ik zeg dan ook altijd wat je echt wil kan je ook, dus go for it en weg met die troep.
en zie je het niet meer zitten kom gerus eerst even op het forum om hulp en een oppeppraatje, tegen de tijd dat je hier uitgelezen bent is je trek moment alweer verdwenen
heel veel succes
zwakkelingen bestaan niet,
Geplaatst door Stefan op 27/09/2012 - 23:22
Lid sinds 02 mei 2012
zwakkelingen bestaan niet, enkel mensen die soms zwak zijn en da's niet verwonderlijk ... stoppen met roken is hetzelfde als je gedrag veranderen en met jezelf als tegenstander kan dat heel moeilijk uitpakken ...
of was het makkelijk?
hier draait het alleszins om: ken jezelf op rookgebied en ... ga dan tegen jezelf in door die kennis te gebruiken om manieren te vinden om niet meer te roken. lukt het niet? stop met dat medelijden en los de situatie op: vraag jezelf af of het de juiste knopjes zijn waar je op drukt en of je alles niet gewoon anders kan bekijken zodat alles niet zo vervelend meer is ... in het begin is zoiets vreemd en aarzelend maar er is altijd een manier om rookvrij door eender welke situatie te raken. die sigaret heeft immers nooit geholpen, al had je er altijd wel een excuus voor ... een dat op niets sloeg. je hoeft je dus niet slecht te voelen als je iedere keer weer die sigaret laat. je ontwikkelt nieuwe gewoontes en dat vraagt gewoon tijd voor de aanpassingen.
je hebt niet alles in de hand in je leven maar roken of niet dat is nu iets wat je zelf wèl kan bepalen want uiteindelijk hoef je er letterlijk niets voor te doen om van die rotzooi vanaf te raken ... met de tijd neemt de zin zowiezo af. zelden was een probleem dus zo eenvoudig op te lossen ... of het nu moeilijk of makkelijk aanvoelt het probleem lost zichzelf wel op zolang jij niet rookt en ...
het leven wat je zelf bepaalt zonder sigaret is zoveel zaliger als een dat bepaald wordt door de sigaret ... tenminste als jij dat toelaat want het leven is nog altijd wat je er zelf van maakt.
dus moeilijk of makkelijk, hou vol, zet desnoods babystapjes en dan raak je er wel!
Hoi sweetydaantjuh, Eerste
Geplaatst door anoeschka37 op 28/09/2012 - 09:42
Lid sinds 23 sep 2010
Hoi sweetydaantjuh,
Eerste paar dagen zijn het lastigste,probeer zoveel mogenlijk afleidng te zoeken
Ik kwam heel veel op het forum. Ik weet niet of er hier een subforum is van sep stoppers ?
Toen ik stopte sloot ik me daarbij aan veel mensen voelen wat jij op dat moment voelt en kunnen
je dus steunen op moeilijke momenten
Maar echt op den duur wordt het steeds makkelijker Ik vind het nu zelfs stinken als iemand rookt
Heb er zelf totaal geen behoefte meer aan (gelukkig )
Gun dit iedereen hier op het forum
Dus hou vol en veel succes
Edit gevonden : http://www.ikstop.nl/forums/lijsten-clubs-en-dagboeken/maandclubs
Weet niet of je het zelf al gezien had maar bij deze
Groetjes
Dank jullie wel voor jullie
Geplaatst door SweetyDaantjuh op 28/09/2012 - 10:08
Lid sinds 26 sep 2012
Dank jullie wel voor jullie reacties...
Werkt enorm motiverend.. Tot nu toe gaat het prima ;)
Heb ook nog geen sigaret weer gepakt en ben daardoor best trots op mezelf... dat is iets nieuws want dat ben ik eigenlijk nooit hahaha ;) Mijn vriend had gister ook een minder momentje, maar heb hem geholpen er geen 1 op te steken,
We moeten elkaar er door heen helpen..het gaat wel lukken zolang je maar wil,
Wilskracht is de sleutel :D
Sweetdaantjuh, zet hem op
Geplaatst door Win op 30/09/2012 - 08:29
Lid sinds 13 jan 2010
Sweetdaantjuh, zet hem op hoor. Het valt niet mee om samen te stoppen, anderzijds kun je elkaar ook juist extra motiveren. Als ik naar dat leuke baby koppie kijk vanje avator...die verdient toch een rookvrije mamma en pappa en een rookvrij huis? Ik wil ook graag het voorbeeld zijn voor mijn kindertjes vandaar, en hoop zo erg dat zij er nooit aan zullen beginnen, want beginnen is gemakkelijk, kom er nog maar eens vanaf........ Maar zoals je hier op t forum ziet: het kan , inderdaad al je wilskracht gebruiken om niet te roken.. je staat er niet alleen in
hallo kan eigenlijk niets
Geplaatst door krekeltje op 30/09/2012 - 14:07
Lid sinds 04 jul 2011
hallo
kan eigenlijk niets toevoegen aan alle peptalk die je al gehad hebt alleen ik ben een superstruikelaar daar wordt je ook niet vrolijk van
de zin in een peuk is heel sterk om hem me overwinnen moet je samen heel sterk in je schoenen staan
maar het heeft zoveel voordelen je voelt je goed sterk gezond en vrij!! je hoeft niet meer zo nodig dit is een heerlijk gevoel en je wilt dit echt nooit meer kwijt als ik het kan die ongeveer dikke 30 peuken per dag rookte en dat dikke 40 jaar moet iedereen het kunnen
sterkte en heel veel succes
Anne, er zijn geen
Geplaatst door Stefan op 30/09/2012 - 22:49
Lid sinds 02 mei 2012
Anne,
er zijn geen superstruikelaars, alleen mensen die struikelen. de zin in een peuk is een illusie, om hem te overwinnen mag je gerust zwak zijn want 'zwak' of 'sterk', zolang je de valstrik, de leugen van roken maar doorziet heeft zo'n stinkstok geen enkele macht over je. de enige macht die zo'n verslaving heeft is de macht die je ze geeft.
geef ze niets en je beseft dat alle macht over jezelf plots in jouw handen ligt ... en dat voelt verdomd goed aan inderdaad! muhaha
Daantje, Op het moment dat
Geplaatst door LejoG op 10/10/2012 - 01:11
Lid sinds 18 aug 2011
Daantje,
Op het moment dat je al een serieuze poging ondernéémt om te gaan stoppen heb je al aangetoond geen zwakkeling te zijn. Er is heel wat moed voor nodig om een taaie gewoonte, zeg maar gerust verslaving, aan de kant te zetten. Weet je, ik ken niemand bij wie de éérste poging gelukt is. O, ze zullen er heus wel zijn, maar ik ken ze niet. Onderschat de verslaving aan roken niet: het is net zo verslavend als heroïne of alcohol.
Ik ben zelf 50 jaar, heb vanaf mijn 20e flink gerookt en ben er sinds een kleine 9 maanden vanaf. Gelukkig, maar je wil niet weten hoe váák ik stoppogingen ondernomen heb (ik ben zelf opgehouden met tellen...). Maar al die jaren heb ik geweten dat het me óóit zou lukken, en nu dat eindelijk zover is, geeft dat een geweldig gevoel. En nu jij de eerste stap genomen hebt om iets aan je rookverslaving te doen, ga jij dat punt ook bereiken, als je terugkijkt op een tijd van roken, een tijd van een vieze verslaving waar je vanaf wilde, en je realiseert dat het je gelúkt is. Je moet alleen de juiste manier vinden. Één mislukte poging is jammer, maar niet meer dan dat.
Succes!
Ik ben hier toevallig
Geplaatst door Peter1963 op 29/11/2012 - 21:34
Lid sinds 09 jan 2012
Ik ben hier toevallig terechtgekomen en wat een geweldig goede bijdragen hier om Daantje te steunen. Mijn complimenten aan iedereen hier en Daantje....tja, wat heb ik eigenlijk nog toe te voegen? Lees ze maar vaak na als je het lastig hebt. Dat ga ik ook doen zodra ik weer gestopt ben (na 4 maanden weer gerookt en was gelijk weer verloren). Heel veel succes!!
Reactie toevoegen