Geplaatst door lindsey76 op 30/03/2014 - 10:22
Lid sinds 30 mrt 2014
Hallo,
Ik ben op zoek naar steun, ik ben 18weken zwanger en heb tijdens deze 18 weken al heel veel proberen te stoppen met roken, maar het lukt me niet. Ik weet uiteraard dat het heel slecht is voor de baby. Ik zal nu mijn allerlaatste sigaret roken en alles wat met roken te maken heeft uit mijn woning verwijderen en meteen beginnen met de lenteschoonmaak! Hopelijk krijg ik hier tips om het deze keer wel vol te houden.
Hoi Lindsey Misschien een
Geplaatst door Dianne op 30/03/2014 - 20:01
Lid sinds 23 mrt 2014
Hoi Lindsey
Misschien een idee om de boeken van Allen Car te gaan lezen en het boek van Jan Geurtz ? Er is ook een DVD van Allen Car gratis te leen bij de bibliotheek ( scheelt een hoop leeswerk)
Beide boeken laten zien hoe de rook verslaving werkt en hoe je het stoppen beter kan volhouden. Dit is prima geschikt voor een extra steuntje in je rug, want omdat je zwanger bent mag je natuurlijk geen andere hulp middelen gebruiken zoals nicotine pleisters-Champix ed.
Beide gratis te leen ( als je lid bent ) bij de bibliotheek.
Het is echt de moeite van het lezen waard.
Denk om de gezondheid van je baby en blijf volhouden, want het gaat makkelijker worden zodra de nicotine uit je lichaam is ( binnen 48 tot 96 uur)
Groeten van Dianne
Hey, Haal smintjes, tic tac
Geplaatst door Eetje op 30/03/2014 - 21:28
Lid sinds 02 aug 2012
Hey,
Haal smintjes, tic tac of iets dergelijks in huis. Elke keer als je echt heel erge trek hebt, neem je een snoepje om op te sabbelen en haal je een paar keer diep adem. Je zult zien dat de momenten snel afzakken. Daarnaast helpt regelmatig water drinken ook en accepteer de momenten dat je het moeilijk hebt, dat is normaal. Als je ze accepteert zijn ze ook vrij snel weer voorbij.
Zet hem op, je hebt de beste reden ever in je buik.
Hoi, Zondagochtend heb ik de
Geplaatst door lindsey76 op 31/03/2014 - 18:16
Lid sinds 30 mrt 2014
Hoi,
Zondagochtend heb ik de video van Allen Car bekeken en ook samen met de video mijn laatste sigaret gerookt.
Ik heb suikervrije snoepjes in huis gehaald voor als het moeilijk wordt. Tot nu toe gaat het redelijk, heb geen drang en hopelijk blijft dit vanavond ook nog zo
Fijne avond alvast!!
Grtjs
Lindsey
Hey Lindsey, welkom bij de
Geplaatst door Jos R op 31/03/2014 - 18:28
Lid sinds 13 aug 2013
Hey Lindsey, welkom bij de club.....doe maar lekker snoepen, dat is veel beter dan roken. Trouwens roken en zwanger zijn dat hoort niet bij elkaar... ik wens je veel suc6 en goede swangerschap....
Bedankt Jos en fijne avond
Geplaatst door lindsey76 op 31/03/2014 - 18:51
Lid sinds 30 mrt 2014
Bedankt Jos en fijne avond alvast!
Lindsey, wat goed van je!!!!
Geplaatst door Lia 1960 op 31/03/2014 - 19:14
Lid sinds 04 nov 2010
Lindsey, wat goed van je!!!! Hou vol en als je het moeilijk krijgt dan gewoon hier komen en ergens mee gaan kletsen!
Daar sluit ik me helemaal bij
Geplaatst door Poeleke op 31/03/2014 - 19:15
Lid sinds 11 mrt 2014
Daar sluit ik me helemaal bij aan ....weddden dat je het kunt!!!!
Hai Lindsey, Welkom! Goed
Geplaatst door Yvondv op 01/04/2014 - 06:24
Lid sinds 01 feb 2014
Hai Lindsey,
Welkom! Goed besluit heb je genomen om te stoppen. Je kan het! Volhouden hoor voor jou en de baby.
Hallo Lindsey, We hebben je
Geplaatst door Poeleke op 15/04/2014 - 19:20
Lid sinds 11 mrt 2014
Hallo Lindsey,
We hebben je al een possje niet meer on line gezien, ik moet bijna aannemen dat het rookduiveltje je weer te pakken heeft.
Als dat zo is, zul je zelf het allerhardste balen, maar als je graag weer opnieuw wilt stoppen, je bent hier altijd welkom he dat weet je!!!!
Hoi Poeleke, je hebt het goed
Geplaatst door lindsey76 op 15/04/2014 - 21:09
Lid sinds 30 mrt 2014
Hoi Poeleke, je hebt het goed geraden, ik heb het ontzettend moeilijk en voel me er heel slecht bij. Ik heb geen enkel geldig excuus, ik heb dus gefaald. Maar ik lees nog steeds mee. Ik beloof me telkens om morgen opnieuw te stoppen, maar het gaat dus niet zo simpel.
Waarom lukt het me niet? Ik zou toch extra gemotiveerd moeten zijn?
Groetjes Lindsey
Ahhh Lindsey, Wat jammer,
Geplaatst door Yvondv op 16/04/2014 - 06:17
Lid sinds 01 feb 2014
Ahhh Lindsey,
Wat jammer, maar niet treuren en gewoon weer proberen wanneer jij er weer aan toe ben.
Hou vol meid! Je kunt het, ik
Geplaatst door stefze op 16/04/2014 - 09:59
Lid sinds 29 okt 2009
Hou vol meid! Je kunt het, ik weet dat het duiveltje steeds weer in je hoofd spookt. Bij mij ook hoor. Maar laat je er niet onder krijgen en wat is falen? Dat is het pas als je niet meer probeert te stoppen.
Las ergens dat ontwenning het gezond worden is van je lichaam. Bedenk ook steeds, iedere sigaret is snakken naar de volgende, dus één roken heeft geen zin. Blijf dat beseffen bij iedere keer dat je een sigaret wilt opsteken. Blijf knokken! Het is niet makkelijk, maar het is een kwestie van investeren in de toekomst! Het heeft tijd nodig maar het is het waard!
Groeten Stefan
Hoi Lindsey, Ik las net je
Geplaatst door M@rleen op 16/04/2014 - 12:24
Lid sinds 04 apr 2014
Hoi Lindsey,
Ik las net je verhaal, Poeleke lijkt wel helderziend!
Jammer dat het je niet gelukt is, maar zeer begrijpelijk, je bent ook maar een mens.
Ik kon zelf het roken ook niet laten toen ik zwanger was, inderdaad ook geprobeerd mbv accupunctuur , maar dit "hielp' maar tijdelijk, heb toen 6 weken geen sigaret aangeraakt maar veranderde in een enorm gestresst, ongelooflijk chaggerijnig, labiel en emotioneel wrak!! Zo erg dat mijn "man" (we zijn niet getrouwd maar al meer dan 20 jaar gelukkig samen) me smeekte om alsjeblieft weer te gaan roken. Ik ben toen bij de verloskundige geweest en heb het erover gehad, mijn bloeddruk was verhoogd van de stress, ze gaf toen aan dat stress net zo slecht was voor het kindje. Ze keurde het natuurlijk niet goed, maar vanaf dat moment ben ik van die superlight sigaretjes gaan roken, zo'n 4 tot 5 per dag. Daarmee heb ik het gered, al schamend, want ik zorgde er wel voor dat niemand me zag met die buik. Mijn bloeddruk was weer acceptabel, ik weer vrolijk, man weer blij, en ik ben bevallen van een 8 ponder. Nu 11 jaar en nooit ziek, ook nooit ziek geweest. Dat ging ook zo bij mijn 2e zwangerschap, nu ook een gezonde vent van 9.
Dus ik weet niet wat beter is, stress of ietsiepietsie roken?? Ik snap in ieder geval wel heel goed hoe je je voelt!!
Ik wens je veel succes met je besluit hoe nu verder, maar dit was mijn rook/zwangerzijn versie.
groetjes Marleen
Hoi Lindsey.......geweldig he
Geplaatst door Poeleke op 16/04/2014 - 12:36
Lid sinds 11 mrt 2014
Hoi Lindsey.......geweldig he al die meelevende post!!!
Ik ben het met Marleen eens, ga niet lopen stressen omdat het MOET of omdat de maatschappij zegt dat het MOET, je moet al zoveel.
Doe het op jouw manier, dan heb je er waarschijnlijk ook vrede mee.
En komt de tijd dat je er genoeg van hebt, dan zien we je wel weer..........zet hem op enn succes met de overhuis enz.
Hoi Lindsey, Jammer dat het
Geplaatst door ikstop.nl op 16/04/2014 - 18:20
Lid sinds 12 feb 2014
Hoi Lindsey,
Jammer dat het je niet lukt om te stoppen nu. Maar ik herken het wel. Ook ik heb in mijn eerste zwangerschap gerookt.
Gelukkig kwam er een gezonde meid ter wereld en idd ook nooit ziek. Het is gewoon heel moeilijk om te stoppen. We weten allemaal wel dat het slecht is, maar je moet er zo aan toe zijn om te stoppen anders lukt het gewoon niet.
Gelukkig was ik bij de 2e en 3e wel gestopt. Toch ben ik toen na 8 jaar ook weer begonnen. Het blijft gewoon lastig.
Probeer te stoppen, maar als het echt niet lukt gewoon zo weinig mogelijk.
Sterkte meid.
Reactie toevoegen