Geplaatst door Paul123 op 05/03/2016 - 00:18
Lid sinds 04 mrt 2016
Ik ben nu 44 dagen gestopt na zo'n 35 jaar gerookt te hebben, cold turkey.
Heb absoluut geen moeite meer om niet te roken maar ik heb wel heel erg veel last van langdurige en heftige bijwerkingen, zowel lichamelijk als geestelijk. Somber en gespannen gevoel, angst- en paniekgevoelens, 24/7 keelschrapen, 'steen op de maag', knorrende maag/darmen, totaal geen eetlust maar toch 6 kilo aangekomen, diarree, slapeloosheid, transpireren etc. Ook heb ik te maken met onverwachte huilbuien, ik ben een vent van 53 en daar baal ik eigenlijk best van.
Vooral het al vele weken lang continu keelschrapen maakte me bezorgd. Uiteindelijk heeft de huisarts een longfunctietest gedaan om me gerust te stellen. Alles was gelukkig in orde, heb zelfs meer longcapaciteit dan de gemiddelde niet-roker met dezelfde bmi.
Deze klachten kunnen maandenlang aanhouden en ik stel me hier maar op in. Maar op nagenoeg alle stop-met-roken websites zijn de negatieve gevolgen van stoppen met roken onderbelicht.
Herkent iemand zich in mijn klachten en duren die ook al weken- of maandenlang?
Dankje!!
Geplaatst door Eibrink86 op 10/04/2016 - 00:20
Lid sinds 04 apr 2016
Dankje!!
ik ga voor altijd rook vrij als je het niet erg vind..
En jij ook bedankt.. fijne avond nog en fijne goede dagen
Gefeliciteerd!!!!
Geplaatst door Yvondv op 10/04/2016 - 08:33
Lid sinds 01 feb 2014
Gefeliciteerd!!!!
Paul met je 81 dagen, Cor met je 23 dagen , Ludovic met je 75 dagen en Coraline met je 10 dagen rookvrij!
Jullie zijn kanjers!
Dank je wel voor alle
Geplaatst door Paul123 op 10/04/2016 - 21:15
Lid sinds 04 mrt 2016
Dank je wel voor alle reacties!
@Coraline:
Die vieze smaak in mijn mond heb/had ik ook. Logisch want je luchtwegen zijn alle bagger aan het opruimen. Veel water drinken en voor het ontbijt een glas lauw water met een uitgeperste citroen drinken.
Komt goed ! ;)
We gaan gewoon door Ludovic..
Geplaatst door Eibrink86 op 10/04/2016 - 23:07
Lid sinds 04 apr 2016
We gaan gewoon door Ludovic..
En al knap van je dat je al 2 maand en 2 weken gestopt bent egt respect.
Wou dat ik al zo ver was en me weer beter voelde
We gaan gewoon door Ludovic..
Geplaatst door Eibrink86 op 10/04/2016 - 23:07
Lid sinds 04 apr 2016
We gaan gewoon door Ludovic..
En al knap van je dat je al 2 maand en 2 weken gestopt bent egt respect.
Wou dat ik al zo ver was en me weer beter voelde
OOO coraline ,wat een ellende
Geplaatst door gippy op 11/04/2016 - 01:54
Lid sinds 15 feb 2016
OOO coraline ,wat een ellende allemaal he? Zal je vertellen ik weet het ook soms niet ,opvliegers ,huilbuien ,,,,,overgang? ontwenningsverschijnsel hihihih. Allebeide keren moeten we er door heen.
Veel water drinken deed ik ook en dan diep ademhalen,voor de trek in een .... en voor de smaak. En schoonmaken ,ja vreeselijk die pollen ook ik heb er last van vooral denk ik door copd in mijn luchtpijp.en hoesten dan.
Ik gebruik er pilletjes voor want je longen zijn door copd gevoeliger ook voor pollen .En door pilletjes minder hoesten.
Wat super goed van je paul dat je positief door blijft gaan ,ik weet ook niks voor je keel ,ik heb deze ontwenningsverschijnsel niet,misschien van die isla keelsnoepjes? Ben blij dat ik bij jou steen op de maag gevoel niet meer zie ,hoop dat dat bij mij ook over mag gaan .Slik nu elke dag maar een half kalmeringstabletje.Moet geen gewoonte worden dus hoop dat het snel over gaat .
Hee; veel succes allemaal en we gaan door he????
Kijken jullie wel goed in de spiegel? Mooi he die roze gloed van je huid ipv die grijze grauwe sluier .
He toppers!!!!
OOO coraline ,wat een ellende
Geplaatst door gippy op 11/04/2016 - 01:54
Lid sinds 15 feb 2016
OOO coraline ,wat een ellende allemaal he? Zal je vertellen ik weet het ook soms niet ,opvliegers ,huilbuien ,,,,,overgang? ontwenningsverschijnsel hihihih. Allebeide keren moeten we er door heen.
Veel water drinken deed ik ook en dan diep ademhalen,voor de trek in een .... en voor de smaak. En schoonmaken ,ja vreeselijk die pollen ook ik heb er last van vooral denk ik door copd in mijn luchtpijp.en hoesten dan.
Ik gebruik er pilletjes voor want je longen zijn door copd gevoeliger ook voor pollen .En door pilletjes minder hoesten.
Wat super goed van je paul dat je positief door blijft gaan ,ik weet ook niks voor je keel ,ik heb deze ontwenningsverschijnsel niet,misschien van die isla keelsnoepjes? Ben blij dat ik bij jou steen op de maag gevoel niet meer zie ,hoop dat dat bij mij ook over mag gaan .Slik nu elke dag maar een half kalmeringstabletje.Moet geen gewoonte worden dus hoop dat het snel over gaat .
Hee; veel succes allemaal en we gaan door he????
Kijken jullie wel goed in de spiegel? Mooi he die roze gloed van je huid ipv die grijze grauwe sluier .
He toppers!!!!
http://ikstop.nl/preovergang
Geplaatst door Yvondv op 11/04/2016 - 06:55
Lid sinds 01 feb 2014
http://ikstop.nl/preovergang-en-stoppen
Gippy en Coraline misschien even hier kijken, ook ik had hetzelfde probleem.
Geplaatst door krekeltje op 11/04/2016 - 08:54
Lid sinds 04 jul 2011
Caroline heel goed dat je je HA belt ik ben pas na de overgang gestopt heb nog veel langer gerookt als jij je mag wel op mijn profiel kijken wat me dat opgeleverd heeft!
hou vol vind jou een kanjer
lieve groet
Anne
Kan ook alleen maar stopdatum
Geplaatst door Janet op 11/04/2016 - 13:14
Lid sinds 28 jul 2011
Kan ook alleen maar stopdatum van Anne lezen op profiel ,misschien is het weg omdat forum vernieuwd is @Coraline ....als de zin in peuk te erg is neem dan een lange douche of bad om te ontspannen ,een stresballetje om in te knijpen , blijven doorbikkelen ,het komt goed !
Coraline fijn dat je er wat
Geplaatst door Yvondv op 11/04/2016 - 15:53
Lid sinds 01 feb 2014
Coraline fijn dat je er wat aan had!
Geplaatst door Ing76 op 15/04/2016 - 09:15
Lid sinds 29 feb 2016
Zo, weer een teken van leven van mijn kant, nog steeds rookvrij maar nog wel met nicotine vervanger. Ik bouw deze wel af, eerst 12 mg en nu 6. Dan heb ik de 3 mg nog te gaan. Gezien al mijn klachten (mede door eerder genoemd hormoon probleem) denk ik dat dit voor mij de goede manier is. Hoewel mijn man het nog steeds "roken" vind, ik heb toch al sinds 27 feb. geen teer meer in mijn lijf "gepompt":). Lees veel herkenbare dingen hier, slecht slapen, spierpijn , hooikoorts, ik heb zelfs mijn tweede keelontsteking al.... Was eerder nooit ziek!! Maar goed, we blijven doorgaan...roken is geen optie meer!! Ik lees hier meer dan dat ik reageer, gewoon weinig energie.... Maar jullie zijn toppers!!! Allemaal!
goejemorgen
Geplaatst door ludovic op 15/04/2016 - 09:52
Lid sinds 15 mrt 2016
goejemorgen
ik leef dus ook nog
ma nog steeds die ontwenningsverschijnselen , slecht slapen spierpijn moe en die vervelende keel ! das nog het ergste !
ma nog steeds ni gerookt en ook geen zin om te roken
dus hopen op beter voelen maar he
Ik slaap ook nog heel erg
Geplaatst door Paul123 op 15/04/2016 - 13:50
Lid sinds 04 mrt 2016
Ik slaap ook nog heel erg slecht Ludovic en nog steeds veel last van keelschrapen. Je bent dus niet de enige :)
Ook heb ik veel last van hyperventilatie momenteel.
Komt goed!
Ik heb de laatste dagen ook
Geplaatst door Eibrink86 op 15/04/2016 - 20:00
Lid sinds 04 apr 2016
Ik heb de laatste dagen ook heel veel last van me mond. Zere keel brandende tong en gehemelte droge mond droge lippen. Mijn duizeligheid is wel weg.. en hyperventilatie heb ik nu anderhalf week niet gehad
Reactie toevoegen