Wil je stoppen met roken zonder de hele dag aan nicotine te denken? De nicotinepleister helpt je afbouwen zonder ontwenningsverschijnselen. Ontdek hoe het werkt en of het bij jou past!
De nicotinepleister is een veelgebruikt hulpmiddel om te stoppen met roken. Deze pleister geeft gedurende de dag een constante hoeveelheid nicotine af via de huid, waardoor ontwenningsverschijnselen verminderen en de drang om te roken afneemt.
Hoe werkt de nicotinepleister?
De pleister wordt dagelijks op een schone, droge huidplek geplakt, zoals de bovenarm of rug. De nicotine wordt langzaam opgenomen in het lichaam en helpt de lichamelijke afhankelijkheid te verminderen zonder de schadelijke stoffen uit sigaretten.
Voordelen van de nicotinepleister
✅ Vermindert ontwenningsverschijnselen zoals prikkelbaarheid en trek in nicotine
✅ Makkelijk in gebruik: één keer per dag aanbrengen
✅ Geen handeling nodig tijdens de dag, zoals bij nicotinekauwgom of -spray
✅ Verschillende sterktes beschikbaar, zodat je geleidelijk kunt afbouwen
Zijn er bijwerkingen?
Sommige gebruikers ervaren huidirritatie, slaapproblemen of levendige dromen. In dat geval kan het helpen om de pleister op een andere plek te plakken of een lichtere dosering te proberen.
Hoe gebruik je de nicotinepleister?
De meeste afbouwprogramma’s duren 8 tot 12 weken en bestaan uit drie fasen:
- Hoge dosering (21 mg per dag) – Voor de eerste weken na het stoppen
- Middelmatige dosering (14 mg per dag) – Voor de overgangsfase
- Lage dosering (7 mg per dag) – Om het lichaam langzaam te laten wennen aan minder nicotine
Is de nicotinepleister iets voor jou?
De nicotinepleister is vooral geschikt voor rokers die de handeling van het roken willen loslaten en behoefte hebben aan een geleidelijke nicotine-afbouw. Wil je liever direct van de nicotine af? Dan kun je ook kiezen voor methoden zonder nicotine, zoals gedragscoaching of medicijnen.
Wil je weten welk hulpmiddel het beste bij jou past? Kijk verder op ikstop.nl voor meer tips en advies. Heb jij ervaring met het gebruik van nicotinepleisters, laat dan hieronder een reactie achter.
