Wil je minder trek in sigaretten? Ontdek hoe nicotinekauwgom je kan helpen om succesvol te stoppen met roken!
Nicotinekauwgom is een effectief hulpmiddel om te stoppen met roken. Het helpt ontwenningsverschijnselen te verminderen door gecontroleerd nicotine af te geven, zonder de schadelijke stoffen uit sigaretten.
Hoe werkt nicotinekauwgom?
Nicotinekauwgom bevat een kleine hoeveelheid nicotine die via het mondslijmvlies wordt opgenomen. Door langzaam en met tussenpozen te kauwen, komt de nicotine geleidelijk vrij. Dit helpt om trek in een sigaret te verminderen en ontwenningsverschijnselen, zoals prikkelbaarheid en onrust, onder controle te houden.
Hoe gebruik je nicotinekauwgom?
- Niet zoals gewone kauwgom: Kauw langzaam tot je een scherpe smaak voelt, stop dan en parkeer de kauwgom tegen je wang. Herhaal dit proces.
- Juiste dosering: Beschikbaar in 2 mg en 4 mg varianten. De 4 mg variant is bedoeld voor zware rokers.
- Gebruik niet te veel: De aanbevolen hoeveelheid is maximaal 10-15 stukjes per dag, afhankelijk van je rookgewoonte.
Voordelen van nicotinekauwgom
✅ Vermindert trek in sigaretten
✅ Biedt een snelle nicotineafgifte bij acute behoefte
✅ Overal en op elk moment te gebruiken
✅ Verkrijgbaar zonder recept
Zijn er bijwerkingen?
Sommige mensen ervaren een licht branderig gevoel in de mond, hikken of een lichte maagklachten. Dit gebeurt meestal als de kauwgom te snel wordt gekauwd.
Nicotinekauwgom: een stap naar een rookvrij leven
Nicotinekauwgom kan een effectief hulpmiddel zijn bij het stoppen met roken, vooral als onderdeel van een breder plan met gedragsverandering en ondersteuning. Wil je weten of dit bij jou past? Overweeg dan advies in te winnen bij een arts of apotheker.
