Coaching

Stoppen met hulp van een coach? Met begeleiding vergroot je de kans op succes! Ontdek hoe een coach jou kan helpen.

Wil je stoppen met roken, maar lukt het niet alleen? Een stoppen-met-roken-coach kan je begeleiden en ondersteunen tijdens dit proces. Uit onderzoek blijkt dat begeleiding door een coach je kans op succes flink vergroot!

Wat doet een stoppen-met-roken-coach?

Een coach helpt je bij:
✅ Het maken van een persoonlijk stopplan
✅ Het herkennen en omgaan met triggers
✅ Het vinden van de juiste motivatie
✅ Ondersteuning bij ontwenningsverschijnselen
✅ Terugvalpreventie en blijvend rookvrij blijven

Waarom werkt coaching zo goed?

Persoonlijke begeleiding: Je krijgt advies op maat, afgestemd op jouw situatie.
Meer motivatie: Een coach helpt je door lastige momenten heen.
Beter omgaan met stress: Je leert technieken om zonder sigaret te ontspannen.
Hogere slagingskans: Mensen die coaching krijgen, hebben twee tot drie keer meer kans om definitief te stoppen.

Hoe werkt stoppen met een coach?

Je plant een eerste gesprek om je rookgedrag en motivatie te bespreken.
Samen maak je een stopstrategie en kies je hulpmiddelen die bij je passen.
Tijdens de begeleiding krijg je tips, oefeningen en ondersteuning bij moeilijke momenten.
Na je stopdatum blijft de coach je helpen om rookvrij te blijven.