Hoi,

Dit forum lees ik al sinds mei, ben 14-7-2014 gestopt rond 20:00-21:00 de laatste Marlboro gehad.

Meestal nog wel zin in Marlboro, neem voortaan wel Omega3 in schijnt dat je er rustig van blijft en het vermindert stress of schijnt het helemaal weg te houden. Bovendien is het ook nog goed voor hart&bloedvaten.

Ik weet niet of het helpt met niet roken omdat ik het de dag erna meteen ben gaan gebruiken naast vitamine supplementen. Dus ik weet niet of zonder omega3 het stoppen moeilijker is.

Het niet kunnen slapen komt waarschijnlijk niet door het niet roken, het is hier zomers 30+ graden binnen en in die hitte kan ik sowieso niet slapen.

Zodra het wat koeler word merk ik het wel of ik dat verschijnsel ook krijg of niet, miscchien wel wat anders. We zullen zien.