dag gestopt met roken tellen

Geplaatst door rokko op 23/10/2023 - 19:28

Lid sinds 23 okt 2023

Hallo mijn nickname is rokko

vandaag 23 oktober 2023 ben ik gestopt met roken, na 55 jaar gerookt te hebben

Ik doe dit voor mijn gezondheid en mijn kinderen en kleinkinderen. Ik mocht mijn kleinkind niet vasthouden als ik net gerookt had, dan hangt de walm nog om mij heen en is ongezond voor mijn omgeving.

Dus stop ik maar met behulp van We Quit online en nicotinepleisters en kauwgum.

Vandaag dus mijn 1e dag en mis het handelen van shaggie draaien.

Maar ik zet door en vind het fijn dat dit forum er is om te delen met mede stoppers

Hoi rokko

Geplaatst door Rikkie op 23/10/2023 - 21:23

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hoi rokko

welkom goede beslissing voor jezelf en je fam. Zeker de kleintjes .

zeker moeilijk in het begin 55 jaar roken is niet mis , het zit in je hele doen en laten, maar je weet waarvoor je het doet, ga ervoor ,je kan ook bij de oktober groep , succes...

altijd gillen als je het moeilijk hebt!!!

beantwoorden

Kijk eens aan de eerste dag

Geplaatst door Rikkie op 24/10/2023 - 11:00

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Kijk eens aan de eerste dag zit erop , zware verslaving dus nog wel een weg te gaan , je fam. Zal trots zijn en jij kan je kleinkind als je het goed volhoud weer lekker knuffelen dat is wat een opa toch wel wil doen , goed geslapen? Succes

beantwoorden

Dank voor je reactie Rikkie.

Geplaatst door rokko op 24/10/2023 - 19:06

Lid sinds 23 okt 2023

Dank voor je reactie Rikkie. Ik ben trouwens een vrouw.

Ik heb het nu even moeilijk, denk zal ik 1 roken, weer shag kopen, maar doe het niet

Eet dropjes en nicotine kauwgum, helpt wel

Vannacht laat in slaapgevallen, zat te malen, druk in het hoofd. Het is net alsof alle indrukken van de dag niet kunnen bezinken in mijn hoofd ,als een sneltrein door mijn hoofd razen. Normaal sta ik dan even op en rook er eentje, maar mag dus niet

Gister het 1e videogroepsgesprek gehad met We Quit, het was vnl. voorstellen. Een paar rookten nog, stoppen deze week, meesten cold turkey

Bij mij komen de echte ontwennigsverschijnselen w.s. later als ik met de pleisters ben gestopt, heb dus nog een lange weg te gaan.

Dag 2 zit er bijna op.

beantwoorden

Hi , dacht een man , ben zelf

Geplaatst door Rikkie op 24/10/2023 - 20:11

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hi , dacht een man , ben zelf een vrouw en rookte 45 jaar..

je bent al goed bezig , bedenk alvast dingen die je kan doen als je behoefte aan een sigaret krijgt , als je even gestopt bent krijg je ook meer energie dan is sporten wel goed ..

je zelf een kado beloven als je even gestopt bent is ook iets om naar toe te werken , zelf had ik een handtas!!

Prettige avond en rustige nachtrust,laters..

beantwoorden

Hi toko ik zag je bij de

Geplaatst door Rikkie op 24/10/2023 - 20:24

Lid sinds 12 mrt 2021

2 jaar 7 maanden geleden gestopt met Nicotinepleisters.

Hi toko ik zag je bij de oktober groep staan , deze was nog van 2013 er is een nieuwe zodra een.topic meer dan 1000 berichten heeft komt er een nieuwe , deze staat er al succes

beantwoorden

Hoi Rocco

Geplaatst door clementine op 24/10/2023 - 22:41

Lid sinds 16 jul 2011

1 maand 5 dagen geleden gestopt met Cold Turkey.

Hoi Rocco
Goed dat je gestopt bent
Het is hartstikke moeilijk maar het kan!
Hou vol
We moeten effe door de ellende heen maar je merkt al best snel positieve dingen