Geplaatst door whoopiee op 01/05/2014 - 14:49
Lid sinds 13 mei 2011
13 jaar 1 week geleden gestopt met Lasertherapie.
Hier mogen alle stoppers van deze maand hun berichtjes gaan schrijven !!
(Overigens mogen jullie in alle topics meeschrijven hoor 
)
Heel veel succes ....
Jaaaahhh Tet... inderdaad
Geplaatst door Wahmmie op 07/05/2014 - 22:46
Lid sinds 04 mei 2014
Jaaaahhh Tet...
inderdaad :-((((
Krijg echt bijna tranen in m'n ogen als ik lees wat je citeert uit m'n post...
Motivatie was heel hoog, maar misschien net niet hoog genoeg voor wat ik vandaag heb meegemaakt. Ik tracht morgen alles op een rijtje te zetten, en na de middag een herstart te doen, hoop ook op steun hier. Ik durf niet goed te zeggen dat er echt wel momenten zijn die je in t begin vh stoppen echt kan missen volgens mij, maar weet eigenlijk donders goed dat er geen excuses mogen zijn, gewoon gaan en volhouden,.
Ik ben echt heel zwak geweest, had veel sterker moeten zijn maar was het niet...
Ik hoop echt morgen met de doorstart weer hier te kunnen zijn...dat dit even een ontsporing was...
xxx
Annelies
goedzo, gewoon doen want om
Geplaatst door Tet op 07/05/2014 - 23:07
Lid sinds 05 mei 2014
goedzo, gewoon doen want om je hier aan te melden heeft toch serueuze plannen gegeven lijkt me. enne tuurlijk helpen we je. ga lekker slapen, en morgen uit huilen en opnieuw beginnen.
Annelies wat jammer nou, maar
Geplaatst door Yvondv op 08/05/2014 - 05:48
Lid sinds 01 feb 2014
Annelies wat jammer nou, maar kom op je heb er een nachtje over geslapen en ga gewoon weer dapper verder vandaag, je kan het! Oké een dagje ontspoort maar nu weer op de rails.
Het is zo goed voor je, voor je gezondheid, je stinkt niet meer naar de rook, je huis blijft frisser, je houd meer geld over, frissere adem, tanden enz, alleen maar voordelen.
We doen net of er niets gebeurt is en je gaat vandaag gewoon weer verder met stoppen, oké?
goedemorgen meikevers, nieuw
Geplaatst door Tet op 08/05/2014 - 08:17
Lid sinds 05 mei 2014
goedemorgen meikevers, nieuw dagje genieten van ons rookvrije bestaan.
Ik hoop zo dat Annelies zich kan herpakken, de maand is net begonnen dus neem je tijd. schrijf alles op waarom je wilt stoppen en hang dat op een plaats waar je veel komt, het moet zich gaan nestelen in je hoofd dat maakt je weer sterk. geloof in jezelf want ik ben ervan overtuigd dat je het kan. misschien moet je een hulpmiddel gebruiken of vraag begeleiding bij je huisarts.
Goedemorgen, Ik kan me goed
Geplaatst door ViSassie op 08/05/2014 - 09:18
Lid sinds 01 mei 2014
Goedemorgen,
Ik kan me goed voorstellen dat de valkuil groot is. Jammer dat het nu. even niet lukt, maar geef niet op, Annelies!!
Bij mij is er nu een knop om en ik voel me echt fijn. Een hele week zonder.
Wat is het fijn om een niet roker te zijn!!
Had gister trouwens wel erg last van een wappie gevoel en heb ook wat meer hoofdpijn. Maar dat hoort erbij denk ik.
Ik zeg fijne dag allemaal.
Hallo allemaal, Wat mij
Geplaatst door Anne van Hagen op 08/05/2014 - 11:04
Lid sinds 05 mei 2014
Hallo allemaal,
Wat mij betreft word deze meiclub heel groot!
3e dag champix nu. Wat een apart spul is dat. In plaats van de negatieve gedachtengangen die ik normaal heb, ben ik nu positief en van het aanpakken. Ik rook nu al minder. Ik vind de smaak van de sigaret in mijn mond niet meer zo lekker als eerst.
En ik ben niet bang!!! Ik ben zelfs blij. Ik voel me sterker dan ooit met de champix.
Voor degenen die al gestopt zijn:
Ik stop volgens schema 17 mei, dus ik kom er over 9 dagen bij.
Hou vol allemaal, ga door, en pak het elke dag opnieuw op.
Veel sterkte,
Anne
Hoi Bobby, Welkom hier! Je
Geplaatst door Anne van Hagen op 08/05/2014 - 11:11
Lid sinds 05 mei 2014
Hoi Bobby,
Welkom hier! Je bent net als ik nieuw. Ik ben heel benieuwd hoe het jou vergaat met jouw stopmethode.
Heel veel sterkte en succes,
en hou vol he,
het word vanzelf beter.
groet
Anne
Hallo nieuwe mei
Geplaatst door ViSassie op 08/05/2014 - 11:17
Lid sinds 01 mei 2014
Hallo nieuwe mei stoppers.
Goed dat jullie ook de beslissing hebben genomen om te stoppen.
Het is echt heel fijn, kan niet anders zeggen.
Na 25 jaar nu gewoon al een week geen sigaret.
Heel raar soms nog, maar het voelt goed.
Weet zeker dat jullie dat ook zo zullen ervaren.
Als je echt wil en klaar bent met sigaret, is het te doen.
Succes
Hoi meistoppers... Dank
Geplaatst door Wahmmie op 08/05/2014 - 19:33
Lid sinds 04 mei 2014
Hoi meistoppers...
Dank allemaal voor jullie lieve berichtjes...
Ik ga verder doen met stoppen, kan helaas geen pleisters of kauwgum ofzo gebruiken want (raar maar waar!) ik reageer daar allergisch op.
Heb wel gemerkt dat met de sigaret de situatie echt niet zomaar verandert...maar ja, dat wisten we al....
Mijn moed ligt nog wel ergens onder in mijn schoenzolen maar ik ga mijn uiterste best doen om er positief tegenaan te kijken en te denken aan wat ik allemaal "win" door het niet-roken, en niet dat ik iets opgeef.
Vanavond neem ik de tijd om een en ander te printen en steeds op zak te hebben.
Heb nu ook geen rookwaar in huis, dacht dat dat de paniek zou verminderen, maar het verlaagt natuurlijk de drempel om er een te nemen.
Wat doen jullie als je zo echt een erge drang hebt dat je er bijna depressief van zou worden?
Groetjes
Annelies
Oh jammer Annelies dat je
Geplaatst door M@rleen op 08/05/2014 - 21:30
Lid sinds 04 apr 2014
Oh jammer Annelies dat je bent bezweken aan het duiveltje
, die ligt altijd op de loer...vooral de eerste tijd wanneer je op je zwakst bent.
Maar het is nooit te laat om gewoon weer opnieuw te stoppen, hou de moed erin en laat je niet verslaan! Jij bent de baas, dat moet je jezelf inpeperen!
Ik heb ook erge drang gehad, met name de eerste 2 weken vond ik het moeilijkst. Ook ik vond het leven lang niet meer zo leuk op zulke momenten, erg saai en ongezellig allemaal. Maar ik heb gewoon doorgezet, en afleiding gezocht. Veel op het forum geweest en gelezen, dat heeft mij goed erdoor geholpen. En na die paar weken ging het steeds beter, je merkt dan ook dat het leven zonder peuk nog steeds leuk is, zo niet leuker, want je hebt die dure rommel niet meer nodig, bent er niet meer afhankelijk van. En dat is heerlijk!
Ik wens je veel succes meid, en blijven doorzetten. Kom op je kunt het hoor!
Annelies fijn dat je verder
Geplaatst door Yvondv op 08/05/2014 - 22:17
Lid sinds 01 feb 2014
Annelies fijn dat je verder gaat met stoppen, ik hoop dat je het wat makkelijker krijg, probeer alleen aan de leuke dingen te denken en verban de gedachte aan een sigaret, alleen de leuke gedachten, meer lucht, frissere lucht, gezondheid enz
Komop je kan het, veel lezen hier!
Annelies, Je moet het vanuit
Geplaatst door Marcel1964 op 08/05/2014 - 22:46
Lid sinds 21 feb 2012
Annelies,
Je moet het vanuit het andere hoek benaderen. Zie het niet als een strijd tussen jezelf en iets anders (rookduiveltje, Nico en Tine, etc.) want die strijdt verlies je op den duur altijd . Het idee van een strijd maakt dat als je dan een keer rookt je jezelf een ongelooflijke mislukkeling gaat voelen en het des te moeilijker wordt om jezelf te herpakken en door te gaan met stoppen.
Daarom schrijf je op 7 mei ook dat je vindt dat je bent bezweken, dat je een (betere) voorbereiding nodig hebt of dat je motivatie niet hoog genoeg was.
Allemaal kul en ik denk dat je dat diep binnen in jezelf ook wel weet. Er is namelijk nooit het perfecte moment om te stoppen met roken en er is gewoonweg niet de perfecte voorbereiding. Was dat er wel dan zou het voor ons allemaal veel makkelijker zijn geweest om al veel eerder gestopt te zijn.
Met onderuit halen van jezelf (ik ben zwak, ik had sterker moeten zijn) bereik je helemaal niets. Sterker nog, het voedt je overtuiging dat jij en de sigaret een strijd voeren die je bij voorbaat verloren hebt.
De knop moet om en daarmee bedoel ik dat je je rookgedrag simplificeert en terug brengt tot wat het daadwerkelijk is: een verslaving. Een verslaving die niet onderdoet voor welke andere verslaving dan ook. De knop omzetten is niets anders dan “Nee” zeggen tegen deze verslaving in het volle besef dat er ooit een moment in je leven is geweest dat je niet afhankelijk van sigaretten was.
Persoonlijk vind ik het meeste lastige van het stoppen met roken, het niet nader te omschrijven gevoel van gemis. En dit is nog eens niet de sigaret zelf alhoewel dat op sommige momenten natuurlijk ook voor komt. Het is meer een soort honger naar iets ondefinieerbaars. En ja, soms wordt je daar hartstikke gek of misschien wel depressief van. Maar die momenten gaan over, ook al ervaar je dat nu misschien niet zo.
Er zullen dagen voorbij gaan dat je de hele dag last hebt van dat gevoel en er zullen ook dagen zijn dat het makkelijker gaat. Besef dat elke keer dat je “Nee” zegt, je groeit en beter bestand wordt tegen de verleiding van de verslaving. Vier die successen en zie de mislukkingen als leermomenten. Als het dan een keer misgaat, sta dan met opgeheven hoofd op, evalueer kort het moment en vervolg de weg die je ingeslagen was. Niemand is perfect en er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden…
Ik weet zeker dat je het kunt!
Super omschreven
Geplaatst door ikstop.nl op 08/05/2014 - 22:49
Lid sinds 12 feb 2014
Super omschreven Marcel.
Succes Annelies.
annelies ik vind je
Geplaatst door Tet op 08/05/2014 - 23:29
Lid sinds 05 mei 2014
annelies ik vind je top.
Moelijke momenten, tja die los ik op met of een appel of heel ongezond maar o zo lekker een witte magnum
je per dag hoor anders groei ik dicht vres ik. gelukkig kan ik nu ook weer veel met de hond naar buiten dat wil me ook goed helpen, flink doorstappen en diep adem halen. hond vind het helemaal niet erg om vaak naar buiten te gaan.
Heel mooi geschreven Marcel,
Geplaatst door Yvondv op 09/05/2014 - 07:12
Lid sinds 01 feb 2014
Heel mooi geschreven Marcel, nou Annelies goed doorlezen, ook ik weet zeker dat je het kunt!
Reactie toevoegen