11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Goedemorgn allen,
Tis ook even bikkelen in het begin en dan denk je wel eens waar ben ik aan begonnen maar het is echt de moeite waard om door te zetten.Marion van de maand augustus schreef als jullie maar eens een dagje met ons konden ruilen dan weet je waarvoor je het doet en dan weet je je ook dat je wij totaal niet meer met het roken bezig zijn.Tuurlijk heb ik ook nog wel eens in een stressmoment van nou..... maar ik ben het zo weer kwijt.Voel me eigen nu zo vreselijk goed en dat wil ik ook nimmer en nooit meer opgeven.Had last van verhoogde bloeddruk waarvoor ik medicijnen moest slikken niet veel een tabletje maar toch .En jaja ben er vanaf en heb weer een perfecte bloeddruk.Kijk en dan weet je wat die troep allemaal met je doet!
Zo dag twee van het niet meer roken in 2013 is ten einde!
Ik moet zeggen dat ik zo dombo ben die al eerder is gestopt (3 keer) voor perioden tussen de 9 maanden en 3 jaar. Maar tot op heden is dit de gemakkelijkste van allemaal.
zo nu en dan komt er een monstertje of een gewoonte naar boven die vraagt om een sigaret, maar di druk ik direct de kop in. Opzouten met die stinkstokken. Ben nu druk bezig mijn vrouw te overtuigen!
Joh ik denk dat iedereen meerdere pogingen doet voordat daadwerkelijk de laatste peuk wordt uitgedrukt. Dat geeft ook helemaal niks, zie het als leerervaringen.
Precies, weg met de kankerstaafjes, nergens voor nodig, dat vieze gerook bleh
Nou dag 4 van het niet roken is een feit. Mijn vrouw rook nog wel. Dat is dus even wennen soms. Maar ik heb 1 geluk. Die peuk die stinkt als een jekko! Wat een stinkstok! Is wel een goed tekenen.
Gelumkig heb ik weinig last van ontwenningsverschijnselen. Dat is een pre.
Vandaag toch maar even zoethout gehaald. Ben ik toch een beetje bezig en is het snoepen ook afgelopen.
11 jaar 9 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Sande en Birdy welkom op het forum en wat een goede beslissing hebben jullie genomen.Sande misschien stopt je vrouw vanzelf wel een keertje .Mijn man is vier jaar geleden al gestopt en al was ik stikjaloers op hem hij leek het niet al te moeilijk te hebben ik bleef toch door gaan met roken. Augustus 2012 was het voor mij genoeg geweest en al waren de eerste weken best wel effe doorbijten ben zo vreselijk blij dat ik heb doorgezet.En echt het is het meer dan waard je conditie verbetert aanzienlijk alles smaakt en ruikt veel lekkerder en viezer daar ben ik ook achter.(werk in de zorg). Slik nu zelfs geen medicatie meer tegen verhoogde bloeddruk en ben er achter dat het leven nog steeds heel erg leuk is.
De eerste 3 dagen was ik supermoe, snel geirriteerd en chagrijnig... en ik sliep heeeel veel..
Maarr...vanaf dag 4 heel verbazingwekkend een energieboost gekregen dat ik mezelf gewoon niet herken! Vrolijke bui niet normaal, gewoon hartstikke happy dat ik weer rookvrij ben! Het slapen lukt me niet meer zo goed want ben gewoon klaarwakker. Afgelopen 2 dagen hooguit 4 uurtjes geslapen bij elkaar opgeteld, werd elk half uur wakker ofzo maar een energie dat ik heb! Ben gaan wandelen, fietsen, heb veel meer zin om weg te gaan en dingen te ondernemen ipv de luie bank en ben er lekker op uitgegaan!
Dus hoop wel dat het zo blijft haha mag alleen wel wat beter slapen, maar ben al blij dat ik geen chaggie buien heb!! En was gisteren in het winkelcentrum.. en dan let je gewoon op de rokende mensen op straat .. en dan zie je de mensen buiten staan voor de winkels.. en dan denk ik best sneu eigenlijk
Zo vandaag alweer dag 7 van het niet roken, wat dus gaat betekenen morgen maandag een hele week niet gerookt!! Yes ben zo trots en blij, al blijven er best momenten dat ik denk uhm peukje, o nee ik rook niet meer. Maar doe het niet dit is na 5 minuten weer over en heb een groot geluk manlief rookt niet ik heb niks in huis ga t ook niet kopen. Leuk ik voel me af en toe als een kind dat iets voor het eerst doet. Bijvoorbeeld eerste dag op het werk niet gerookt, eerste keer lang stuk rijden in de auto niet gerookt en ook niet gestopt om te gaan roken, een hele middag shoppen koffiedrinken zonder te roken of te hoeven zoeken naar een plekje waar ik wel kan roken, heerlijk bevrijdend. Voel me net een blije gup af en toe. Komt misschien ook wel door de Zyban? Of toch de euforie i did it. Niemand die erin geloofde en ik al helemaal niet. Wat is dat toch dat je zo ineens, er zo klaar mee bent, met het roken en je eigen gedrag. Enige waar ik nu tegen op zie, straks stoppen met de Zyban ik lees daar weinig ervaringen over hier. Trouwens ik ben niet de tweede tablet gaan gebruiken, ik hou het bij één per dag want dat gaat prima.
Ik wens alle mede meistoppers een rookvrije en blije zondag.
Ik slaap super slecht dus vannacht maar een nicotine kauwgommetje gaan kauwen in bed om de hoofdpijn te laten zakken..
Denk mss twee uur geslapen en voor de rest liggen woelen en HOESTEN. Al mn slijm komt los.
Ik hoop dat deze dag al beter gaat dan gisteren.
De gewoonte mis ik niet zo heel erg, voelt eerder alsof ik tijd overheb.. maar zoals verwacht valt het me vooral lichamelijk heel zwaar.
Dank je, voel me al stukken beter dan gisteren. Al denk ik dat mn buren 'snachts denken die stomme buurvrouw moet echt eens stoppen met roken haha... Vandaag is dag twee van mn nieuwe gezonde leven.. past ook veel beter bij me. Ben nog vastberadener dan gisteren, ik ga echt niet meer roken. Ben veel te eigenwijs om daar weer aan toe te gaan geven. Vanmorgen in bed even vrolijk een naar artikel gelezen over de effecten op je lichaam; denk dat ik daar elke dag maar even mee begin. Je weet het wel, maar het helpt echt om het zo gedetaileerd te lezen voor mij. In plaats van de tijd en geld die ik normaal in een weekend stop in roken, heb ik die tijd en geld nu gestopt in fruit snijden en shakes maken hmm voelt veel beter.
Dag twee ben ik ook aardig goed doorgekomen, ik voel me niet een volledige stopper.. kauw nog 6 nicotine 2mg kauwgommetjes weg per dag... maar heel eerlijk.. als dat het is vind ik het ook al heel knap van mezelf ;) Zoals mijn vriend zegt: het hoeft niet alles in 1 keer.. De ontwenningsverschijnselen zijn voor mij dan ook te zwaar om nog te kunnen functioneren. Ik heb kinderen, een leven, een fulltime studie etc ;) en kan niet uitvallen. De hoofdpijn die gisteren de hele dag door mijn hoofd zoemde en bonkte is gelukkig weg. Ik hou het op maximaal 6 kauwgommetjes en hoop dat ook af te kunnen gaan bouwen zo snel mogelijk en anders stel ik dat uit naar de grote vakantie (student zijn heeft ook voordelen haha)
Goedemorgn allen, Tis ook
Geplaatst door linda1960 op 08/05/2013 - 08:07
Lid sinds 14 aug 2012
Goedemorgn allen,
Tis ook even bikkelen in het begin en dan denk je wel eens waar ben ik aan begonnen maar het is echt de moeite waard om door te zetten.Marion van de maand augustus schreef als jullie maar eens een dagje met ons konden ruilen dan weet je waarvoor je het doet en dan weet je je ook dat je wij totaal niet meer met het roken bezig zijn.Tuurlijk heb ik ook nog wel eens in een stressmoment van nou..... maar ik ben het zo weer kwijt.Voel me eigen nu zo vreselijk goed en dat wil ik ook nimmer en nooit meer opgeven.Had last van verhoogde bloeddruk waarvoor ik medicijnen moest slikken niet veel een tabletje maar toch .En jaja ben er vanaf en heb weer een perfecte bloeddruk.Kijk en dan weet je wat die troep allemaal met je doet!
Dus houd vol!!
Kom op mei -stoppers.
Geplaatst door L@yla op 08/05/2013 - 17:56
Lid sinds 16 feb 2013
Kom op mei -stoppers. Volhouden, hoor! Het levert je zoveel op!
Het is maar een sigaret! Niets belangrijks. Je kan echt gemakkelijk zonder!
Je kan maar beter nu even afzien, dan over een paar jaar aan de zuurstof moeten, omdat je longen het hebben begeven.
It gets easier! Trust me!
Zo, de eerste hebben hier al
Geplaatst door Eetje op 09/05/2013 - 00:50
Lid sinds 02 aug 2012
Zo, de eerste hebben hier al een week te pakken.
Toppie!
Beloof jezelf elke dag dat je die dag niet gaat roken, morgen zie je wel weer. Geef jezelf 's avonds als je naar bed gaat een enorme schouderklop.
Als je dit elke dag doet worden de dagen weken en de weken maanden en ineens merk je dat je bijna niet meer aan die peuk denkt.
en onthoud Die ene, die bestaat niet.
Hou vol, jullie kunnen het ook
[url=http://www.animaatjes.nl/plaatjes/][img]http://www.animaatjes.nl/plaatjes/s/succes/6voorjou.gif[/img][/url]
Zo dag twee van het niet meer
Geplaatst door sande350 op 09/05/2013 - 23:24
Lid sinds 08 mei 2013
Zo dag twee van het niet meer roken in 2013 is ten einde!
Ik moet zeggen dat ik zo dombo ben die al eerder is gestopt (3 keer) voor perioden tussen de 9 maanden en 3 jaar. Maar tot op heden is dit de gemakkelijkste van allemaal.
zo nu en dan komt er een monstertje of een gewoonte naar boven die vraagt om een sigaret, maar di druk ik direct de kop in. Opzouten met die stinkstokken. Ben nu druk bezig mijn vrouw te overtuigen!
Joh ik denk dat iedereen
Geplaatst door Juul op 10/05/2013 - 10:41
Lid sinds 29 mei 2012
Joh ik denk dat iedereen meerdere pogingen doet voordat daadwerkelijk de laatste peuk wordt uitgedrukt. Dat geeft ook helemaal niks, zie het als leerervaringen.
Precies, weg met de kankerstaafjes, nergens voor nodig, dat vieze gerook bleh
Hoi allemaal, Ik wil me graag
Geplaatst door Birdy op 10/05/2013 - 20:05
Lid sinds 09 mei 2013
Hoi allemaal,
Ik wil me graag aanmelden als meistopper( gestopt op 6 mei) dus pffff dag vijf yeahhh.
Leuk al die verhalen opstekers complimenten dit helpt zo enorm.
Wie kan me vertellen hoe ik zo'n mooie tikker maak ??
Succes voor iedereen, YES WE CAN !!!
Nou dag 4 van het niet roken
Geplaatst door sande350 op 11/05/2013 - 17:48
Lid sinds 08 mei 2013
Nou dag 4 van het niet roken is een feit. Mijn vrouw rook nog wel. Dat is dus even wennen soms. Maar ik heb 1 geluk. Die peuk die stinkt als een jekko! Wat een stinkstok! Is wel een goed tekenen.
Gelumkig heb ik weinig last van ontwenningsverschijnselen. Dat is een pre.
Vandaag toch maar even zoethout gehaald. Ben ik toch een beetje bezig en is het snoepen ook afgelopen.
Sande en Birdy welkom op het
Geplaatst door linda1960 op 11/05/2013 - 18:50
Lid sinds 14 aug 2012
Sande en Birdy welkom op het forum en wat een goede beslissing hebben jullie genomen.Sande misschien stopt je vrouw vanzelf wel een keertje .Mijn man is vier jaar geleden al gestopt en al was ik stikjaloers op hem hij leek het niet al te moeilijk te hebben ik bleef toch door gaan met roken. Augustus 2012 was het voor mij genoeg geweest en al waren de eerste weken best wel effe doorbijten ben zo vreselijk blij dat ik heb doorgezet.En echt het is het meer dan waard je conditie verbetert aanzienlijk alles smaakt en ruikt veel lekkerder en viezer daar ben ik ook achter.(werk in de zorg). Slik nu zelfs geen medicatie meer tegen verhoogde bloeddruk en ben er achter dat het leven nog steeds heel erg leuk is.
Dus houd vol!!!
Dag 1 zit er bijna op...
Geplaatst door Sayonara op 11/05/2013 - 20:16
Lid sinds 11 mei 2013
Dag 1 zit er bijna op... studeren lukt van geen ene meter tegelijkertijd met nicotine gebrek #zucht#
Hoi hoi, Ik begin aan mijn
Geplaatst door Meiske25 op 12/05/2013 - 01:00
Lid sinds 02 mei 2013
Hoi hoi,
Ik begin aan mijn dag 6!
De eerste 3 dagen was ik supermoe, snel geirriteerd en chagrijnig... en ik sliep heeeel veel..
Maarr...vanaf dag 4 heel verbazingwekkend een energieboost gekregen dat ik mezelf gewoon niet herken! Vrolijke bui niet normaal, gewoon hartstikke happy dat ik weer rookvrij ben! Het slapen lukt me niet meer zo goed want ben gewoon klaarwakker. Afgelopen 2 dagen hooguit 4 uurtjes geslapen bij elkaar opgeteld, werd elk half uur wakker ofzo maar een energie dat ik heb! Ben gaan wandelen, fietsen, heb veel meer zin om weg te gaan en dingen te ondernemen ipv de luie bank en ben er lekker op uitgegaan!
Dus hoop wel dat het zo blijft haha mag alleen wel wat beter slapen, maar ben al blij dat ik geen chaggie buien heb!! En was gisteren in het winkelcentrum.. en dan let je gewoon op de rokende mensen op straat .. en dan zie je de mensen buiten staan voor de winkels.. en dan denk ik best sneu eigenlijk
Hoe gaat het bij de rest tot nu toe?
Goedemorgen allemaal, Zo
Geplaatst door Birdy op 12/05/2013 - 07:44
Lid sinds 09 mei 2013
Goedemorgen allemaal,
Zo vandaag alweer dag 7 van het niet roken, wat dus gaat betekenen morgen maandag een hele week niet gerookt!! Yes ben zo trots en blij, al blijven er best momenten dat ik denk uhm peukje, o nee ik rook niet meer. Maar doe het niet dit is na 5 minuten weer over en heb een groot geluk manlief rookt niet ik heb niks in huis ga t ook niet kopen. Leuk ik voel me af en toe als een kind dat iets voor het eerst doet. Bijvoorbeeld eerste dag op het werk niet gerookt, eerste keer lang stuk rijden in de auto niet gerookt en ook niet gestopt om te gaan roken, een hele middag shoppen koffiedrinken zonder te roken of te hoeven zoeken naar een plekje waar ik wel kan roken, heerlijk bevrijdend. Voel me net een blije gup af en toe. Komt misschien ook wel door de Zyban? Of toch de euforie i did it. Niemand die erin geloofde en ik al helemaal niet. Wat is dat toch dat je zo ineens, er zo klaar mee bent, met het roken en je eigen gedrag. Enige waar ik nu tegen op zie, straks stoppen met de Zyban ik lees daar weinig ervaringen over hier. Trouwens ik ben niet de tweede tablet gaan gebruiken, ik hou het bij één per dag want dat gaat prima.
Ik slaap super slecht dus
Geplaatst door Sayonara op 12/05/2013 - 10:08
Lid sinds 11 mei 2013
Ik slaap super slecht dus vannacht maar een nicotine kauwgommetje gaan kauwen in bed om de hoofdpijn te laten zakken..
Denk mss twee uur geslapen en voor de rest liggen woelen en HOESTEN. Al mn slijm komt los.
Ik hoop dat deze dag al beter gaat dan gisteren.
De gewoonte mis ik niet zo heel erg, voelt eerder alsof ik tijd overheb.. maar zoals verwacht valt het me vooral lichamelijk heel zwaar.
Dat hoesten is heel normaal,
Geplaatst door whoopiee op 12/05/2013 - 11:19
Lid sinds 13 mei 2011
Dat hoesten is heel normaal, je longen gaan zich weer resetten en gaan alle meuk eruit werken.
Het is inderdaad een periode waar je "even" doorheen moet helaas.
Heel veel succes vandaag !!
Dank je, voel me al stukken
Geplaatst door Sayonara op 12/05/2013 - 12:56
Lid sinds 11 mei 2013
Dank je, voel me al stukken beter dan gisteren. Al denk ik dat mn buren 'snachts denken die stomme buurvrouw moet echt eens stoppen met roken haha... Vandaag is dag twee van mn nieuwe gezonde leven.. past ook veel beter bij me. Ben nog vastberadener dan gisteren, ik ga echt niet meer roken. Ben veel te eigenwijs om daar weer aan toe te gaan geven. Vanmorgen in bed even vrolijk een naar artikel gelezen over de effecten op je lichaam; denk dat ik daar elke dag maar even mee begin. Je weet het wel, maar het helpt echt om het zo gedetaileerd te lezen voor mij. In plaats van de tijd en geld die ik normaal in een weekend stop in roken, heb ik die tijd en geld nu gestopt in fruit snijden en shakes maken hmm voelt veel beter.
Dag twee ben ik ook aardig
Geplaatst door Sayonara op 12/05/2013 - 21:01
Lid sinds 11 mei 2013
Dag twee ben ik ook aardig goed doorgekomen, ik voel me niet een volledige stopper.. kauw nog 6 nicotine 2mg kauwgommetjes weg per dag... maar heel eerlijk.. als dat het is vind ik het ook al heel knap van mezelf ;) Zoals mijn vriend zegt: het hoeft niet alles in 1 keer.. De ontwenningsverschijnselen zijn voor mij dan ook te zwaar om nog te kunnen functioneren. Ik heb kinderen, een leven, een fulltime studie etc ;) en kan niet uitvallen. De hoofdpijn die gisteren de hele dag door mijn hoofd zoemde en bonkte is gelukkig weg. Ik hou het op maximaal 6 kauwgommetjes en hoop dat ook af te kunnen gaan bouwen zo snel mogelijk en anders stel ik dat uit naar de grote vakantie (student zijn heeft ook voordelen haha)
Reactie toevoegen