Geplaatst door Woody79 op 15/01/2018 - 11:07
Lid sinds 15 jan 2018
6 jaar 4 maanden geleden gestopt met Cold Turkey.
Hi,
Sinds 3 januari gestopt. Ik was er (net als veel stoppers) heeeeeeeeelemaal klaar mee! De stank, de blikken van mijn kids bij een kus of knuffel, de uitgaven, de hoestjes en piepjes.
Na 23 jaar paffen is het mooi geweest en wil ik er voorgoed vanaf! Het gekke is: Ik ben Cold Turkey gestopt op 3 januari en tot vanmorgen was er weinig aan de hand. Maar nu heb ik me toch een partij last van het niet roken! Na 12 dagen SNAK ik opeens naar een peuk.
Hebben jullie hier ervaring mee? Help, want ik maak zojuist mijn 4e salmiak lolly van de ochtend open...
Ps. Het lukt me niet om een stopdatum in te voeren in mijn account.
Welkom Woody! Het stopproces
Geplaatst door Lon10 op 15/01/2018 - 20:02
Lid sinds 17 nov 2017
Welkom Woody! Het stopproces is grillig en kent niet altijd een oplopende lijn helaas. De eerste drie weken is het, als je geen hulpmiddelen gebruikt, echt doorbikkelen.
Je hebt de januaristoppers ook gevonden zag ik. Succes!
Thanks Lon! Ik zie dat jij 1
Geplaatst door Woody79 op 17/01/2018 - 15:35
Lid sinds 15 jan 2018
Thanks Lon! Ik zie dat jij 1 maand en 3 weken geleden gekapt bent. Gaat het je goed af?
Dat is heel wisselend Woody.
Geplaatst door Lon10 op 17/01/2018 - 15:44
Lid sinds 17 nov 2017
Dat is heel wisselend Woody. Ik ga van "dolblij dat ik gestopt ben" naar stuiterig, onrustig, moe en knorrig, naar ontspannen en optimistisch. Over het algemeen gaat het best goed!
Kan er heel erg van genieten om bij rokers te zijn. Ik sta erbij en kijk er naar. Het stinkt maar kan ook lekker ruiken. Jaloers? nee in het geheel niet. Op mijn werk ga ik vaak mee met de rokers bij het koffieapparaat. Daar wordt goed gelucht, anders zou ik het niet doen. Ik drink dan mijn koffie en zij roken. Heerlijk hoor.
Is het snakken weer even over?
Haha, wat knap! Ik werk over
Geplaatst door Woody79 op 17/01/2018 - 16:14
Lid sinds 15 jan 2018
Haha, wat knap! Ik werk over het algemeen solo dus geen last of genot van rokende collega's. Dat scheelt!
Bij mij is het ook wisselend. Ene moment vrolijk, positief en opgewonden. Andere moment ronduit boos. Maar ik begrijp dat dit nog wel even zo blijft? Kwestie van volhouden dus!
Ik ben ook gestopt met koffie omdat ik bang was trek te krijgen in een peuk. Ik ben dus dubbel aan het afkicken! Wat bizar wat nicotine en caffeine et je lichaam en hersenen doen!
Geen koffie drinken heb ik
Geplaatst door Lon10 op 17/01/2018 - 17:48
Lid sinds 17 nov 2017
Geen koffie drinken heb ik alleen de eerste paar dagen gedaan. Nu drink ik er 2 of 3 per dag, in plaats van 5 of 6. Het effect van koffie merk ik nu veel sterker.
Ik drink nu koffie in plaats van dat ik ga roken. Dus mijn rustmomentje, een beloning, een loopje, een praatje met een collega heb ik als ik koffie ga halen. Terwijl ik ook koffie kan halen op een andere plek. Ja, dan hoorde daar eerder wel een sigaret bij, maar dat is bij heel veel situaties. Nu heb ik er een stukje pure chocola bij. Of gewoon niks. Ik geloof er in dat je dat gewoon even wennen is, die situaties loskoppelen (koffie+sigaret, alcohol+sigaret, wachten+sigaret, bellen+sigaret etc), en dat je situaties waar je normaal zou roken, niet moet ontwijken. Ik zie dat als een training.
Ja, dat blijft voorlopig nog wel even. Ik reken op drie maanden. Maar anderen voelen na twee maanden, of eerder al dat het veel makkelijker gaat. De momenten waarop je er gewoon niet mee bezig bent en je kunt ontspannen zonder een sigaret, zullen wel steeds vaker voorkomen.
Goed van je. Ik ben nog te
Geplaatst door Woody79 op 17/01/2018 - 18:27
Lid sinds 15 jan 2018
Goed van je. Ik ben nog te bang voor die associatie. Het zelfde geldt voor bier! Ik durf echt nog geen biertje te drinken hoor. Het is duidelijk dat ik echt nog moet wennen. Beloon jij jezelf ook op een bepaalde manier?
Ja, eerder met chocola. Maar
Geplaatst door Lon10 op 17/01/2018 - 19:26
Lid sinds 17 nov 2017
Ja, eerder met chocola. Maar ja, de kilo's vlogen er een beetje aan. Ik ben makkelijker met dingen kopen. Nu wat gezondere dingen; dure crèmpjes, vitaminepillen... en nu vind ik dat ik wel een draadloze speaker heb verdiend. Als ik denk aan het uitbespaarde geld kan dat wel.
Je moet jezelf niks ontzeggen, wat betreft koffie of alcohol, het is gewoon even trainen. Als jij het prettiger vindt op deze manier is dat natuurlijk prima, maar als je dan bijvoorbeeld dit weekend naar de kroeg gaat met rokende vrienden... dan ben je niet voorbereid. Of ga je voorlopig dan ook maar niet uit?
Goeie! Draadloze speaker! Die
Geplaatst door Woody79 op 17/01/2018 - 20:22
Lid sinds 15 jan 2018
Goeie! Draadloze speaker! Die heb ik ook al verdiend vind ik. Ja zaterdag staat toch echt een feestje op de planning dus dat wordt voor mij de eerste serieuze test case. Ondertussen ben ik ook al 3 kilo verder hoor! De chocola en Mona toetjes vliegen erin! Haha vreselijk. Sport jij???
Oooh dat feestje, daar zou ik
Geplaatst door Lon10 op 18/01/2018 - 18:50
Lid sinds 17 nov 2017
Oooh dat feestje, daar zou ik me dan maar op voorbereiden, drink maar vast in dan, vanavond en morgen, haha. Nee ik sport niet echt. Wel wandelen en fietsen.
Ben je op het feestje weer
Geplaatst door Lon10 op 28/01/2018 - 19:14
Lid sinds 17 nov 2017
Ben je op het feestje weer gaan roken Woody?? We horen niks meer van je...
Hahaha nee zeker niet! Nog
Geplaatst door Woody79 op 28/01/2018 - 20:08
Lid sinds 15 jan 2018
Hahaha nee zeker niet! Nog steeds gestopt hoor, maar ik kom niet zoveel meer op het forum. Hoe gaat het met jou??
Ooo gelukkig! Ik denk al snel
Geplaatst door Lon10 op 29/01/2018 - 18:52
Lid sinds 17 nov 2017
Ooo gelukkig! Ik denk al snel dat iemand weer gaat roken als hij zich hier niet meldt. Dan ben je inmiddels al mooi bijna vier weken gestopt. Goed zo, en ook het feestje doorstaan. Gaat het met jou goed? Met mij gaat het prima.
Beetje sjaggie, maar er zijn ergere dingen. De weegschaal moet ik misschien maar even vermijden, dat komt vast wel weer goed ooit...
Woody, melden!
Geplaatst door Lon10 op 12/02/2018 - 20:32
Lid sinds 17 nov 2017
Woody, melden!
Hoe gaat het nu, een maand + 1 week gestopt?
Reactie toevoegen