Geplaatst door Tamaratjuh op 02/02/2012 - 08:08
Lid sinds 12 sep 2011
Hallo,
Ik kon nog geen topic vinden gevuld met pas gestopten februari stoppers.. Dus bij deze..
Ik ben gisteren gestopt met roken.. Ben er echt klaar mee! Hoop zo dat het me deze maal gaat lukken want heb al tig pogingen ondergaan!!
Dit moet maar eens een besluit gaan worden.
Groetjes Tamara
Ach, wat jammer van
Geplaatst door vlienb op 10/02/2012 - 14:03
Lid sinds 30 jul 2011
Ach, wat jammer van jessica.
@marietta: ik kan me jou nog herinneren van de Novembers, jammer hoor. Morgen - cold turkey?
Veel stoppogingen mislukken niet vanwege gebrek aan wilskracht, maar aan kennis! Lees daarom veel en vaak hier op de site, vooral als je het even moeilijk hebt. Die moeilijke momenten worden echt steeds korter, minder heftig en de tussenpozen zullen steeds langer worden, geloof me! Ineens merk je dat je al een half uur niet aan roken hebt gedacht, paar uur, opstaan zonder eerst aan een peuk te denken, tot bijna nooit meer...
Heel nuttig kan zijn de Forumbel, http://www.ikstop.nl/de-forumbel-roep-en-schreeuw-voordat-het-te-laat-2, daar vind je altijd sToppers die jou van een misstap willen en kunnen weerhouden. Wil je op de [url=http://www.ikstop.nl/forum/viewforum.php?f=5][u]hieplijst[/u][/url] en gefeliciteerd worden met je mijlpalen? Stuur dan een mailtje naar hieplijst@ikstop.nl met je naam, stopdag en -datum.
Veel maandgroepen worden naar een vervoermiddel vernoemd: bussen, cruises, treinen, jets... allemaal op weg richting Gezonde, Rookvrije Toekomst. Laat dit alsjeblieft geen Februari-Fiets worden?!!
Ik stel voor de Fabulous Febbies 2012 oftewel de FabFebsTwintigTwaalf? Go for it!!
groetjes,
Evelien
hallo hier, lijkt me leuk om
Geplaatst door ulrike op 10/02/2012 - 18:15
Lid sinds 31 jan 2012
hallo hier, lijkt me leuk om te horen hoe het met iedereen gaat.
met mij gaat het wonderwel goed, met mijn vorige stoppen 3 jaar geleden was ik al tig huilbuien en woede en 2 dagen onder de dekens verder. maar ik dacht dat ik er was en ik heb genoten van mijn rookvrij leven (ik weet dat het elke dag makkelijker wordt)
ik heb27 jaar gerookt. nu had ik het laatste jaar wel echt een gemene rokershoest, met s'nacht benauwdheid. ik geniet van het fijne begin, maar ik ga me zeker wapenen.
Hallo Allemaal, Het is goed
Geplaatst door Lodewijk op 10/02/2012 - 18:35
Lid sinds 11 sep 2011
Hallo Allemaal,
Het is goed als stoppers van een bepaalde maand hun ervaringen met elkaar delen. Je bent immers rond dezelfde tijd ermee opgehouden. Schrijf de ervaringen die je hebt van je af, het helpt echt! Wat de een niet weet weet misschien de ander en zo kun je elkaar op weg helpen naar een rookvrije toekomst. Bedenk dat hoe verder je in de tijd komt hoe makkelijker het wordt. De eerste tijd is echt bikkelen en afzien. Maar kijk eens naar de winst die je boekt, een betere gezondheid (meer lucht, vaatstelsel wordt ontzien, de kansen op een cva dalen met ruim 50% en ga zo maar door. Trakteer jezelf zo nu en dan, een roker die stopt heeft daar absoluut recht op. Maak je even niet druk over een gewichtstoename, je stofwisseling gaat veranderen en je zult wat aankomen. Dit pak je in een later tijdstip wel weer aan. Het belangrijkste is het niet roken. Er is ALTIJD een reden om te stoppen met roken, er is NOOIT een reden om weer te beginnen met roken. Sterkte allemaal!
Zet hem op he
Geplaatst door ellepel op 10/02/2012 - 18:46
Lid sinds 30 aug 2011
Zet hem op he februari(s)toppers jullie kunnen het
Het is zeker niet makkelijk in het begin maar aan elkaar heb je heel verl steun. Als augustusstoppers hebben wij er elkaar ook doorheen gepraat. Suc6 en zet hem op!!!!!! Groetjes Ellen
Lieve allemaal, mijn laatste
Geplaatst door marietta op 10/02/2012 - 19:03
Lid sinds 26 nov 2011
Lieve allemaal, mijn laatste avond roken. Ik zie er zo tegenop dat ik vanaf morgen niet meer kan roken. Ik weet alle voordelen, ik wil het ook echt...............! Maar ik voel me bang en gefrustreerd dat dat roken me nu al jarenlang in de ban houd. Er is maar 1 weg en dat is stoppen. Als ik dat niet doe dan ben ik er tot mijn dood ongelukkig door. Liever ongelukkig zonder roken dan ongelukkig met roken...zegt mijn verstand. Ik ken de euforie van de eerste weken niet roken, dat zal me op de been houden. Het volhouden dat is de moeilijkste klus van mijn leven. Heel veel andere uitdagingen heb ik overwonnen! In die zin heb ik mijn zelfvertrouwen opgekrikt. Ik kan echt wat in het leven. Maar de uitdaging " Stoppen met roken " die kan ik maar niet overwinnen. Zo gauw ik boos word of niet meer tegen die leegte kan grijp ik naar mijn sigaret.
Ondanks het fijne, goeie gevoel, van maanden, weken niet roken, wat ik ook ken, trap ik er altijd weer in. Een sigaret is niet de oplossing, maar toch iedere keer weer, als ik begin, is het wel de oplossing voor een moment. En na een dag zit ik weer in het drama van dat ik rook en dat eigenlijk niet wil. Herkennen jullie dit? Zijn dit herkenbare gevoelens of ben ik echt een te slappe trut die zichzelf naar de ondergang rookt?! Waarom kunnen zoveel mensen stoppen en ik niet? Echt hoor, ik ben wanhopig van dit thema in mijn leven. Morgen ga ik ervoor. Ik zal blij zijn met iedere dag dat ik jullie kan mailen dat ik niet heb gerookt. Nu al zit ik huilend dit alles te schrijven. Ik schaam me ervoor,zou liever willen dat ik enthousiast en motiverend over zou komen. Doch ik ben een hoopje ellende en geen krachtige motiverende stem op dit forum. Ik steek nu mijn een na loaatste sigaret aan. Baal er al van dat ik niet meer in huis heb vanavond. Maar ik ging stoppen dus heb geen voorraad meen in huis.Heel erg nadelig voor mij is dat mijn vriendje wel blijft roken. Op moeilijke momenten zoerk ik zijn jassen na en meestal vind ik dan wel weer wat. Is geen geldig excuus maar wel hoe het is.
Kortom, lieve medestoppers, ik ben doodsbang voor het stoppen. Maar ik ga het wel doen.
Hey Marietta, zoals ik
Geplaatst door klaartje64 op 10/02/2012 - 20:49
Lid sinds 06 feb 2012
Hey Marietta, zoals ik begrijp heb je al meer stoppogingen gedaan maar nu ga je er weer voor dus welkom in de februaribus. Misschien maken we er wel een dubbeldekker van, hebben we lekker veel ruimte en hoe meer zielen hoe meer vreugd.
Je schrijft dat je vanaf morgen niet meer kan roken maar je kunt ook zeggen: vanaf morgen hoef ik niet meer te roken. Weet niet of dat zal helpen, ik ben ook pas sinds afelopen woensdag gestopt en vind het moeilijk hoor. Jij hebt dus ook nog een thuisroker, nou hier roken mijn man en 2 dochters ook nog maar zij hebben beloofd dat ze buiten gaan roken (ev in de deur van de garage). Kun je zoiets ook niet met je vriend afspreken? Je moet het zelf doen natuurlijk maar ik kan me heel goed voorstellen dat het erg moeilijk wordt als iemand in je directe omgeving wel rookt.
En jij een "slappe trut"? Je bent een kanjer dat je steeds toch maar weer die moeilijke beslissing neemt of weer te stoppen terwijl je ook weet hoe moeilijk vooral die eerste tijd is. Verwacht niet teveel van jezelf, je hoeft niet altijd degene te zijn die enthousiast is en motiveert, je mag ook zelf om hulp vragen. Daar zijn we hier toch voor? Alleen weet ik niet goed hoe ik je moet helpen, ik zit zelf nog in de eerste dagen maar merk wel dat afleiding zoeken wel werkt voor even. Als ik echt weer zo'n zin heb in een sigaret ga ik even wandelen, pak de stofzuiger iig doe ik iets en verder probeer ik dan ook de gedachte aan roken heel ver weg te duwen, aan heel iets anders te denken. Of ik ga lezen op dit forum, biedt ook weer afleiding tenslotten. Jij weet heel goed de voordelen van het niet roken, hou die voor ogen.
Succes!!
lieve meid, jij hebt al
Geplaatst door ulrike op 10/02/2012 - 20:53
Lid sinds 31 jan 2012
lieve meid, jij hebt al dingen overwonnen schrijf jij, als jij stopt met roken dan voel jij je nog veel beter. ik weet niet als je vriend binnen rookt, maar ik vind wel dat jij het hem kan vragen om nu buiten te roken. he jij geeft niks op jij gaat op zoek naar de vrijheid.
@ Marietta......hey meis kom
Geplaatst door AlieK op 10/02/2012 - 21:47
Lid sinds 21 nov 2011
@ Marietta......hey meis kom op hè!!!!!
Ik gun het jou zo.....natuurlijk ben je geen slappe trut. De één heeft meer pogingen nodig dan de ander. Ik heb in deze drie maanden ook al zo vaak op het punt gestaan om het op te geven.....gelukkig heb ik geen rokers in mijn omgeving anders had ik ook alweer gerookt.....in de auto stappen om rookwaar te kopen was net een te hoge drempel.
Niet bang zijn Marietta....neem het zoals het komt en als je je rot voelt dan moet je dat accepteren....
Je gaat je een tijdlang rot voelen maar die tijd gaat wel voorbij.
Lieve Marietta ik blijf je volgen en zal je proberen te steunen waar ik kan ♥
Natuurlijk ook veel succes gewenst aan de rest van de februari-stoppers!!!!!!!!
Ik zeg heel vaak tegen anderen "als ik het kan dan kan iedereen het "
Liefs,
Alie
Ben wel benieuwd hoe lang je
Geplaatst door klaartje64 op 10/02/2012 - 22:33
Lid sinds 06 feb 2012
Ben wel benieuwd hoe lang je je rot blijft voelen. WAt zou ik nu graag een sigaret pakken, heerlijk. Heb al de hele avond al zo vaak de gedachte gehad: o, direct even lekker een sigaretje. En dan meteen erachter: nee, niet doen, je bent gestopt. Oja, was ik weer even vergeten.
Ik word er wel moe van om zo vaak dat gevoel weg te drukken en dit is pas mijn 3e dag. Ga direct maar snel naar bed dan heb ik iig al 3 rookvrije dagen.
Hallo februari stoppers, Wat
Geplaatst door Helenevanoversteeg op 10/02/2012 - 22:49
Lid sinds 26 dec 2011
Hallo februari stoppers,
Wat goed dat jullie allemaal gestopt zijn.
Het begin is niet fijn en soms erg moeilijk,maar geloof mij ik rook nu 38 dagen niet gestopt op 3 januari en het wordt echt beter.
Ik heb mijzelf wat extra gewicht toegestaan en mag snaaien.
Verder lurk ik bij moeilijke momenten aan een nicorette inhaler en ik gebruik champix.
Tamara ik ben net terug van een weekje wintersport en het is te doen hoor,je voelt je zo trots aan het einde van de dag niet gerookt te hebben.de conditie is echt beter.
Het enige nadeel is in de eile lucht veel meer korsten ook bloederig in de neus.maar dan wordt het wel lekker schoon denk ik.
Ik wens jullie allemaal heel veel sterkte en lees vooral veel op het forum,is gezellig en je hebt er erg veel aan.
Helene van de januarijet
marietta wrote: Lieve
Geplaatst door globe61 op 10/02/2012 - 23:36
Lid sinds 01 mrt 2008
[quote=marietta]
Lieve allemaal, mijn laatste avond roken. Ik zie er zo tegenop dat ik vanaf morgen niet meer kan roken.
[/quote]
Hoi Marietta,
ff iets recht zetten
Je kan morgen nog wel roken maar****** je wilt niet meer roken*****
Morgen voor mij ook weer de eerste dag zonder roken ......
Succes
@marietta: hoe voel je je
Geplaatst door vlienb op 11/02/2012 - 10:10
Lid sinds 30 jul 2011
@marietta: hoe voel je je vanmorgen?
@globe61: begrijp ik goed dat jij ook na een terugval opnieuw stopt en zo ja hoe? En wil je op het februari lijstje?
@iedereen: als je nou jezelf belooft om vandaag in ieder geval niet te roken, heb je vanavond weer een dag op de teller
Succes!
hoi, Niemand is en lozer of
Geplaatst door johnny op 11/02/2012 - 10:28
Lid sinds 05 feb 2012
hoi,
Niemand is en lozer of een zwakeling,tis moeielijk om te stoppen en verdomt moeielijk voor iedereen,ik ben zelf cold turkey gestopt omdat ik op 21 december vorig jaar hartinfarct heb gehad,wellicht heb ik het iets makkelijker dan iemand anders na deze nare ervaring, dit gun ik niemand werkelijk niemand,maar laat dit een stimulans zijn om te stoppen,het word makelijker met de dag,en als dat mannetje op mijn schouder zit[nicotine mannetje] ben ik nu de baas,ben nu bijna 8weken onderweg en het gaat goed!.
succes aan ieder,lukt het niet de eerste keer wellicht de keer erna.
@ AlieK verrassend lief dat
Geplaatst door marietta op 11/02/2012 - 11:22
Lid sinds 26 nov 2011
@ AlieK verrassend lief dat je me hier bij de februaristoppers zo bemoedigend toespreekt. Ik volg jullie ook nog in de novemberbus.
@ Globe je hebt gelijk ik wil niet meer roken. Maar soms vergeet ik dat he, ha ha en dan mag ik het ineens niet meer.
@ Vlienb ik voel me vanmorgen blij en nerveus tegelijk over het niet roken Lichamelijk nog geen last. ...mijn lijf heeft nog niet door dat het nicotine shot niet in aantocht is! Hi Hi Hi dat wordt nog wat later.
@ Johnny goed zeg 8 weken!!!! Is alles weer goed met je gekomen na je hartaanval?
@ Klaartje het is heel verschillend hoe lang een ieder zich rot blijft voelen.Het hoort erbij. Daarom is stoppen ook zo lastig! Voor de meesten onder ons dan, er zijn mensen die dat als minder erg ervaren. Daar hoor ik niet bij ha ha. Belangrijk is dat je in je hoofd niet gaat twijfelen of een discussie aangaat. Blijf bij je besluit! Daar ga ik de fout mee in bij alle stoppogingen die ik heb gedaan. Ik stel mijn besluit ter discussie....en dan is het gedaan....dat kan een dag, een week, een maand duren maar het zaaitje is gezaaid en het gebeurd. Het is echt zo wennen een leven zonder sigaret !Maar.........................WE GAAN ERVOOR!!!
.
ga even mijn dochter
Geplaatst door ulrike op 11/02/2012 - 14:45
Lid sinds 31 jan 2012
ga even mijn dochter wegbrengen naar een vriendin, dus ben even een uurtje verder met het niet roken.
vanmorgen naar een wedstrijd geweest van mijn dochter, de hele ochtend in de hal gezeten, toch wel lekker om niet meer als een junk steeds buiten bij de deur te roken.
het is inderdaad een besluit die ik gemaakt heb.
ben blij dat de dubbeldekker meer gevuld raakt
Reactie toevoegen