Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 13:46
Lid sinds 01 aug 2011
Ik wil mij graag even voorstellen. Mijn naam is Marjan, ben 49 en rook al 35 jaar 15-20 shaggies op een dag. Gisteren ben ik gestopt met roken met hulp van Champix. Er waren al zoveel pogingen gestrand dat ik toch maar naar de hulpmiddelen heb gegrepen.
De voornaamste reden om te stoppen is dat ik bang ben om dood te gaan van het roken. Bang voor COPD, longkanker, noem maar op. Daarnaast zie ik in de spiegel al de gevolgen: een grauwe huid, wat ik zelf altijd een 'rookhoofd' noem. Het is gewoon niet mooi.
Verder is hardlopen een grote hobby van me. Ik loop tweemaal per week ruim zes kilometer. Ik ben wel erg benieuwd hoe het lopen gaat zonder te roken.
Het stoppen gaat tot nu toe redelijk. Wel wat last van bijwerkingen van de Champix. Misselijk en moe, maar het kan ook niet allemaal zonder slag of stoot gaan. Het hoort er allemaal bij. Bij mijn vorige stoppogingen kreeg ik enorme hoofdpijn en maagzuur, daar heb ik tot nu toe geen last van. Gisteren moest ik werken en dat leidt dan lekker af. Vandaag heb ik al drie keer boodschappen gedaan om de tijd door komen.
Leuk om op dit forum ieders ervaringen te lezen. Ik hoop dat het me er de komende tijd een beetje doorheen sleept....
Groeten Marjan
goed besluit om te
Geplaatst door stoffeltje op 05/02/2014 - 13:55
Lid sinds 29 feb 2008
goed besluit om te stoppen!
het forum ondersteund goed en veel lotgenoten.
lees alles rustig door,de eerste stap heb je al gedaan.
Welkom hier en wat goed dat
Geplaatst door Funkel op 05/02/2014 - 14:44
Lid sinds 06 jan 2014
Welkom hier en wat goed dat je bent gestopt. Heel veel succes de komende tijd en schrijf hier vooral van je af op moeilijke momenten!
Nou, dat zal ik zeker doen!
Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 14:50
Lid sinds 01 aug 2011
Nou, dat zal ik zeker doen! Ik weet nog van de vorige stoppogingen hoe lastig het soms was. Ik wil gewoon niet meer roken......het is vies, slecht en duur. Dat houd ik mezelf maar voor.......
Er is vast nog wel een plekje
Geplaatst door whoopiee op 05/02/2014 - 15:20
Lid sinds 13 mei 2011
Er is vast nog wel een plekje op één van de kamelen in de Februari Safari ....
een berichtje plaatsen en je rijdt mee in de karavaan !!
http://www.ikstop.nl/de-februari-safari-2014
Heel veel succes !!
Hallo Welkom en we steunen
Geplaatst door wilhelmina op 05/02/2014 - 15:54
Lid sinds 20 feb 2013
Hallo
Welkom en we steunen mekaar.
Succes
Maria
Hee Marjan49, wat een goed
Geplaatst door Jos R op 05/02/2014 - 16:23
Lid sinds 13 aug 2013
Hee Marjan49, wat een goed besluit heb je genomen . Je weet wat het roken je allemaal voor slechte dingen met zich mee brengt. dus waarom zou je nog een sigaret opsteken. En wat dat hardlopen aan gaat, Dat zal over een paar dagen al stukken beter gaan....
Gr Jos
Ha Marjan49, wat super dat je
Geplaatst door nursie op 05/02/2014 - 16:35
Lid sinds 25 jun 2009
Ha Marjan49, wat super dat je ons komt versterken! Laat die karavaan maar groeien, hoe meer zielen hoe meer vreugd.
We willen elkaar hier helpen om te stoppen en gestopt te blijven, een rookvrij bestaan!
Succes, je kunt het!
Over drie weken merk je echt
Geplaatst door Marvel op 05/02/2014 - 16:35
Lid sinds 04 jan 2014
Over drie weken merk je echt verbetering bij het lopen. Als je echt een fanaat bent,dan wil je straks niet anders. Succes met dit wijze besluit!
Over drie weken pas....??? :)
Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 18:05
Lid sinds 01 aug 2011
Over drie weken pas....??? :) PFFFF
Top dat je gestopt bent. Ben
Geplaatst door Jeps op 05/02/2014 - 19:41
Lid sinds 05 feb 2014
Top dat je gestopt bent. Ben zelf sinds maandag jl. gestopt.
marjan49 wrote: Over drie
Geplaatst door Marvel op 05/02/2014 - 20:39
Lid sinds 04 jan 2014
[quote=marjan49]
Over drie weken pas....??? :) PFFFF
[/quote]
Haha, natuurlijk wel gelijk. Ik bedoel meer dat je het dan ineens gaat opvallen. Dat het dan ineens echt een verschil is. Maar het blijft wel raar he, hardlopen en roken...
Al 2 jaar lang spookt het
Geplaatst door natascha1 op 05/02/2014 - 21:15
Lid sinds 05 feb 2014
Al 2 jaar lang spookt het door mn hoofd ik moet eigenlijk stoppen. Vandaag afspraak gemaakt voor accupunctuur
19 februari gaat het dan gebeuren. Ik kan het dan ook niet meer uitstellen. In 2002 ben ik 3 maanden gestopt
maar helaas weer gaan roken. De hele dag dacht ik aan en zag ik sigaretten ik werd er gek van. Het lijkt
mij vrijheid om er van verlost te zijn maar eerst nog door de zure appel heen. Bij het denken aan stoppen
wordt ik al chagrijnig. Maar toch wil ik het! Het moet te doen zijn er zijn toch zo veel mensen al gestopt.
Ja, hardlopen en roken is
Geplaatst door marjan49 op 05/02/2014 - 23:16
Lid sinds 01 aug 2011
Ja, hardlopen en roken is inderdaad een vreemde combinatie. Zolang ik hardloop ( ruim tien jaar) ben ik me daarvan bewust. Maar blijkbaar niet genoeg om ermee te stoppen.
M'n tweede dag zit erop, had er toch wel aardig wat moeite mee. Zeker als er een pakje sigaretten van zoonlief me in de keuken me aan ligt te grijzen...maar gelukkig de verleiding weerstaan!
marjan49 wrote: Over drie
Geplaatst door Lous op 06/02/2014 - 18:19
Lid sinds 25 okt 2013
[quote=marjan49]
Over drie weken pas....??? :) PFFFF
[/quote]
ik ben gestopt sinds 17 november en ik merk absoluut geen verbetering.
Dat geeft de burger
Geplaatst door marjan49 op 06/02/2014 - 19:10
Lid sinds 01 aug 2011
Dat geeft de burger moed.......:)
Reactie toevoegen