Geplaatst door Sara65 op 22/02/2017 - 22:56
Lid sinds 22 feb 2017
Ik ben Sara en inmiddels 7 weken gestopt met roken. Ik was een hele zware roker....ca 1 pakje shag op ongeveer anderhalve dag. Heb copd en vond dat het maar eens tijd was om te stoppen. Het ging eigenlijk best wel makkelijk. Ik heb echter wel een probleem, en dat is dat ik behoorlijk wat ben aangekomen. Nu was ik niet al te dik, maar nu krijg ik wel wat problemen door mijn vreetbuien. Ik mocht best wel wat kilootjes aankomen. Het lijkt nu echter wel of ik zwanger ben..,,ik heb een buik van heb ik jouw daar....voel me ook verschrikkelijk opgeblazen.
Wie heeft hier nog meer ervaring mee of mee gehad??
Hallo Sara,
Geplaatst door Mien op 23/02/2017 - 18:31
Lid sinds 02 sep 2016
Hallo Sara,
Ik ken het. Ben nu 5 maanden gestopt en 5 kilo aangekomen, dus een kilo per maand
. Ik heb gelukkig geen vreetbuien, maar ik at en snoepte ongemerkt wel meer.
Ik ben nu begonnen dit aan te pakken: veel groente eten, fruit en weinig koolhydraten (brood, pasta) en vooral 's avonds geen chips e.d.
Best moeilijk, maar ja, altijd beter dan roken, toch?
Dus, ik zou zeggen, kijk wat voor jou werkt (minder eten, bewegen).
Sterkte!
Bij mij zit er zelfs 5 kilo
Geplaatst door chantal73 op 26/02/2017 - 16:17
Lid sinds 28 feb 2012
Bij mij zit er zelfs 5 kilo aan in een maand tijd. En dan zou j denken dat ik dat er allemaal aan heb gegeten maar heb daar niks aan veranderd. Enige is wel dat ik 6 weken niet mag sporten dus kan nu ook niks doen het eraf te krijgen:-(
waarom mag je niet sporten
Geplaatst door Rapunzel op 02/04/2017 - 00:01
Lid sinds 02 mei 2015
waarom mag je niet sporten dan?
En er is vast iets anders te bedenken om calorieën te verbranden?
En PS, hopelijk lees je het
Geplaatst door Rapunzel op 23/04/2017 - 21:42
Lid sinds 02 mei 2015
En PS, hopelijk lezen jullie het nog: het kan ook heel goed zijn dat je lichaam vocht vasthoudt als je net gestopt bent.. Dat is in principe maar tijdelijk!
Hoi,
Geplaatst door Peggy (niet gecontroleerd) op 23/06/2017 - 17:19
Lid sinds
Hoi,
Ben nu 3 weken gestopt,omdat het moest! Heb een acute COPD aanval gehad. Kreeg geen lucht en had een saturatie van 88%! Wil me echt nooit meer zo voelen! Ben met pleisters gestopt, ze helpen echt. Heb nog steeds trek in een sigaret, maar motiveer me met de gedachte aan geen lucht hebben! Hoop niet dat ik aankom!heb voor mezelf bakken van die snoeptomaatjes gekocht! Het helpt bij mij. Smintjes helpen ook!en veel thee zonder suiker drinken
Hee Peggy, aankomen is ook
Geplaatst door Tanai op 24/06/2017 - 14:32
Lid sinds 17 jun 2017
Hee Peggy, aankomen is ook niet het einde van de wereld hoor.
de meeste mensen komen aan, ik ook en ik vind het ook niet leuk.
in sigaretten zitten ook zoveel stoffen die de werking op celniveau ontregelen. kort samengevat is je hele lichaam in de war en het heeft tijd nodig om te herstellen
je krijgt er een gezonder lichaam voor terug en uiteindelijk zul je die extra kilo's ook weer kunnen verliezen
Reactie toevoegen