Geplaatst door Dexter op 03/01/2014 - 11:52
Lid sinds 03 jan 2014
Ik ben een vrouw van 45 jaar en MOET stoppen met roken.
Ik rook al vanaf mijn 15e jaar en ben een stevige roker. Een jaar geleden heb ik een hartinfarct gehad en heb astmatische bronchitis. Ik merk dat ik na mijn hartinfarct geen energie meer heb. Ik heb een eigen paard en ook dat werd heel moeilijk om het rijden vol te houden. Ik weet dat als ik stop met roken ik me beter zal gaan voelen en meer uithoudingsvermogen zal gaan hebben.
Toen ik in t ziekenhuis lag had ik veel meer lucht en hoefde mijn puffer bijna niet te gebruiken. Op dit moment heb ik ook een hoop stress in mijn leven, geen baan, huis te koop etc etc. Niet echt een goede tijd om te stoppen met roken maar mijn lichaam zegt dat het moet. In de ochtend hoest ik veel te veel.
Ik hoop via dit forum de kracht te vinden om door te gaan met het stoppen met roken.
gr
Marga
Fijn om te lezen dat het nog
Geplaatst door Olga1971 op 04/01/2014 - 13:14
Lid sinds 03 jan 2014
Fijn om te lezen dat het nog goed gaat!!!!!
Ik pas op eerste stopdag................maar goed/ halve dag zit erop :-)....
Knap dat je je zwakke
Geplaatst door Marvel op 04/01/2014 - 14:11
Lid sinds 04 jan 2014
Knap dat je je zwakke momenten weet te overwinnen. Ik zit nu op de vierde dag en het hele heftige is al weg, dus volhouden!
Hoi Dexter, hartstikke goed
Geplaatst door Lizz op 04/01/2014 - 17:35
Lid sinds 11 dec 2013
Hoi Dexter, hartstikke goed dat je er nog bent!
Herkenbaar ja, dat momentje voor jezelf met een sigaretje na een klus. Maar ik heb inmiddels ontdekt dat dat momentje voor jezelf zonder sigaretje ook heel lekker is. Gewoon met een kop koffie of thee. En tot nu toe eerlijk gezegd ook al snel met iets lekkers (ik eet opeens veel chocolade, terwijl ik altijd een hartige snoeper ben geweest...), maar daar ga ik vanaf maandag iets aan doen. Eén ding tegelijk maar!
Heb je een damper? De meningen erover zijn verdeeld hier, maar als je er een hebt zonder nicotine kan het helpen om de ergste trek weg te krijgen, de eerste dagen. Omdat je dan wel even de handeling van het roken kan doen zonder nicotine en zooi binnen te krijgen.
Je kunt het!
Ik heb t even heel moeilijk
Geplaatst door Dexter op 04/01/2014 - 21:30
Lid sinds 03 jan 2014
Ik heb t even heel moeilijk gehad en schaam me diep, ben naar de bp gereden en heb een pakje light sigaretten gehaald. Heb dus gerookt, ik baal er wel van. Maar 's avonds alleen thuis voor de buis red ik gewoon niet.
Jammer dex:-(
Geplaatst door Marvel op 04/01/2014 - 21:38
Lid sinds 04 jan 2014
Jammer dex:-(
Ohhh jammer inderdaad! En
Geplaatst door Olga1971 op 04/01/2014 - 22:13
Lid sinds 03 jan 2014
Ohhh jammer inderdaad! En nu...................?
Ik vind het lastig hoor........................over uurtje maar bed in
Ja ik kijk morgen even hoe t
Geplaatst door Dexter op 04/01/2014 - 23:38
Lid sinds 03 jan 2014
Ja ik kijk morgen even hoe t gaat, baal er wel van.
Probeer helder te krijgen
Geplaatst door Marvel op 05/01/2014 - 00:29
Lid sinds 04 jan 2014
Probeer helder te krijgen waar het misging. Zie het dan los van je verslaving. Normaal rrok je deze gevoelens weg en dat deed je uiteindelijk dan ook weer. Stoppen met roken is ook de weg weer terug vinden naar jezelf. Dat roept soms echte emoties op. Accepteer ze en en bekijk ze en zie ze los van het roken. Roken lost niets op, het onderdrukt juist ons denken en doen.
Mijn ervaring met stoppen is: begin er aan als je er echt aan toe bent.
Maar hoe gaat t jou af
Geplaatst door Dexter op 05/01/2014 - 11:46
Lid sinds 03 jan 2014
Maar hoe gaat t jou af Marvel?
En Marga ...............heb
Geplaatst door Olga1971 op 05/01/2014 - 12:16
Lid sinds 03 jan 2014
En Marga ...............heb je doorstart met stoppen kunnen maken?..................Zoals Marvel doet/ omdenken steeds.
hoe gaat t met jou Olga?
Geplaatst door Dexter op 05/01/2014 - 12:16
Lid sinds 03 jan 2014
hoe gaat t met jou Olga?
Hier gaat t eigenlijk best
Geplaatst door Olga1971 op 05/01/2014 - 12:18
Lid sinds 03 jan 2014
Hier gaat t eigenlijk best goed, ik denk wel vaak aan roken...............maar wil het niet!
Wandelen is mooie tip. Ik ben halverwege de poets/ dadelijk met zoonlief ff na Media Markt en frisse lucht snuiven, take care all
Das heel goed Olga. ja ik ben
Geplaatst door Dexter op 05/01/2014 - 13:11
Lid sinds 03 jan 2014
Das heel goed Olga. ja ik ben alleen dus weinig afleiding, ga zo maar even naar mijn paard
Oh nee wat lees ik nou?? Wat
Geplaatst door Kimmmm36 op 05/01/2014 - 14:45
Lid sinds 14 jan 2013
Oh nee wat lees ik nou?? Wat jammer!
Dexter, hopelijk zien we je
Geplaatst door Lizz op 06/01/2014 - 07:56
Lid sinds 11 dec 2013
Dexter, hopelijk zien we je hier snel terug met een enorme hoeveelheid moed! Ik wens je nu alvast succes!
Reactie toevoegen