Geplaatst door musti op 04/08/2017 - 15:16
Lid sinds 04 aug 2017
Hallo allemaal. Ik ben nieuw op de site 
dus laat ik beginnen met een kort voorstelmomentje. Ik ben op dt moment nog een roker (helaas haha). Ik ben het al heel lang zat om te roken en nu moet het echt gaan gebeuren vind ik. Het plan is dus om binnenkort cold turkey te stoppen. Hoop dat er mensen op dit forum zijn die ook nog gaan stoppen zodat we elkaar kunnen helpen en motiveren. Ik was er ruim een jaar geleden al BIJNA klaar voor, maar kreeg in die periode last van mijn gezondheid. Toen dacht ik ik zet het stopidee maar even in de ijskast want iik heb nu wel wat anders aan mijn hoofd. Stom idee natuurlijk want a) juist voor je gezondheid is niet roken het beste dat je kunt doen en b) stress is geen goed excuus om te blijven roken. jaja ik ben me alvast aan het inlezen in het boek van Allen Carr... ik moet er alleen mezelf nog even van overtuigen 
. Ik zie bij de maandclubs nog geen stoppers van augustus, maar misschien kijk ik verkeerd?
hallo Musti
Geplaatst door krekeltje op 04/08/2017 - 16:09
Lid sinds 04 jul 2011
hallo Musti
klopt zou je de 1e zijn maar augustus is nog jong komer er vast nog veel bij
wens je alle succes van de wereld cold turkey is heftig maar dan ben je ook van de hele zooi af als je zonder hulpmiddelen er voor gaat
Hoi Krekeltje, dankjewel
Geplaatst door musti op 04/08/2017 - 20:02
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi Krekeltje, dankjewel
Is het herkenbaar dat ik tegen een definieve datum prikken aanhik? ben benieuwd hoe jij dat hebt gedaan, als ervaringsdeskundige hihi. al ruim drie en half jaar gestopt zeg, wat goed!
Hoi Musti,
Geplaatst door Rapunzel op 05/08/2017 - 01:02
Lid sinds 02 mei 2015
Hoi Musti,
Tegen een stopdatum aanhikken is iets dat iedere (ex-)roker kent...
!!
MAAR ik heb vaak gelezen of gehoord dat lezen van Allen Carr mensen hielp om Cold Turkey te stoppen, hoop dat dat je vertrouwen geeft! En het lijkt mij erg fijn als het je zo lukt, dus zonder andere hulpmiddelen, want volgens mij voel je je dan eerder onafhankelijk van die afschuwelijke gewoonte....!
Er is inderdaad nog niemand in de augustus-groep, maar ik zou maar gewoon de aftrap doen
En tegelijkertijd kun je overal meepraten, als daar nog niemand reageert. Bv. in de juli-groep, daar was een heel clubje actief.
Heel herkenbaar, dat
Geplaatst door Jesz op 08/08/2017 - 09:23
Lid sinds 06 aug 2017
Heel herkenbaar, dat vliegveldgebeuren. Ik deed Exact wat jij ook doet. Vliegreis van een uur, vooraf binnen 15 minuten 4 sigaretten naar binnen hijsen en bij landen als eerste dat ook weer doen. En blij zijn als ergens zo'n rookhok was... Ik kan natuurlijk alleen maar voor mezelf spreken, maar ik heb na een stuk of 10 stoppogingen wel geleerd dat het echt draait om de juiste motivatie. Bij mij kwam die aanwaaien, pijnlijke tandvleesontsteking, gelukkig redelijk onschuldig signaal van mijn lijf dat ik moest stoppen. Maar wel zooooo pijnlijk en veroorzaakt door roken, dat je mij nu niet genoeg kunt betalen om er 1 op te steken. Ik ben simpelweg te kleinzerig om actief die pijn bij mezelf te willen creëren. Natuurlijk had ik ook de andere redenen, meer lucht, controle, niet willen stinken, geld, etc. Maar die waren in het verleden niet sterk genoeg. Misschien kun je nog een heel specifieke, duidelijke motivatie erbij vinden. Dat helpt denk ik echt. Of misschien zelfs je hele familie vertellen, zodat ze je kunnen motiveren?
En over de stopdatum, het maakt niet uit hoe de omgeving is, het gaat om jou. Ik ben gestopt midden in de meest rotte en stressvolle tijd van de afgelopen 20 jaar. Geloof me, het maakt niet uit, zolang je echt wil stoppen. Misschien kun je proberen om vandaag, of zelfs nu direct te stoppen? Ik neem aan dat je nog iets van rookwaar in huis hebt. Als je dat redelijk makkelijk kunt laten liggen, denkend ik wil het niet, ik ben er klaar mee, en bijvoorbeeld ik wil en ga in de toekomst ontspannen en vrij naar mijn familie, dan is je motivatie in orde. Als je blijft denken, ik wil roken, ik heb het verdiend, het is lekker, ik heb het nodig etc. Dan kun je misschien nog extra zoeken naar een sterkere drijfveer.
Ik ben ook een cold turkey aanhanger. Ik heb het voorheen met nicotine pleisters en kauwgom geprobeerd, maar de afkickverschijnselen waren veel erger en duurden ook veel langer. Nooit langer dan 3 maanden gestopt. Ik was in die tijd best agressief, nu ben ik die eerste tijd super simpel doorgerold. nu alleen nog het doorbreken van gewoontes, maar dat is toch nog lastig. Misschien moet ik eens naar Schiphol en dan gaan kijken bij de rookplaatsen. In plaats van denken, o ja lekker dat eerste peukje na vliegen, dan denken van Yes! Ik hoef dat niet.
Goed, een heel verhaal weer. Iedereen is anders en voor iedereen is het proces anders, ik ben benieuwd wat voor jou gaat werken. Ik hoop dat je uit mijn verhaal wat dingen kunt oppikken die je helpen.
Succes!
Ha Jesz, Musti,
Geplaatst door Rapunzel op 08/08/2017 - 23:05
Lid sinds 02 mei 2015
Ha Jesz, Musti,
Ik lees nog mee! Het maakt allemaal niks uit: hoe je stopt, en wanneer - nou ja wel zo snel mogelijk natuurlijk: als je je hersenen maar om de tuin weet te leiden!!! Sleep er ALLES bij wat voor jou werkt, op het moment dat je het nodig hebt: er is geen standaard recept geloof ik, vrees ik, om het verslaafde brein onder controle te krijgen
Geplaatst door Eva82 op 10/08/2017 - 00:36
Lid sinds 03 sep 2016
Hey!
Ik wil me graag aansluiten als toekomstig augustus stopper :-). 28 augustus is mijn stopdatum, al enige tijd in Mn hoofd en dat gaat m worden.
Heb vorig jaar een cold turkey poging gewaagd. 1 week gestopt, paar dagen gerookt, weer een week gestopt en sindsdien weer aan de rook. Toen gestopt met een aantal vrienden (waarvan de rookscore weer 100% is). Nu ga ik het zelf doen. Behalve jullie is hiervan dan ook niemand op de hoogte ;-). Wederom de cold turkey aanpak wil niet weer verslaafd raken aan andere middelen en als ik over de bijwerkingen van sommige medicatie lees word ik ook niet heel gelukkig.
Ik heb wel wat vrees, ik weet dat ik vorig jaar erg slecht sliep en veel aan sigaretten dacht. Maar de wil om te stoppen is er echt, zeker na wat ik privé heb meegemaakt snap ik eigenlijk niet eens dat ik de peuken niet al eerder vaarwel heb gezegd. Het is echt een vreselijke verslaving.
Ik hoop dat ik hier zo af en toe Mn verhaal kwijt kan en vooral kan lezen en leren van jullie. Alle tips zijn welkom!
Eva
Hoi Eva,
Geplaatst door musti op 10/08/2017 - 08:11
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi Eva,
mooi, eindelijk een medestopper in augustus haha. Ik heb inmiddels ook een stopdatum voor mezelf vastgesteld, 16 augustus gaat het worden. Spannend!
Goed van je dat je nog een keer een poging gaat wagen. Weet je waarom je vorig jaar weer bent begonnen? misschien helpt het je deze keer, als je achterhaalt waar het vorig jaar mis ging. Kon je de ontwenningsverschijnselen in die eerste tijd niet de baas? Of waren je medestoppers alweer begonnen en ben je weer bij hen aangehaakt?
Ik hoop dat je het deze keer echt gaat redden, JE KUNT HET!! Ikzelf ben nu het boek van Allen Carr aan het lezen. Het is me soms wel een klein beetje te veel van het goede (teveel blabla), maar er zitten zeker heel veel eye openers in, waardoor je gaat denken jeee waarom roken we eigenlijk, het is zo'n walgelijke gewoonte en alle voordelen die wij er in ons hoofd aan verbinden zijn gewoon illusies...
Fijne dag verder, tot later!!
Hey Musti,
Geplaatst door Eva82 op 10/08/2017 - 08:23
Lid sinds 03 sep 2016
Hey Musti,
Bedankt voor je bericht! Goed zo een stopdatum!!
Ik ben vorig jaar weer begonnen omdat de stress me de baas was. Ik weet ook dat mijn verslaving hiervoor het excuus was om weer te beginnen. Het heeft niet geholpen hoor, de situatie was net zo erg.
Dat stoppen met een aantal hielp voor mij ook niet mee. Zeker toen anderen weer begonnen was ook dat een excuus.
Ik had eigenlijk alleen last van slecht slapen en een hele grote gewoonte waar je dagelijks mee geconfronteerd wordt. Dat was misschien nog wel het moeilijkste, zoveel lege tijd op een dag. Roken is voor mij soms ook een beloning; boodschappen gedaan ff sigaretje, opgeruimd ff sigaretje. Het ga iets doen om je gedachte te verzetten vind ik dan ook lastig als je jezelf steeds met een sigaret beloond ;-)
maar ik ben vastberaden. Het moet en gaat me lukken. Moet toch sterker kunnen zijn dan die verslaving?!?
Fijne dag!
Eva
Hoi Eva,
Geplaatst door musti op 10/08/2017 - 09:02
Lid sinds 04 aug 2017
Hoi Eva,
natuurlijk kun je sterker zijn dan die verslaving, jij bent de baas toch ;)
Misschien kun je alvast dingen gaan bedenken die je kunt doen met die 'lege tijd' op een dag. Ikzelf ben alvast een lijstje met dingen aan het opschrijven om me bezig te kunnen houden. Kledingkasten uitmesten, muurtje in de logeerkamer schilderen, dagje naar een wellness centrum waar je toch niet kunt roken, sporten....
Maar uiteindelijk zou het het beste zijn als we ook gewoon lege tijd kunnen doormaken zonder die hunkeringen haha, gewoon rustig in de tuin zitten met eeen kop koffie en eeen goed boek en daar volstrekt tevreden mee zijn, al kan ik me daar op dit moment ook nog niets bij voorstellen.
ik zag net dat er in de maandclub augustusstoppers zich iemand heeft aangemeld, die een paar dagen geleden is gestopt. Ik heb onze namen daar ook even gemeld, dan kunnen we daar verder babbelen :)
Hallo allemaal,
Geplaatst door Tasjaa op 10/08/2017 - 11:32
Lid sinds 10 aug 2017
Hallo allemaal,
Ook ik wil me aansluiten bij de augustus groep. Ik ben nu drie dagen geleden (7augustus) na 6 jaar gestopt met roken. groten deels cold turkey gebruik alleen op de aller zwaarste momenten nicotine kaugoms. dit heb ik tot nu toe maar twee keer hoeven te doen. Aangezien dit mijn eerste stop poging is en niemand in mijn omgeving ooit gestopt is ben ik zeer benieuwd naar julie ervaringen en eventuele tips. Vandaar dat ik opzoek ging en dit forum tegen kwam.
Groetjes
Natasha
Reactie toevoegen