Geplaatst door angel--love op 02/03/2012 - 23:04
Lid sinds 11 aug 2009
12 jaar 1 maand geleden gestopt met Cold Turkey.
ik vraag me af of jullie wel of geen sigaretten in huis houden als jullie stoppen, was eerst van plan dat in de kelder op slot te doen maar ik ken mezelf dan gaat ie weer open en daar ga je weer! dat wil ik dus niet, dus ik enk dat ik alles aan pak en water er over gooi en weg ermee.
dan kom je er ook niet meer aan!
Nou ik heb ook 4 pakjes in
Geplaatst door xxxkim85xxx op 17/03/2014 - 10:54
Lid sinds 02 mrt 2014
Nou ik heb ook 4 pakjes in huis en een aangebroken pakje nog maar dat is het jezelf niet perse moeilijk maken dat is een stuk dicipline wat je moet hebben, je wil toch niet meer roken? Moet je het ook gewoon niet doen... Simpel zat lijkt me.. Heb zat moeilijke momenten hoor geloof me, gister nog n aanvaring met m'n vriend, normaal zou ik gaan roken van de stress maar nu niet! Ik ben de baas en doe t gewoon niet..
Maar als je denkt dat je je niet kan beheersen zou ik ze weg doen!
succes!
xxxkim85xxx wrote: Nou ik heb
Geplaatst door Gia (niet gecontroleerd) op 17/03/2014 - 19:22
Lid sinds
[quote=xxxkim85xxx]
Nou ik heb ook 4 pakjes in huis en een aangebroken pakje nog maar dat is het jezelf niet perse moeilijk maken dat is een stuk dicipline wat je moet hebben, je wil toch niet meer roken? Moet je het ook gewoon niet doen... Simpel zat lijkt me.. Heb zat moeilijke momenten hoor geloof me, gister nog n aanvaring met m'n vriend, normaal zou ik gaan roken van de stress maar nu niet! Ik ben de baas en doe t gewoon niet..
Maar als je denkt dat je je niet kan beheersen zou ik ze weg doen!
succes!
[/quote]
Wees verstandig en reëel en kijk naar je eigen situatie en achtergrond.
Slechts ongeveer 5 procent slaagt in het stoppen.
Als weggooien niet lukt....Waarom zou je die vier hele pakjes en dat aangebroken pakje niet weggeven dan?
Ook simpel zat.
Succes
Omdat ik achter mijn besluit
Geplaatst door xxxkim85xxx op 17/03/2014 - 20:48
Lid sinds 02 mrt 2014
Omdat ik achter mijn besluit staat, ik zit ook gewoon bij rokers en men hoeft niet ergens anders te roken, niet in huis uiteraard maar het is mijn besluit en daar blijf ik trouw aan, wil ook echt geen anti roker worden, Ik hrb t ook heus wel moeilijk hoor maar dat schijnt erbij te horen... En hoe kom je aan die 5%? Dat is absoluut niet zo, ik heb professionele hulp erbij ook om de slagingspercentage te verhogen maar dat is niet waar zo weinig... Ik heb geen glazen bol dus in de toekomst kijken kan ik niet maar laat ik het zo zeggen, was niet van plan in herhaling te vallen, en wat betreft die pakjes, ze liggen mij prima, zijn van m'n vriend weet waar ze liggen maar waarom zou ik mezelf weer gaan schaden? Ik WIL niet meer roken dus maakt t niet uit of ze er liggen... N vriendin van me werkt in n tabaks zaak en die is ook nu 2 maanden gestopt... Geen probleem.. Maar iedereen is anders, dus elk lijf reageert anders dus oordelen heeft geen zin, het enige is; doorzetten!
Succes allemaal!
volgens mij is het zo dat 5%
Geplaatst door Juul op 18/03/2014 - 00:47
Lid sinds 29 mei 2012
volgens mij is het zo dat 5% na een jaar nog gestopt is. DAar gaat uiteindelijk ook weer een deel van roken. En het is niet jouw persoonlijke slagingspercentage, maar het gemiddelde. De hulp die jij krijgt, vergroot je kans om bij die 5% te horen.
Als je er discipline voor nodig hebt om de pakjes met rust te laten, zou ik zeggen dat je ze weg moet doen. Anders wordt de kans van slagen dus weer kleiner.
Met sigaretten in huis of
Geplaatst door Yvondv op 18/03/2014 - 06:19
Lid sinds 01 feb 2014
Met sigaretten in huis of binnen handbereik is het gewoon makkelijker om er een te pakken in zo'n zin-moment. En geloof me er kan zo'n moment komen en dan heb je de pech, dat je ze zo dichtbij heb.
Als je ze nog moet gaan kopen, heb je nog kans in een helder moment om te bedenken, nee! Ik ben gestopt en wil het niet meer.
Mijn thuiswonende zoon rookt ook nog, ik heb er geen moeite mee, maar hij laat z'n sigaretten niet slingeren wat hij eerst wel deed, hij laat ze in zijn auto of jaszak zitten, thuis rookt hij niet.
Ja daarom zeg ik het is puur
Geplaatst door xxxkim85xxx op 18/03/2014 - 08:20
Lid sinds 02 mrt 2014
Ja daarom zeg ik het is puur persoonlijk ik weet dat ze er liggen maar idd dicipline opbrengen en niet meer pakken!
Heb zat moeilijke momenten, als ik wakker word is dat het eerste waar ik aan denk, misschien ook gewoonte maar gister had ik ook n baaldag, heel vaak zin in roken, maar ben pas een week onderweg..
succes
Kim, Ik bedoel het niet
Geplaatst door Yvondv op 18/03/2014 - 08:29
Lid sinds 01 feb 2014
Kim,
Ik bedoel het niet verkeerd en weet dat je pas gestopt ben. Maar juist als je het al zo moeilijk heb als jou, moet je het niet te gemakkelijk maken om te kunnen beginnen.
Het zijn die momenten die je kwijt moet, die gewoontes die je had, die zullen misschien ook wel ff blijven, maar hoeven niet lang te zijn, even ergens anders aan denken en weg zijn ze.
Komop Kim je kan het, zoals heel veel hier op dit forum!
haha Yvon, je bent me
Geplaatst door Juul op 18/03/2014 - 09:03
Lid sinds 29 mei 2012
haha Yvon, je bent me voor.
Kim, ik snap wat je zegt, maar je dwingt jezelf om discipline op te brengen (en dat kan heel lastig zijn!), terwijl je dat niet zou hoeven doen als je ze niet in huis had.
Als je aan de lijn bent leg je ook niet steeds een reep chocola op tafel om maar te bewijzen hoeveel discipline je hebt ofzo.
De kat op het spek binden heet zoiets.
Je hoeft die zooi niet te hebben, je rookt toch niet.
Ik heb bijv ook geen heroine in huis. Want dat gebruik ik namelijk ook niet.
Wat zegt je coach er
Geplaatst door Juul op 18/03/2014 - 09:05
Lid sinds 29 mei 2012
Wat zegt je coach er eigenlijk van? Van die sigaretten in huis?
Hallo dames ik denk niet
Geplaatst door xxxkim85xxx op 18/03/2014 - 11:45
Lid sinds 02 mrt 2014
Hallo dames
ik denk niet eens aan die peuken, ze zijn van m'n vriend dus ga ze sowieso niet weg doen maar nogmaals ik heb er totaal geen moeite mee dat ze daar liggen... Dat heeft niks met discipline te maken, waar ik juist last van heb is t feit dat ik van die momenten heb als ik iets gedaan heb in huis zoals nu ben ik een kamer aan t opknappen en dan denk ik, nou een lekker peukie zou fijn zijn maar ik denk niet eens aan die pakjes, mijn coach zie ik morgen weer na mijn eerste week... En weet je, als dit keer niet lukt dan is dat pech hebben, ik ga er niet vanuit maar zoals ik eerder zei ik heb geen glazen bol...
nu pak ik elke dag dat ik niet rook lekker mee!
Ja Kim die momenten hebben we
Geplaatst door Poeleke op 18/03/2014 - 13:43
Lid sinds 11 mrt 2014
Ja Kim die momenten hebben we allemaal, de een wat vaker dan de ander, maar dat is nu juist datgene wat stoppen zo moeilijk maakt. Ik denk dat het het allerbelangrijkste is dat je voor ogen houdt waarom je wilde stoppen, want als je weer begint, moet je weer opnieuw stoppen en nu heb 1 week achter de rug, zonde toch.
Ik begin ook zeker niet, m'n
Geplaatst door xxxkim85xxx op 18/03/2014 - 14:10
Lid sinds 02 mrt 2014
Ik begin ook zeker niet, m'n lijf is nu juist alles aan t herstellen, kan ik zo weer opnieuw beginnen... Maar wat ik zeg, ik hou mezelf echt wel bezig en hoop niet dat die gedachten jaren lang blijven..maar idd nu nog maar/al n week onderweg...trots op mezelf en alle andere stoppers
Oooooo joh dacht dat ze voor
Geplaatst door Juul op 18/03/2014 - 14:49
Lid sinds 29 mei 2012
Oooooo joh dacht dat ze voor jezelf waren.
En teksten van: als het nu niet lukt, dan ......... Niet zeggen, want dat is geen optie. Dit is geen poging, je bent gestopt. het is al gelukt. Je rookt niet meer. Heerlijk toch?
Haha nee van m'n vriend...
Geplaatst door xxxkim85xxx op 18/03/2014 - 15:33
Lid sinds 02 mrt 2014
Haha nee van m'n vriend... Dat is n gelegenheids roker... Die rookt dus niet thuis en moet eerlijk zeggen dat ik geen moeite heb met rokende mensen... Maar goed je hebt gelijk maar zoals net krijg ik weer rot nieuws voor m'n kiezen en waar denk ii meteen aan? Precies!
ja dat heet verslaving he.
Geplaatst door Juul op 18/03/2014 - 23:45
Lid sinds 29 mei 2012
ja dat heet verslaving he. Als je dat niet had op die momenten, was je ook niet verslaafd. Zo tricky, die klotepeuken.
Hou vol hoor, want t maakt je rot nieuws niet ongedaan ofzo. Maakt het alleen maar erger.
Reactie toevoegen